Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Месяц без фастфуда: совет недели — про то, как есть больше фруктов и овощей
Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день. Это пять порций...
Я похудела на 5 кг и работаю над своей формой, придерживаясь режима
Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...
Спустилась с небес на землю: как я продолжаю внедрять полезные привычки и перехожу в осенний режим
Эти почти две недели прошли достаточно спокойно: первую неделю я все также пребывала в приятной беззаботности, но вторая...
Я похудела на 50 кг и пробую внедрить новые полезные привычки
Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...
Проводила бабушку и доела всю вкусную еду: как я питалась в конце прошлой и начале этой недели
Я стараюсь разнообразить свое питание. Провожаю бабушку, доедаю вредную еду и начинаю делать заготовки. Часть 3 В пятницу...
Как я перешла на полезные перекусы и удивила коллег
Уже 2 недели я пересматриваю свое питание и пытаюсь ограничить себя в потреблении сладкого, хлебо-булочного и вредного...
Как я не справляюсь с заеданием стресса
На днях поймала себя на том, что руки потянулись к телефону не для того, чтобы тупо поскроллить соцсети, а для оформления...
«Решили делать ЭКО с донорскими яйцеклетками»: 5 историй о жизни с эндометриозом
Эндометриоз — заболевание, при котором клетки, подобные клеткам внутреннего слоя матки, появляются там, где их не должно...
«Скучаю только по пицце»: как прошла моя первая неделя без фастфуда
Неделю назад я решила отказаться от фастфуда на 30 дней. И вот жизнь перестала играть красками, шучу конечно. Перед...
Вопрос врачу: почему после сильных конфликтов пропадает сон?
У меня такая проблема, как только я сильно поплачу (сейчас проблемы в отношениях) то сон просто пропадает. Появилось...
Месяц без фастфуда: комментарий недели — об отчаянных поисках нормального хлеба
Мы с интересом читаем все комментарии к постам челленджа, а по воскресеньям выбираем один из них, чтобы поделиться...
Месяц без фастфуда: интервью недели — о вреде и пользе пищевых добавок
Фастфуд часто считают вредным, потому что в нем много добавок, которые непредсказуемо влияют на здоровье. Например...
Дневник питания: меню для поддержания ясности ума и сердца
Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 2019 году за 72 210 ₽
С поступлением в университет началась большая нагрузка на глаза: чтение большого объема литературы, ночная зубрежка, лекции…...
Как я боролся с повышенными холестерином
Проблемы с холестерином — это повседневная реальность, но моя личная история, начавшаяся в 2018 году, показала, что каждый...
Как я превозмогла беременность и родила раньше срока
К первой беременности мы не готовились, если только не считать отказ от алкоголя. Никто из нас не курит. Ко второй...
Вопрос врачу: нормально ли, что менструальный цикл сильно влияет на самочувствие?
Раньше менструальный цикл слабо влиял на мою жизнь. Я испытывала боли перед началом менструации, но у меня не менялось...
Месяц без фастфуда: 7 причин, по которым мы попадаем в ловушку готовой еды
В Т—Ж продолжается месяц без фастфуда. Каждый день у нас выходят материалы в поддержку челленджа. Чтобы ничего...
Как я справилась с рубцами постакне на щеках
Много лет назад,еще когда я училась в школе на моем лице появились высыпания. Они не были многочисленными, но на фоне...
Как я оформил московские льготы для почетного донора России
Государство поддерживает тех, кто сдает кровь. Я живу в Москве и недавно получил звание «Почетный донор России». Расскажу...
