«Чувствуешь, что способен на большее»: как кроссфит изменил мое тело и восприятие жизни
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Кроссфит — лучшее, что со мной случалось в плане физических нагрузок. Этот вид тренировок перевернул мое представление о том, что значит быть в форме и стремиться к лучшей версии себя. Наверное, потому что все упражнения там делаются быстро, и ты физически ощущаешь, что ты тренируешься, а не просто тягаешь тяжести в спокойном темпе.
А теперь о плюсах. Кроссфит помогает не только сформировать тело мечты, но и изменить отношение к физическим нагрузкам и жизни в целом. Здесь ты не просто работаешь над мышцами — ты прокачиваешь силу воли, выносливость и готовность преодолевать любые преграды. Когда на последнем упражнении ты делаешь дополнительный повтор — это повышает твою самооценку.
Каждая тренировка — это новый вызов. Сначала это кажется почти невозможным, но с каждой тренировкой ты начинаешь понимать, что твои возможности огромны. Именно это чувство заставляет приходить снова и снова.
Кроссфит меняет не только тело, но и твое восприятие жизни. Ты начинаешь смотреть на себя по-другому. Ты чувствуешь, что способен на большее, начинаешь ставить новые цели. После тренировки хочется бежать, радоваться жизни. Твое тело и дух работают в гармонии.
Огромное значение в этом процессе играет тренер. Когда тренер классный, когда он понимает твои возможности и помогает выложиться на максимум, ты чувствуешь себя уверенно и хочешь приходить на занятия. Более того, сама фигура тренера начинает тебя мотивировать. Смотришь на него — и понимаешь, что перед тобой реальный пример того, чего можно достичь.
