Кто-то бережет здоровье смолоду, правильно питается, делает зарядку каждое утро и два-три раза в неделю ходит в тренажерный зал. А кто-то берется за тренировки и здоровое питание, когда доктор намекнет, что уже пора бы заняться собой. Если вы принадлежите к адептам спорта в любом виде, расскажите, как вы тренируетесь.

Расскажите о своей стратегии: как вы тренируетесь и сколько тратите. Какие тренировки вы считаете самыми эффективными для себя: силовые, пилатес, йога? Занимаетесь круглый год или приводите себя в форму к пляжному сезону? Бегаете бесплатно в лесу, покупаете дорогостоящий абонемент в спортзал на год или каждый месяц ходите в новое место? Сколько вообще вы тратите на спорт в месяц? А в год? Индивидуальные тренировки покупаете? А снаряжение дорого стоит? Получается ли на чем-то сэкономить? Посоветуйте тренировки, которые не надоедают и стоят своих денег.