Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Никогда не покупайте это: гидрофильный бальзам Take the Day Off от Clinique
2215 ₽ за 125 мл. Недавно ездила к родителям в гости с ночевкой и забыла у них свой гидрофильный бальзам. Пользуюсь этим...
Что вы думаете об эффективности DASH-диеты?
В последнее время активно пропагандируют так называемую DASH-диету, которая якобы помогает нормализовать кровяное давление...
Месяц без фастфуда: совет недели — критически относиться к советам о питании
Тема питания окружена мифами — и поэтому может показаться, что придерживаться правильного рациона очень сложно...
Как я слежу за своим питанием и считаю каждую калорию
Прошло 3 недели с начала "эксперимента" как я мягко меняю свое питание и привычки. Мягко — это без насилия, угрызений...
Расскажите, как справляетесь с болью в спине
Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с болью в спине. В 90% случаев такие боли носят неспецифический характер...
Как я начал бегать каждый день со второй попытки
Вчера пробежал 4,5 км, сегодня 3 км. Погода постепенно погружается в осень, хотя довольно тепло. Когда ты бегаешь каждый...
Я пытаюсь справиться с хронической усталостью и восстановить силы
Рассказываю о жизни в темпе улитки и желании справиться с хронической усталостью без врачей. Всем привет! Возможно, если...
Как я попыталась стать донором крови, но все пошло не по плану из-за низкого гемоглобина
Мне важно осознавать, что я помогаю спасать жизни. Конечно, я не врач, но внести посильную помощь очень хочется. Первый...
Домашняя аптечка: мои средства от боли, температуры и насморка
33 года. к счастью, не страдаю хроническими заболеваниями. Хотя весной и летом может возникнуть аллергия на фиг пойми...
«Плакала в машине над результатами МРТ»: 6 историй о лечении межпозвонковой грыжи
Межпозвонковая грыжа возникает, когда оболочка диска, расположенного между позвонками, разрывается и его содержимое частично...
Как я бегаю уже 1181 день без пропусков
В августе написал свой первый отчет-вызов с пробежками. Пост не обновлял. На дворе октябрь. Чувствую и знаю, что уже пора...
Как я справляюсь с акне с помощью системных ретиноидов
В 15-16 лет я впервые столкнулась с акне, на лбу. Первый поход к дерматологу: диета, умывашка la roche posay и клензит...
Я приведу свое тело в порядок, чтобы подружиться с ним
Мне 27 лет. Работаю в IT. Надоело понимать что я весь день сижу и ем всё подряд без понимания что это и сколько. И решил...
Вопрос врачу: почему после 40 лет продолжает падать зрение?
Близорука с начальной школы. Прошла путь от очков для дали до миопии высокой степени. Делала в 20 лет склеропластику...
Вопрос врачу: почему в РФ нет практики семейного доктора?
Не так много хожу по врачам, поэтому могу не знать нюансов, но для меня все выглядит следующим образом. В бесплатных...
Вопрос врачу: с чем связана очень сильная тяга к сладкому?
Здравствуйте, мне 18 лет. С детства сладкоежка. От стресса, от тревоги ем много сладкого, боюсь, что это негативно отразится...
Вопрос врачу: от чего может стираться зубная эмаль?
Слышала, что эмаль на зубах может портиться от двух видов факторов: физических и химических. Если с физическими все понятно...
Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?
У монеты занятий силовыми нагрузками две грани. Первая — доказано, что хорошая мышечная масса полезна по многим аспектам...
Месяц без фастфуда: комментарий недели — о силе запахов и разочаровании в любимых крылышках
Мы очень любим, когда вы в комментариях дополняете или критикуете наши материалы челленджа, а особенно ценим, если делитесь...
Как у меня обнаружили рак яичников III стадии: часть 1
Онкология — это не то, к чему ты готов. Это всегда внезапно, как звездануться на ровном месте. И даже для регулярно...
Месяц без фастфуда: интервью недели — об избыточном весе
Критики фастфуда часто обвиняют этот тип питания в эпидемии ожирения, которая в 21 веке охватила весь мир. Но в ресторанах...
Как я получила новую улыбку в 52 года за 678 000 ₽
Мне 52 года, и, честно говоря, я никогда особо не думала, что однажды останусь почти без зубов. Но к этому меня привела...