Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я поставил брекеты в 37 лет и носил их 2 года
Всегда мечтал о красивой улыбке, но как и многие, откладывал это на потом, хотя всегда следил за своими зубами...
Как я похудела на 13 кг за 8 месяцев
Мне 31 год и я никогда не была худой, мой стандартный вес всегда держался 58—60 кг при росте 165.Со временем малоактивный...
Как моя дочь носила брекеты и попала в смешную историю вместе со своим парнем
Учитывая, что мои зубы не идеальны, решила поставить брекеты дочке в 6 классе. Хохотала, услышав от нее историю! Пришла...
Я попробую не есть сладкое и каждый день заниматься спортом, чтобы вернуть свой прежний вес
После родов прошло два года, до сих пор не вернулась в прежнюю форму. Прилипло 10 лишних кг. Не хочу покупать новую одежду...
Как я поставила 5 имплантов и потратила 1 240 000 ₽
Полгода назад я обратилась в столичную стоматологическую клинику на онлайн консультацию, чтобы понять, могут ли мне удалить...
«Чат покинули зубы, спина, зрение»: 6 проблем со здоровьем после родов
Больше трети недавно родивших женщин испытывают проблемы со здоровьем. При этом далеко не все из них обращаются за помощью...
Как я сделала ЭКО с донорской яйцеклеткой
Я знаю, что моя история не уникальная, и хотя я искренне желаю всем никогда не оказаться в такой ситуации, я хочу поделиться...
Дневник питания: меню человека, у которого «стоит вес»
Возраст: 22 лет. Рост: 161 см. Вес: 45 кг. С 7-го класса у меня стал рост и вес. Своим весом и фигурой я довольна, у меня...
Дневник питания: сбалансированное меню нутрициолога
Мне 27 лет. Рост 168. Вес 52. Я врач и нутрициолог. В данный момент я работаю на себя и мой день часто расписан по минутам...
Как я поставил брекеты в 32 года и носил 3,5 года
Свою исходную ровность зубов я оцениваю как приемлимую. Но пришлось удалить два зуба и пару лет было не до восстановления...
Я попробую подтягиваться каждый день, чтобы улучшить здоровье спины
39 лет, 191/93. Сидячая работа, в давнем спортивном бэкграунде волейбол, рукопашный бой. Сейчас эндуро и бассейн. Некоторые...
Я попробую похудеть на 15 кг, применяя правило тарелки
Мне 30 лет. Сколько себя помню, всегда ощущала себя толстой. И за последние годы я набрала, качество тела стало хуже...
Как я поставил брекеты в 35 лет из-за поздней смены молочного зуба
Изначально на верхней челюсти поздно выпал молочный клык и поэтому новому коренному места не хватило. Он вылез внутри...
«Встал в 03:30, а в 05:00 уже был на локации»: как я впервые пробежал трейл
Через месяц с начала занятий бегом я первый раз в жизни пробежал трейл. Предыстория такая. Я руковожу волонтерским...
«Что делать, если боишься крови» и другие вопросы о донорстве
Донор крови может спасти до трех человек с каждой сдачей, но порой сложно разобраться, как им стать. Мы пригласили в рубрику...
Как у меня обнаружили опухоль в районе яичника
"Скорее вам осталось 5 лет. Ах да, у вас никогда не будет детей" Сказали мне много лет назад Моя история началась...
Как я попала в регистр доноров костного мозга через госуслуги
Впервые я услышала про донорство костного мозга пять лет назад. Близкая знакомая сказала об этом, когда вступила в регистр...
«Озверела и напала на печенье»: 7 причин срывов на пути к ЗОЖу
Менять привычки бывает нелегко, даже если под рукой расписание тренировок и тщательно выверенное меню. Участники нашего...
Моя косметичка: мужской уход за 14 000 ₽
Я менеджер по продажам, постоянно встречаюсь с партнерами и клиентами в офисе. Выглядеть ухоженно — часть моей должностной...
Как и за что я полюбила корейскую косметику
Сначала расскажу, почему я долго не хотела даже экспериментировать с корейскими брендами, заполонившими наш рынок после...
«Мой топ-5»: как я достигла идеального сна с помощью гелевых подушек
Примерно до 25 лет у меня не было проблем с выбором спального места, да и со сном в принципе. Я могла спать где угодно...
