Говорят, электрические зубные щетки могут навредить зубам или деснам. Правда?

33

Хорошо изучена безопасность только одного типа электрических зубных щеток — с вращающейся головкой.

Если регулярно менять насадки и следить за тем, чтобы на корпусе устройства не было сколов, такую щетку можно давать детям с шести лет. При этом щетка с вращающейся головкой чистит зубы даже лучше обычной механической — хотя преимущество не так уж и велико.

Какими бывают электрические зубные щетки

Насадки всех электрических зубных щеток приводит в движение электрический моторчик. При этом щетина на насадках может двигаться в двух направлениях.

Бывают электрические щетки, у которых насадка неподвижна, а двигается только щетина. Пока такую щетку не включили, она напоминает обычную ручную зубную щетку. А еще бывают щетки с круглой вращающейся головкой — их называют колебательно-вращательными щетками.

Щетина на насадках электрических щеток может двигаться с разной скоростью, поэтому их делят на две большие группы: звуковые и ультразвуковые. Щетина звуковых щеток движется с частотой от 20 до 20 000 Гц. Звуки на такой частоте мы воспринимаем это как гудение.

Рабочая частота, с которой двигается щетина ультразвуковых щеток, превышает 20 кГц. Это так быстро, что мы этого даже не слышим. Колебательно-вращательных ультразвуковых щеток не бывает — насадка с такой конструкцией просто не выдержала бы подобных скоростей.

Ультразвуковые щетки не только механически полируют поверхность зубов, но и создают вращающийся поток жидкости вдоль зубов. По заявлению одного из производителей, такой поток помогает лучше отделять от зубов бактериальный налет и нарушает размножение бактерий, предотвращая воспаление во рту.

Чтобы не запутаться, все электрические щетки, которые нам встретятся в этой статье, мы разделим на три группы: ультразвуковые, звуковые с движущейся щетиной и колебательно-вращательные.

Ультразвуковая щетка. Цена: от 290 ₽. Источник: «Озон»
Звуковая щетка с движущейся щетиной. Цена: от 339 ₽. Источник: «Озон»
Колебательно-вращательная зубная щетка. Цена: от 400 ₽. Источник: «Озон»
Ручная, то есть не электрическая, зубная щетка. Цена: от 100 ₽. Источник: «Озон»

Чтобы разобраться, как разные типы электрических зубных щеток воздействуют на зубы, ученые оценивают их безопасность и эффективность в клинических испытаниях. Безопасные щетки не должны повреждать десны и зубную эмаль.

Эффективность щеток оценивается по тому, насколько хорошо они счищают зубной налет — липкую пленку, в которой живут разрушающие зубы бактерии. Чем лучше щетка очищает налет, тем меньше риск развития кариеса и воспаления десен — гингивита.

Разные типы электрических щеток принято сравнивать с ручными щетками и друг с другом.

Какая щетка самая безопасная

В 1954 году швейцарский доктор Филипп-Ги Вуг создал самую первую электрическую зубную щетку. Сегодня мы бы назвали ее звуковой с движущейся щетиной. Хотя щетки такого типа самые старые, систематических обзоров и независимых от производителя исследований, посвященных их безопасности, до сих пор нет.

Лучше всего изучена электрическая щетка колебательно-вращательного типа. В одном из исследований 70 детей в возрасте от шести до одиннадцати лет случайным образом разделили на две группы. Первая группа месяц чистила зубы детской электрической щеткой, а вторая — классической ручной. Зубы и десны не пострадали ни в одной из групп, а количество зубного налета уменьшилось у всех. При этом у детей, которые пользовались электрической щеткой, налета было немного меньше, чем у тех, кто пользовался обычной.

Однако американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, или FDA, советует внимательно следить за состоянием электрических зубных щеток с вращающимися головками, которыми пользуются дети, и заменять насадки по мере износа.

Любой дефект насадки или трещина на корпусе щетки может привести к тому, что слетит насадка или от самой щетки отколется кусок. Это может травмировать ребенка. В 2012 году подобное случалось с щетками марки Spinbrush. Но поскольку исследований, в которых бы изучали, насколько крепко держатся вращающиеся насадки и щетина на щетках разных марок, до сих пор нет, имеет смысл проверять целостность корпуса и плотность прикрепления насадок у любых щеток такого типа.

Исследований безопасности электрических щеток колебательно-вращательного типа у взрослых хватило на целый систематический обзор — так называются большие исследования, в которых объединяют результаты нескольких маленьких исследований. Результаты оказались такими же, как у детей: зубы и десны чувствуют себя одинаково, какой бы щеткой их ни чистили.

Исследований, посвященных безопасности ультразвуковых щеток, пока тоже нет.

Какая щетка самая эффективная

В 2014 году эту тему поднял систематический обзор, независимый от производителей щеток. Это крупное исследование объединило данные 56 исследований, в которых эффективность колебательно-вращательных, ультразвуковых и звуковых щеток с движущейся щетиной сравнивали с эффективностью ручной щетки.

Исследователи пришли к выводу, что электрические щетки в целом работают лучше классических ручных. Чемпионами оказались колебательно-вращательные модели. Даже если ультразвуковые щетки действительно замедляли размножение бактерий на поверхности зубов, систематический обзор показал, что особых преимуществ это не дает.

В целом у людей, которые три месяца пользовались электрическими щетками, количество зубного налета уменьшилось на 21%, а гингивит встречался на 11% реже, чем у людей, которые пользовались ручными щетками. Однако в тот момент было непонятно, насколько электрические щетки полезнее для зубов в долгосрочной перспективе, ведь большая часть исследований охватывала всего три месяца.

Ответ на этот вопрос появился в 2019 году. Наблюдательное исследование, которое длилось 11 лет и в котором поучаствовало почти 3000 человек, показало, что у людей, которые пользовались электрическими щетками, сохранилось на 0,36 зубов больше, чем у тех, кто пользовался обычной щеткой. Десны у них тоже воспалялись реже — скорее всего, именно поэтому у сторонников электрических щеток уцелело больше зубов. А вот на частоту появления кариеса выбор зубной щетки не повлиял.

В этом исследовании данные по всем типам электрических щеток объединили. Так что мы не знаем, подтвердились ли преимущества колебательно-вращательных щеток, которые выявило предыдущее исследование. Тем не менее ими проще чистить зубы, чем звуковыми щетками с движущейся щетиной, а изучены они лучше, чем ультразвуковые.

Что в итоге

  1. Среди всех электрических щеток лучше всего изучена безопасность колебательно-вращательной щетки. Если сменная насадка плотно сидит на щетке и на ее корпусе нет сколов, она не причинит вреда зубам и деснам.
  2. Электрические щетки счищают зубной налет лучше и помогают сохранить больше зубов, чем ручные.
  3. Судя по имеющимся данным, колебательно-вращательная щетка — самая эффективная. Пользоваться ей проще, чем звуковой щеткой с движущейся щетиной, а ее безопасность исследована лучше ультразвуковой.

Вам нравится ваша зубная щетка?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Для людей с неярко выраженным тоннельным синдромом (это когда начинает ныть кисть во время "ручной" зубной чистки) электрические зубные щётки - единственный выход. После них ещё фантастическое ощущение чистеньких гладеньких зубов, такого сложно добиться руками за адекватное время.

24
0

Не хватает внятного описания как именно правильно чистить зубы, что обычной щеткой, что электрической. По моим наблюдениям техника и подходы у всех настолько сильно отличаются что говорить о преимуществах конкретных щеток нет смысла, т.к. люди совершенно разное понимают под чисткой зубов.

20

Рустам, буквально на 0,36 зуба. Или же у каждого третьего участника в среднем сохранялось ~ на 1 зуб больше.

16

Василий, один зуб на троих)

1
0

По совету стоматолога как-то перешла на Орал-Би (колебательную, я так понимаю). Через год стоматолог сам свой совет отозвал, п.ч. я слишком сильно давлю на щётку при чистке левой стороны, эмаль стирается с полпинка. Поэтому только классика, только хардкор.

7

Baby, есть щётки, которые предупреждают о сильном нажатии и снижают скорость.

15

А мои хирург с ортодонтом наоборот с выметающими советовали 🤔

3

Baby, то же самое: стерла эмаль на передних электрощетками( кстати не сразу поняла от чего она стирается так быстро

2

Baby, со звуковой у меня такое же было. не давил, а чувствительность эмали стала дичайшая и кариес пошёл только в путь. Пользуюсь мануальной.

0

Baby, с электрической з/щёткой нельзя использовать ту же пасту, что с мануальной щёткой! Многие стоматологи почему-то не говорят об этом пациентам. Для электрической разработаны пасты с rda25 (индекс абразивности). Если использовать абразивность 75-100 (как у большинства паст), конечно, эмаль сотрётся. Длч себя выбрала президент, этот брэнд имеет на упаковке чёткую маркировку абразивности.

0

Таля, Хм! Буду иметь в виду. Но раз я стёрла эмаль с одной стороны, значит, дело не только в абразивности.

0

Baby, плюс начинаете чистку всегда с левой стороны. В начале пасты на щётке много, а к правой стороне уже почти без пасты (поэтому абразивное действие уменьшается). И да - разный изгиб кисти влияет на силу нажатия.
Я не агитирую за электрические щётки. Не ваш вариант и вам удобно чистить иначе - тоже очень хорошо.

0
0

Также по совету стоматолога купил ультразвуковую щетку, т.к. камни быстро образовываются после ежегодной чистки. Купил модель в DNS donfeel hsd-015 за 3 600 (хз, почему так дёшево, но мне повезло). После неё обычной щеткой не хочется пользоваться, ощущения очень заметны, есть много режимов (для совсем чувствительных зубов и ультра-режим для полировки и массажа, а также обычная чистка). Заряжаю раз в 1,5-2 месяца, крайне советую, оно того стоит. А ещё комбинирую пасты: сплат утром и лакалют\парадонтакс вечером (тоже по совету врача). С ультразвуковой щеткой паста очень хорошо пенится и удобно чистить, прям ощущаешь свежесть после процедуры.

7

Сережа, ультразвуковой можно пользоваться только раз в неделю. Странно, что Ваш стоматолог этого не сказал.

0

Рустам, очевидно, это не про проценты, а про среднее количество «сохранённых» зубов среди всех участников эксперимента.

7

Leo, не советуем так делать, посмотрите первый пункт: https://journal.tinkoff.ru/comments-rules/. Ссылку мы убираем, впредь не нарушайте.

4
0

Ультразвуковая щетка + хорошая паста + ирригатор = минимум проблем с зубами.

4
0

“Звуки на такой частоте мы воспринимаем это как гудение.” – нужно убрать «это»

4
0

У меня колебательно-вращательная Oral-B лет 14 уже, если не больше. Только такой пользуюсь. Есть датчик нажима. Главное, правильно выбрать насадку. Если зубы генетически предрасположены к более истончённой эмали, то лучше посоветоваться со стоматологом и выбрать более мягкую щетину и щётку с несколькими режимами скоростей. Выбрать укрепляющую пасту и сбалансировать рацион.

2
0

Купил Орал-би, три раза в день чистил зубы, (да, кажется многовато). В итоге десны как будто ушли вниз. Было страшно, но проблем не было. Много ходил к стоматологам, беспокоился, сказали бывает. Но в итоге вернулся к обычным щеткам.

1

Uniqqq, у меня такое пошли от звуковой xaomi. тоже вернулся к мануальной. фиг поймёшь с этими щётками электрическими.

0
0

После года использования электрической щетки вернулся к использованию обычной - так и не смог адаптироваться к вибрационным ощущениям, было очень неприятно жить.

1
0

Зубной налет это налет вашей микрофлоры в полости рта. Не нужно его счищать до победного, он играет защитную роль.
Электрическая зубная щётка не достанет до последних зубов, и да, она травмирует не только эмаль зуба при сильном надавливании, но так же чаще всего десны.
Эффективно пользоваться обычной зубной щеткой и ирригатором.
Кстати, чистить правильно зубы никто и никого не учит.

1
0

Правильная мануальная, т.е. классическая зубная щетка, с густой ровно выстриженной щетиной и правильной техникой чистки, ничем не уступает электрической. Как и классической так и электрической щеткой, можно одинаково плохо почистить зубы. Весь секрет в технике чистки.

1
0

Можно чистить зубы один раз электрической щеткой, один обычной. Все равно зубы чистить нужно минимум дважды в день

1
0

Мне стоматологи советуют только ручные щетки. На состояние зубов никогда не жаловалась. Даже за 30 лет так и не почувствовала ни разу зубную боль

0
0

захотелось зубы после прочтения тщательно почистить своей колебательно-вращательной oral b )

0
0

Хочу поменять

0
0

Купил Oclean pro за 4,5. Чистит лучше, экономит время. Хотя пользуясь несколько месяцев, я так до конца и не привык. Лично для меня головка кажется немного большой... ручная щетка от Xiaomi имеет маленькую головку и за счет этого было удобнее. В общем ничего однозначного сказать не могу. Сами головки сменные тоже довольно дорогие. Так что я бы не стал рекомендовать всем и каждому обзавестись электрической щеткой. Не всё так однозначно, как я полагал.

0

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество