Редакция «Мозг»
против плохих советов
В большинстве случаев психотерапия помогает справиться с проблемами, но плохой специалист может и навредить.
Как показало британское исследование, каждый двадцатый пациент, обратившийся к психотерапевту из-за тревоги или депрессии, сталкивался с негативными эффектами после консультаций. У таких людей усиливалась депрессия, а у некоторых появлялись новые проблемы — с контролем эмоций и самооценкой. В большинстве случаев это было связано как раз с недостаточной компетентностью специалиста.
Вот лишь один случай, которым поделилась клиентка психолога. На сеансах специалист отвлекался, рассказывал о своей жизни и высказывал сомнения в серьезности проблем клиентки. А когда состояние девушки ухудшилось и она начала наносить себе порезы, он заявил, что видел ситуации и похуже.
Иногда травмировать может всего одно некорректное высказывание или непрошеный совет.
Клиенты вспоминают, как терапевты рекомендовали им поменьше жаловаться, молиться при приступах паники и оставаться в нездоровых отношениях.
Расскажите о самой ужасной консультации психолога в своей жизни. Какой самый плохой совет от него вы получили? Сталкивались ли вы с неэтичными комментариями, критикой или осуждением? Как этот случай повлиял на вашу жизнь? Сколько вы потратили на консультации у плохого специалиста? И продолжали ли после этого психотерапию?
Редакция «Мозг»Поделитесь своим опытом:
- Клевер85
- Аршин злаПсихолог: "Может вам просто нравится пудрить мозги психологам?"61
- NataliaЧат на горячей линии в службе психологической поддержки Московской области. Мне предложили представить себя деревом, а свои негативные мысли - ветками этого дерева, и мысленно отрубать эти ветки одну за другой, чтобы избавиться от переживаний.32
- Соня ЕмельяноваМне, пожалуй, повезло, ни разу не получала неэтичных комментариев, но в работе с прошлым психологом немного смущало, что она часто делала отсылки к своему опыту и чужим историям. Это в тему о том, что психолог в отличие от друга не будет говорить «а вот у меня»)) Однажды она рассказала мне про свою родственницу, у которой диагностировали серьезное заболевание, но та несмотря на это родила детей и прожила еще несколько лет — это была такая история-наставление, мол, ну что расстраиваться, лучше наслаждаться временем, которое у тебя есть. В целом идея здравая, но на тот момент меня как-то неприятно триггернула — возможно, из-за того, что пришлось невольно сравнивать себя с той женщиной.18
- Человек на деревеНе покупайте 10 консультации сразу. Мне понравился психолог на первой встрече и я решила, что могу ей довериться. Где-то на 7 встрече она дала понять, что ей сложно со мной, потому что "обычно я вытаскиваю людей с 5-6 сеанса". Потом она начала косвенно меня обвинять в этом: "мне коллеги сказали, что вы просто не хотите работать над собой. И вообще, вам духовности не хватает, сходите в мечеть". И последним стало то, что она дала мне телефон гипнотерапевта-целителя, которая лечит с помощью аудио в ватсапе. На этом мы попрощались. Потом обратилась к знакомому психологу. Но через несколько сеансов поняла, что не хочу продолжать. Мы тепло расстались. Потом мы встретились на празднике и первое, что он сказал было "по тебе заметно, что тебе тут некомфортно". Спасибо, я только что пережила часовую паническую атаку и пыталась делать вид, что все нормально, чтобы не смущать остальных, чтобы никто не догадался. В итоге стала загоняться, что видят, как мне плохо и поторопилась домой. К сожалению, больше не могу доверять психологам. Пытаюсь как-то сама справиться.63
- Мария ООООНу мне запомнились 2 психолога: одна в 33 года мне сообщила, что "откладывать нельзя, потому что мне нужно рожать детей ВЧЕРА" - спасибо успокоила, теперь я знаю, что делать )) Вторая углубилась в семейные травмы и пришла к выводу, что меня беспокоит то, что прадеда расстреляла сталинская власть. И хоть узнала об этой истории лет в 25 и в общем-то никогда особо за того предка не волновалась, психолог настаивала, что если я спорю, значит, для меня это важно. Может и важно, но вопрос как жить сейчас остался открытым - когнитивно-поведенческая терапия в этом смысле более адекватной выглядит. Хотя все индивидуально, кому-то может и поможет найти виноватых среди праотцов..52
- Мария ООООАршин, Это топ )))5
- МарияОбращалась к психологу только один раз, но он очень помог. Тем, что не пришёл на встречу. Был довольно неприятный момент в жизни, сама его не вывозила, думаю чего страдаю просто так, разделю-ка свои переживания с психологом. Специалиста посоветовала подруга, которой она помогла справиться с разводом, так что поводов сомневаться не было. В назначенный день поехала на другой конец Москвы, набрала на домофоне номер квартиры, а мне в ответ тишина. Телефон не отвечает, ватсап не отвечает. С другим жильцом пробралась в подъезд и стала звонить в квартиру — тишина. Думаю ну может идёт откуда-нибудь, я так-то приехала на 10 минут раньше, подожду. Через полчаса она наконец-то прислала мне аудиосообщение в духе "Ой, а я про Вас забыла и уехала в Черкесск, вернусь через несколько дней". Я сказала "ох**ть" и трагично пошла под ливнем в сторону дома. Ситуация помогла понять, что мои проблемы — исключительно мои, и что решать их надо своими силами. Ну и решила :) А психолог после снова к себе зазывала, скидку предлагала, но что это за специалист такой, который человека в беде бросает.81
- Мария ООООМария, профессионалка =)3
- AnnaДело было давно, первая консультация у этого психолога. Час пообщались ни о чем, по окончании она взяла оплату за 2 часа, несмотря на мое недоумение. Потом поняла, что возможно психолог не перевела часы (тогда их еще переводили). Начали по моему верному времени. Закончили по ее +1 час. Больше с ней не общалась. Может это и недоразумение, но сложно поверить, что профессионал может настолько не дружить со временем. Второй случай тоже давно, расстановка по Хеллингеру. Предлагают занять место в чужой расстановке, отказываюсь. Настаивают - нехотя соглашаюсь под уверения "мы профессионалы, все будет ок". Запрос был без детализации, вслепую. Во время расстановки вдруг накатила холодная ненависть к другому участнику (незнакомый человек, вне этого эмоций было ноль). Просто захлебнулась в ненависти, смотрела в упор в затылок и не могла взгляд оторвать. Крайне неприятное ощущение, ничего похожего ни до, ни после не испытывала. По моей просьбе процесс прекратили, было плохо, психолог-расстановщик пытался помочь, говорил какие-то пустые слова - все мимо. Заказчик расстановки (тоже незнакомый, так что обстоятельств знать не могла) потом сказал, что я была убийцей, а впереди стояла жертва... Мне этот опыт точно не был нужен. Больше на расстановки не ходила и не пойду.17
- OльгаХодила в МСПП, это был мой первый в жизни прием у психолога. Рассказала о своей проблеме и психолог посоветовал посмотреть мне бразильский сериал, чтобы найти ответы в нем. А ещё он постоянно смотрел на часы. Спасибо, что консультация была хотя бы бесплатной. Сейчас, с третьей попытки, у меня очень крутой психолог, который подходит мне на 100%.16
- Дарья22
- Karl HungusМария, лучи добра! Остается только радоваться сэкономленным средствам на эту тетю24
- ИванкаВ подростковом возрасте сходила к психологу-мужчине по теме непринятия собственного тела. На все мои высказывания мне был дан короткий ответ: "тебе просто нормального мужика найти надо, чтоб он тебя хорошенько от....". Мне было 14. После этого я не только себя не принимаю, но и мужчин побаиваюсь49
- BeanShiБлагодатная тема :) Кормить перлами психологов могу вечно, но вот два самых выдающихся: Первый раз за долгое время решила обратиться к специалисту, потому что по всем показателем хроническая депрессия, проблемы с абьюзом (по-хорошему вставить мозги, чтобы свалить из токсичных отношений) и все такое. Специалистка с 10-летним стажем в очень известной клинике в Минске выдает: "Ой, вы такая уже...*оглядывает* Что вы все о себе - вам просто надо завести ребенка от этого мужчины. И ваши проблемы перестанут вас волновать. Будете только о ребенке думать, а не о себе" PS В Минске какая-то общая клиническая болезнь у большинства медицинских специалистов - если тебе 25+, то дети уже должны быть минимум в 1 экземпляре, а то и в 2-3. От возраста и престижности клиники вообще не зависит XD Второй случай. Ковидное время, на работе огнище (работаем по 16 часов в сутки, стресс, разлучена с родней, еще не утихший развод): "Ой, ну что вы все о себе волнуетесь. Вообще-то во всем мире люди умирают, коронавирус, вот они-то страдают, а вы нет. Кстати, как вы к Богу относитесь? Может начнете молиться или в храм сходите?"38
- IrinaКогда мне было 17 лет, со мной случился сильный нервный срыв после серьезного и тяжёлого события. Через несколько месяцев после события в школе проводился предэкзаменационный медосмотр, на котором был также и психолог, который задавал стандартные вопросы, на которые особо не ждал нестандартных ответов. На одном из таких вопросов "Случались ли у вас недавно травмирующие события?" я расплакалась. Психолог принудительно заставил прийти к нему на приём под угрозой недопуска к экзаменам. Перед приемом я сидела у кабинета и всерьез думала, что меня увезут в психбольницу. Сам приём был эмоционально тяжёлым и долгим, я выворачивала чувства наизнанку и всё время плакала. Психолог применил пару приемов эмоционально-образной терапии, а в конце дословно дал рекомендацию: "ну, больше гуляйте и общайтесь с друзьями". Вспоминаю этот опыт с большим негативом, он никак мне не помог и лишь отвратил от зарождавшейся тогда мысли прибегнуть к профессиональной помощи. Принудительные приемы у психолога - отстой.14
- Илина ИринаМария, улыбнули)))1
- Isa DelgadoМария, я троих психологов сменила в свое время по причине того что начинали мне рассказывать, что пора детей и реализоваться как женщина. А ведь вначале ничего не предвещало.11
- ЛуннаяЭто был моей первый и единственный опыт общения с психологом. После которого я не представляю, как найти в себе силы снова обратиться за помощью. Этот сеанс психотерапии я выиграла у психолога, стоимость услуг которого составляла 5 тр час. Доверие к данному "специалисту" было, т.к. узнала я о нем от хорошей знакомой. Я пришла на сеанс и т.к. проблемы мучавшие меня были очень острыми я сразу же начала плакать. И вот так сквозь слезы рассказывала. В итоге психолог мне заявила - я не вижу ничего драматичного в твоей ситуации, почему ты плачешь? Потом она начала делиться своим житейским опытом, и давать советы - как мне следует поступить в данной ситуации. Оценивать и критиковать моих близких людей, о которых она толком то ничего не знает. И говорить - что мне надо сделать и как мне надо жить. И по ее словами поменять что-то в жизни - это так просто. Раз и отпустил. Два часа я у нее прорыдала, радует, что сеанс был бесплатным. Нарыдала на 10 тр. можно сказать. После сеанса была раздавлена и убита. Пришлось обращаться за помощью к подруге. Сейчас уже пережила эту ситуацию. НУ и получила опыт, что сказать. Теперь буду более тщательно выбирать психолога, если все-таки решусь на это еще раз.21
- ЕленаБыла у психолога после смерти мамы, пошла по совету знакомой. Про образование не узнавала, просто даже в голову не пришло. Была просто в ужасном состоянии, абсолютно ужасном. Нужно было как-то себя собрать перед похоронами. Психолог заранее знала с какой ситуацией я к ней приду. Первым вопросом спросила, верующая ли я. Я ответила, что нет, не верующая, атеистка. Дальше я час, захлебываясь рыданиями, слушала про то, какой путь совершает душа после смерти, куда мне надо сходить, какие свечки и где зажечь, как молиться. Словом, подробный рассказ про всю обрядовую сторону, которую нужно обязательно исполнить, чтобы на том свете все сложилось как надо. На мои попытки свернуть разговор куда-то от религии в сторону помощи мне и даже на мои прямые указания на то, что я просто не верю во все, что она мне рассказывает, психолог реагировала слабо: просто терпеливо повторяла, что это то, что нужно сделать обязательно, иначе я очень все усложню для души моей мамы, смотрела на меня как на несмышленого упрямого ребенка, который не понимает очевидных вещей. Предположила, что эта ситуация мне послана для того, чтобы я наконец-то пришла к богу. Из запомнившегося: мне было велено раздать все мамины вещи, не оставлять себе вообще ничего, чтобы не вводить в заблуждение ее душу. Я в полном шоке говорила, что я очень хочу сохранить себе хоть что-то, но не терпящим возражений тоном психолог повторяла что ни в коем случае ничего оставлять нельзя, я этим ей очень наврежу. Справедливости ради, что-то по делу все же было сказано. Например, что я не обязана становиться заместителем мамы для моей семьи (эту установку активно мне транслировали другие родственники). И даже такой разговор мне все же ощутимо помог. Пару лет спустя я уже пришла в длительную психотерапию к квалифицированному врачу-психотерапевту и поразилась, насколько это другое ощущение, другой подход и другой уровень работы с пациентом и его психикой.23
- acool mracoolК сожалению, мне попадалось несколько таких «специалистов» 1) Сказала, что мне нужно больше обниматься, а самооценка улучшится, когда я выпрямлю зубы брекетами. Брекеты я сняла за два месяца до сеанса. 2) Через пару месяцев после первого я собралась и решилась пойти ко второму психотерапевту. Подготовилась, нашла по отзывам и надеялась, что все будет чики пуки. На мои жалобы, что я стала злоупотреблять алкоголем, промискуитетами и курением, чем я обеспокоена, ответила, что я девочка вообще-то и вести так себя не должна. Сеанс продлился 15 минут, я заплатила 2000 рублей 3) Несколько разной степени плохих специалистов спустя мне попалась психологиня из рабочей страховой, которая убеждала меня, что в моей жизни ничего не наладится, пока я в кого-нибудь не поверю (Бога/ Вселенную/ Дыхание матки). В конце успокоила меня, что у меня все проблемы возрастные и все это пройдёт. Пысы: до хороших врачей я дошла поздно, меня направили к адекватному психиатру и сейчас у меня все путём, поставили рекуррентную депрессию, лечусь12
- Илина ИринаИванка, да его засудить мало, вот мразь40
- No NameЯ была студенткой, у меня было мало денег, но я пошла на сеанс к психологу, которого мне посоветовали (за 3000 в час) было не комфортно и страшно сидеть с незнакомым мужчиной в закрытом кабинете, он начал говорить, что мне нужно больше заниматься сексом, ведь я молодая, когда я плакала, гладил меня по плечу и времени прошло больше (ведь я за ним на следила и плакала, вообще это должна быть обязанность врача следить за временем), он потребовал с меня 6000 как за два часа, это были все мои деньги и перед прощанием пожал за руку и обнял, хотя мне этого вообще не хотелось и я пыталась вытащить руку и говорила, что мне не приятно на что он ответил: «ой ой прости, считай что мы друзья и ты можешь мне доверять» и похлопал меня по плечу. Несколько лет боялась ходить к врачу и к мужчине не пойду точно.35
- НадеждаКогда я проходила терапию (скорее просила просто выписывать мне рецептурное успокоительное, потому что на работке был адовый стресс и я не вывозила эмоционально, доходило до ПА и тихих истерик, поэтому решила "отключиться ментально" не на долго во избежание), та мадам, с которой я начинала, в моё состояние вошла, на приёмах спрашивала в основном как у меня дела и мы просто мило беседовали. Но потом один раз я к ней не попала и пришлось идти к другому специалисту. Той стало интересно что я за фрукт и по итогу она выдала мне "Вы слишком умная. Ваши проблемы от того, что вы слишком много думаете". Решила, что лучше у моего первого врача буду брать больше рецептов, чем снова услышу что-то в этом духе.12
- Алиса ТретьяковаЛяля, потому что расстановки - это чистая эзотерика и к психологии не имеет отношения.20
- МаргаритаNatalia, я так люблю деревья, что я б расплакалась от такой практики) какого черта проблемы у меня, а ветки надо обрубать, хоть и вымышленному, но ни в чем не повинному, дереву14
- Georgii Popov-LvovМария, а у меня прапрадеда расстреляли и отчим с матерью прабабушки сидели как английские шпионы. Так вот откуда все мои психологические проблемы! Лично товарищ Сталин виноват)15
- СэмЯ зарегистрировалась на одном из известных сервисов, где сидят психотерапевты и предлагают свои услуги. Записалась к специалисту-мужчине на пробную консультацию. Он начал сеанс с обстоятельного рассказа о себе и попросил задать вопросы к его карьерному пути. Затем мы коротко проговорили мой запрос (выгорание на работе), он обозначил период работы (полгода минимум), и начал объяснять свои законы: в конце каждого сеанса мы сразу планируем следующий, он не должен быть дальше чем через недели-полторы. Отменить запись нельзя и перенести ее тоже, только по согласованию с ним и подробным объяснением причины. Прекратить работу может предложить только он, когда поймет, что проблема проработана. И еще куча каких-то правил, от которых усиливался дискомфорт и появлялось ощущение, что меня берут в заложники и связывают руки. Весь сеанс в итоге был потрачен на разъяснение его условий. Короче, я отказалась с ним работать. Он еще потом писал мне с вопросами, почему. Нашла себе другую психотерапевтку, она чудесная и на первом же сеансе с ней началась терапия.14
- МарияBeanShi, мда, "родить ребенка" - потрясающий совет для человека, который хочет уйти из ужасных отношений (тут рукалицо). А она точно психолог?22
- NataliaBeanShi, да, классика жанра "роди, и всё пройдёт". Интересно, а что мужчинам она обычно советует?...9
- МарияИванка, боже, после такого психолога надо ещё пару психологов посетить О_о Надеюсь у Вас всё наладится :)12
- user1160228BeanShi, ну в этом тоже что-то есть, у меня раз неверно МРТ головы расшифровали, я пошла с ним к профессору, там дед меня за 15 минут раза три спросил замужем ли я. Я говорю-нет. Он мне-ну вот выйдите и эти проблемы исчезнут, нооооооо.....появятся другие. Я после так возмущалась помню, и вот годы спустя понимаю как же он был прав))0
- OльгаNo, пипец. Мы как-то с психологом проговорили почти 3 часа, хотя записывалась я только на полтора. Он сам сказал, что ему было интересно со мной говорить и конечно же оплата только за 1.5, т.к. следить за временем - его обязанность. Надо сказать, что у нас практически не было ни одного сеанса, где мы бы не задержались хотя бы на 10 минут.9
- BeanShiМария, вот и я тоже задумалась и не ходила к психологам полгода (что сказалось неслабо).4
- BeanShiuser1160228, сама мысль то понятная. Но забить на свои проблемы и заместить их ребенком? Вау))4
- МарияBeanShi, а если после первого не исправится проблема, то второго родить, ага3
- Moonlight CatИванка, аж оторопела. Лучи поддержки вам, а психологу - огласку, чтоб неповадно было.29
- BeanShiМария, а дальше и третий не за горами :)0
- Алиса МаркинаЕлена, я совсем не религиозный человек, но ездила на экскурсию к Ганиной яме, где нашли тела последних Романовых. По большей части это православное место - церкви с батюшками. Незадолго до этого умер мой знакомый от лейкоза, всего в 27 лет, я переживала, жалела его родителей. Вне службы подошла к священнику с вопросом, что можно сделать для родителей умершего. А тот заявил мне, что рецидив лейкоза случился из-за того, что знакомый был неверующий, вот и получил наказание смертью. И что если отмолить его, то хоть душе его легче будет. До сих пор в шоке, что атеизм - причина рака.17
- BeanShiNatalia, думаю найти себе любовницу (и не одну) и трахаться от души) /Если следовать логике6
- Ну НетМария, мне техники из КПТ очень пригодились, но психолог иногда говорила вещи которые меня настораживали, поэтому плавно вышла из терапии2
- Ксения Жгилева (Шумик)Однажды пришла к психологу, а она спросила кто мой парень по гороскопу, чтобы определить причины наших совместных неудач.14
- Иван ВоробьевРаботал я как то в центре, который специализируется на работа с приемными детьми. В штате этого центра работали психологи, я занимался бумажной работой и заполнением первичной анкеты. Некоторых детей усыновляют в младенческом возрасте и очень часто приемные родители (бабушки к примеру) не озвучивают тайну усыновления, предпочитая быть кровным родителем ("мамой") для такого ребенка. Такие приемные родители считают, что знать ребенку свое происхождение не обязательно с целью защитить его от дальнейших проблем во взрослой жизни. И вот однажды произошла ужаснейшая ситуация. Психолог во время консультации, не проговорив с родителем это момент, начал задавать вопросы типа "А как тебе живется с бабушкой?", "А ты знаешь как твои родители умерли?" "Как твоя мама умерла?". Ребенок сидел в недоумении, не понимал почему дядя-психолог говорит про смерть его "мамы", а она сидит в другой комнате и заполняет анкету. Психолог к сожалению не унимался и вывалил всю правду матку на неокрепшее сознание ребенка после чего сломал всю систему выстраиваемую бабушкой (она же "мама") годами. Вот и представьте какую травму получил ребенок и теперь живет с этим. К слову, хочу сказать, что психолог этот ранее работал и механиком автомобилей, и инструктором по горным восхождениям, активно втюхивал "индийские БАДы" для лечения психосоматики, которую видел везде по озвученным симптомами. Больше всего меня удивило отношение людей, ОНИ ПРИСЛУШИВАЛИСЬ и ВЫПОЛНЯЛИ все рекомендации. Хочется просто пожелать всем, кто хочет найти своего психолога - ТЩАТЕЛЬНЕЕ проверяйте таких людей. Бросившаяся в глаза красивая успешная картинка может очень дорого Вам стоить, не только в денежном эквиваленте, но и последующими возможными травмами или их усугублением. В общем, через какое то время психолог все таки уволился и устроился риэлтором в некое агентство недвижимости. Так и случился хеппи энд для многих семей, к которым он не дошел, а они даже и не знают как им повезло.18
- Serge VladimirovichВ России беда с психологами. Почему-то каждая домохозяйка, окончившая 2-х недельные онлайн курсы начинает мнить себя профессионалом в психологии. И увы, многие люди идут к таким «специалистам».15
- Мария ООООGeorgii, дада, виноваты чекисты0
- Вареничек с вишенкойПолина, "и просто вышла из кабинета", ну вы красава! хочу тоже так мочь, тем более в 13)13
- Marina AntonovaМои топ-3 цитаты от разных психотерапевтов: «Женщина без детей это полуфабрикат» «Почему вы одеваетесь как мужчина?» (я просто была без косметики в удобной одежде). «Вы не пробовали воцерковиться?»15
- Валерия ЖаданКстати, потом я сильно заболела, и она мне писала на второй день болезни, когда я лежала с температурой 38, что это не болезнь, а просто сопротивление работать с ней, и надо не жалеть себя, а приходить и работать. Субъективно, но такие люди не должны работать в помогающих профессиях.13
- Андрей ЛавровМария, это был заговор психологов0
- 123 12345Человек, у меня богатый опыт работы с психологами. Был на когнитивно-поведенческой, на гештальт, у гипнотерапевтов. Мне все эти товарищи предлагали работать "сеансов по 10", а я честно не понимал никогда, каким именно образом за 10 сеансов мы с ними решим все мои проблемы. В итоге плюнул на всё это дело и обратился к психоаналитику. Ну и тут попёрло. У меня были панические атаки с агорафобией - т.е. сложно было даже на улицу выйти - ну а теперь я несколько месяцев тусил заграницей, летал на самолётах, один. После того как начал ходить к психоаналитику поменял работу и с тех пор мои доходы выросли где-то в 7 раз. Были огромные проблемы с отношениями, что я их вообще не заводил - в итоге появились и отношения на 3 года, алсо развалились, но в сравнении с тем, что не было вообще ничего - прогресс просто колоссальный. Всё это дело заняло годы, однако до этого были годы того, что ничего не менялось. Так что вот, хотите верьте, хотите нет. С паническими атаками самостоятельно пытаться справляться не рекомендую. Психотерапевта нужно самостоятельно выбирать. Всех правил терапии необходимо придерживаться. Если это не первый сеанс и у вас появляется идея всё бросить, то рекомендую всё равно ехать и рассказывать об этом. Почитайте вообще про феномен сопротивления в терапии. Конечно же рекомендую психоанализ. По паническим атакам сразу улучшений не будет, придётся потерпеть. А ещё это дорого, но чем дольше я ходил, тем меньшей проблемой это становилось.2
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Лара19762002
Оттенки Синего
Популярное за неделю
