Я самостоятельно занимаюсь растяжкой и не трачу ни копейки

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Руслан Каримов

Опыт занятий

Впервые попробовал такой вид деятельности и меня затянуло и до сих пор занимаюсь, тело расслабляется, снимается стресс, писсимистмческие мысли уходят т.е все нормализуется просто класс лучше не бывает. Сейчас это у меня уже стало образом жизни

Расходы и экипировка

Я занимаюсь самостоятельно и у меня ноль расходов так что добро пожаловать в мир гибкости😊👍

Результаты

Я считаю что это самый кайфовый вид спорта 👍

Спортзал. Здесь читатели тренируются и обсуждают траты на спорт

Рассказать свою историю

спортзал спорт

NedobitА по какому комплексу упражнений вы растягиваетесь?2
Эмин ГалыковА разве для расстяжки какие-то вложения нужны? Есть пол, стены, есть собственный вес, чего ещё надо-то?!1
Лилич ЭлвисиноеПыталась себя заставить лет 10, хватает каждый раз дня на 21
Наталия ЛещукЭмин, я хожу на занятия в тренажёрный зал. Там показывают, как надо, исправляют ошибки. Но абонемент денег стоит. Не жалею, так как за лекарства и врачей потом платить будет дороже.1
Зинаида СеребряковаЗанималась сама по ютубу практически каждый день с ноября по май. Села на шпагат.1
Зинаида СеребряковаЭмин, на полу больно. Лучше коврик купить и наколенники для гимнастики.0
Эмин ГалыковЗинаида, по началу да, мне было больно ноги растягивать но, потом всё же привыкаешь!0
Эмин ГалыковНаталия, ну да, я когда в самом начале делал поперечный шпагат, упирался пятками и пальцами (тоесть ноги упирались на внутренние бока ступней) и у меня болели колени, потом мне посоветовали упираться чисто на пятки и всё, из всех вложений-пять минут послушать совет!0
Артём ПарафилоNedobit, смотрите Ольгу сагай, там есть на все. Чёткие законченные комплексы, она умничка. Могу порекомендовать конкретно, если опишите пожелания. Пришёл на собственном опыте, отлично работает.0