Как я уже год занимаюсь в спортзале и трачу на это 2100 ₽ в месяц

Спортзал: войти нельзя выйти

Год назад я случайно пришла в один из клубов популярной московской сети (три буквы, но не в плохом смысле). И мне открылся новый мир — групповые тренировки различной направленности, адаптация для новичков, новые тренажеры и энергичные тренеры, с которыми комфортно работать.

И в заголовке, очевидно для меня, запятая была поставлена раз и навсегда: войти, нельзя выйти!

Сначала, правда, было немного страшно: что делать, как делать, когда делать? Что есть, что пить? Сколько денег на это все уйдет?

Но глаза боятся, а руки делают. Шаг за шагом клубок мыслей начинал распутываться, и все оказалось вполне реальным и простым. Таким простым, что это стало не подвигом, а частью жизни, счастливой и спокойной.

Мотивация регулярно ходить в зал сначала была такой же, как у многих людей: тут похудеть, там увеличить. И, как обычно бывает, когда увлекаешься чем-то новым, я готова была жить в этом зале.

3 месяца спустя немного успокоилась, запал спал, и я начала более осознанно подходить к посещению зала: протестировала разные схемы, выбрала оптимальный вариант, начала делать то, что нравится, чтобы не было внутреннего надрыва и отката. И к тому времени, когда мотивация кончилась, у меня уже было четкое расписание и понимание, что/как/зачем я делаю. Наверное, это и есть дисциплина. Кстати, о том, что дополнительно меня мотивировало, рассказала в предыдущем посте.

Часто вижу мнение, что спорт — это дорого. И я с ним не согласна.

Мой абонемент в месяц стоит 2100 (без бассейна, но с хамамом и доступом во все клубы сети). Новые кроссовки Reebok вышли в 4000, но можно найти и более дешевый вариант. Спортивная форма — все в пределах от 300 до 2000 рублей: лосины, велосипедки, несколько топов, футболки и лонгсливы. Сейчас на рынке огромное количество предложений на любой бюджет.

Еще одна важная статья расходов — питание. По моим расчетам, у меня уходит примерно 10 000-12 000 в месяц с учетом походов в кафе/рестораны. Цены московские, но и выбора больше, чем в региональных супермаркетах.

В этой статье снизить ценник помогает планирование и определение "своей" корзины продуктов — оставляем 80-90% питательных продуктов, и немного места для вкусняшек.

И конечно, расходы значительно сокращаются, если готовить дома. Это и дешевле, и полезнее, так как в еде не будет ничего лишнего. Например, за час я делаю 9 тыквенных кексов (80кк на каждый), этого хватает на неделю. Себестоимость выходит смешная. Конечно, проще и быстрее купить в магазине. Но, как говориться, либо быстро, либо с заботой о себе. Я выбираю второе:)

Все спорт товары я стараюсь покупать в период распродаж: стандартно летняя, зимняя + черная пятница. В последнее время, по моему мнению, цены на многие вещи неоправданно завышены, поэтому не вижу причин переплачивать. Одни и те же кроссовки могут стоить как 7000, так и 3000. Упомянутые выше новые кроссовки Reebok за 4000 изначально стоили 8000 — не вкусно, согласитесь.

Помимо этого, фитнес студии часто делают скидки на абонементы к праздникам, а также распродажи или акции. Обязательно посмотрите все предложения на сайте или в социальных сетях студии/зала — там часто можно найти что-то интересное и выгодное.