Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?
У монеты занятий силовыми нагрузками две грани. Первая — доказано, что хорошая мышечная масса полезна по многим аспектам...
Месяц без фастфуда: комментарий недели — о силе запахов и разочаровании в любимых крылышках
Мы очень любим, когда вы в комментариях дополняете или критикуете наши материалы челленджа, а особенно ценим, если делитесь...
Как у меня обнаружили рак яичников III стадии: часть 1
Онкология — это не то, к чему ты готов. Это всегда внезапно, как звездануться на ровном месте. И даже для регулярно...
Месяц без фастфуда: интервью недели — об избыточном весе
Критики фастфуда часто обвиняют этот тип питания в эпидемии ожирения, которая в 21 веке охватила весь мир. Но в ресторанах...
Как я получила новую улыбку в 52 года за 678 000 ₽
Мне 52 года, и, честно говоря, я никогда особо не думала, что однажды останусь почти без зубов. Но к этому меня привела...
«Чувствовала себя королевой»: как я родила в Таиланде и потратила на это 220 000 ₽
В конце 2021 года мы с мужем всерьез задумались о переезде за границу, а вскоре узнали, что ждем ребенка...
Как я уже неделю стараюсь разнообразить свой рацион
Прошлый отчет я закончила на завтраке вторника. В обед я не чувствовала сильного голода, поэтому решила взять только...
Я попробую пробежать полумарафон весной
Всю жизнь я ненавидел бегать. Последний раз бегал в армии больше 10 лет назад… А недавно попробовал вновь, просто...
Как я в один день удалил зуб и установил имплант
В 2008 году в уличной драке я сломал зуб. В результате меткого удара в челюсть от нижней левой «шестерки» откололась...
Месяц без фастфуда: факт недели — про то, сколько колбасы и сосисок можно есть без вреда для здоровья
Хотя мясо — хороший источник белка, железа, витаминов группы B и многих других веществ, сосиски и колбаса могут повышать...
«Такого количества энергии я не чувствовала давно»: как я уже год не ем муку и сахар
В своей заявке я писала о том, что сбросила за год 50 кг и мне захотелось поделиться своей историей и описать путь, который...
Вопрос врачу: как выявить аллергию по анализу крови?
Я с детства страдаю от атопического дерматита. В подростковом возрасте аллергию не выявили, поэтому до сих пор не знаю...
Месяц без фастфуда: что вы едите во время работы?
Организовать питание на работе, чтобы не забывать поесть и не питаться исключительно фастфудом, — нетривиальная задача...
Месяц без фастфуда: совет недели — про то, как есть больше фруктов и овощей
Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день. Это пять порций...
Я похудела на 5 кг и работаю над своей формой, придерживаясь режима
Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...
Спустилась с небес на землю: как я продолжаю внедрять полезные привычки и перехожу в осенний режим
Эти почти две недели прошли достаточно спокойно: первую неделю я все также пребывала в приятной беззаботности, но вторая...
Я похудела на 50 кг и пробую внедрить новые полезные привычки
Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...