Моя косметичка: как я боролась с выпадением волос после беременности
Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
После беременности в результате гормональных перестроек я буквально потеряла половину волос.
Чтобы справиться с проблемой, я перепробовала многое: простые народные и дорогие аптечные средства, пила витамины. Но особенно хорошо способствовал восстановлению волос подбор правильных уходовых средств для кожи головы, хотя это тоже был нелегкий путь. У меня чувствительная кожа головы, и многие шампуни не подходят: начинается зуд, обостряется себорея. Расскажу, что я пробовала и какие средства подошли.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Как я искала подходящие средства
Я понимала, что доверять маркетингу и рекламе нельзя. Тем более во время кормления грудью, когда крайне важно понимать, чем ты пользуешься, быть уверенной в том, что средства не навредят ни тебе, ни ребенку. Это особое время, и к нему нужно подойти со всей ответственностью.
Я выбрала путь исследователя: изучала составы, искала информацию в отзывах, писала напрямую производителям, спрашивала совета у знакомых химиков. Мне важно было подобрать средства, которые не только помогут восстановить густоту волос и не будут раздражать кожу головы, но и не сильно ударят по моему бюджету.
Методом проб и ошибок я наконец-то нашла подходящие шампуни. Перечислю средства, которые не вызвали неприятных побочных эффектов, очень мне помогли и помогают по сей день.
Vichy Decros Energy+
Цена: 1488 ₽ за 400 мл
В описании указана гипоаллергенность — это тот самый показатель, который я ищу всегда. Кожа головы у меня чувствительная и склонная к зуду, а также скорее жирная, чем сухая. Кроме того, есть склонность к аллергическим реакциям, поэтому я всегда очень щепетильно отношусь к тому, какие средства использую в повседневном уходе.
Шампунь Vichy мне понравился. Он хорошо очищает кожу головы, дает легкий приятный охлаждающий эффект. После мытья волосы становятся мягкими, объемными и послушными. В составе указаны ниацинамид, витамин Е и аминексил — производное миноксидила, средства, которое стимулирует рост волос.
Aravia Laboratories Biotin Grow
Цена: 324 ₽ за 250 мл
Это хороший промывающий шампунь. Чувствуется, что кожа головы чистая, и волосы скрипят после мытья. В составе шампуня указан д-пантенол, который хорошо увлажняет и питает волосы. Мне даже не нужен кондиционер в сочетании с этим шампунем.
Для роста производитель добавил кофеин, ниацинамид и биотин — как указано в описании средства, эти компоненты повышают приток крови к волосяным фолликулам и укрепляют корни. Не знаю, действительно ли это хорошо сказывается на росте новых волос, но, по крайней мере, выпадать они стали меньше прежнего.
Хочу добавить, что мне нравится бренд Aravia в целом. У него много неплохих и при этом недорогих средств для ухода за кожей.
Kapous Treatment
Цена: 508 ₽ за 300 мл
Как указано в описании, этот шампунь универсален и подходит для всех типов волос. Как обычно, перед тем, как купить что-то, я внимательно изучаю составы средств, и здесь было точно так же. В составе я не заметила каких-то подозрительных компонентов, просо и хмель — натуральные вещества растительного происхождения. Хмель призван очищать кожу головы и пробуждать волосяные луковицы.
Из больших плюсов: этот шампунь не содержит парфюмированных добавок и отдушек, запах очень приятный и ненавязчивый. Поэтому он подошел для моей чувствительной кожи головы, и я периодически к нему возвращаюсь.
BioChimExpo Platinus
Цена: 7219 ₽ за 5 средств
Набор из пяти средств: шампуня, маски, бальзама и двух флаконов раствора для роста волос. Его мне посоветовал знакомый трихолог. В составе указаны комплекс экстрактов древесины, репейное масло, кислоты: молочная, гликолевая, янтарная, глицериновая, лимонная. Негативной реакции на эти компоненты у меня не было.
Больше всего из набора нравится маска. Ощущения после нее такие, будто ты впервые по-настоящему помыла голову спустя много лет. Сейчас я стала мыть голову реже — раньше делала это каждый день или через день, что отнимало много времени. Теперь такой проблемы нет.
В общем, мне этот набор прекрасно подошел и помог с главной проблемой — выпадением волос.
Совет эксперта: что делать, если после беременности выпадают волосы
Прежде чем поговорить о выпадении волос после беременности, хочу отметить: натуральное не означает гипоаллергенное. Наоборот, нередко органическая косметика с растительными ингредиентами вызывает красноту, жжение и зуд у обладателей чувствительной кожи головы. Если часто встречаетесь с такой реакцией кожи на косметику, старайтесь выбирать средства без растительных экстрактов или с минимальным содержанием их.
Теперь об основной теме. После беременности волосы выпадают из-за гормональной перестройки организма. Пугаться не нужно, это временный процесс, который останавливается сам по себе через несколько месяцев, волосы вновь переходят в фазу роста и полностью восстанавливаются. К дерматологу или трихологу нужно обратиться, если выпадение волос продолжается больше полугода (сайт недоступен с территории РФ).
Но внешний вид во время выпадения волос может вызывать беспокойство. Расскажу, что может помочь и чего лучше не делать в этот период.
Скептически относитесь к шампуням для стимуляции роста. Эффективно действовать на корни волос могут лишь некоторые ингредиенты, но у них есть побочные эффекты, и перед их использованием нужна консультация дерматолога и трихолога. Но даже если в составе указаны именно они, шампунь — средство, которое находится на коже считаные минуты. Активные ингредиенты вряд ли успеют подействовать на корни волос за время мытья.
Приобретите шампунь для объема. Он хорошо очищает кожу, удаляет омертвевшие клетки с ее поверхности, а также не утяжеляет волосы, за счет чего они выглядят более пышными и густыми. Нередко шампуни с пометкой «от выпадения волос» работают именно на создание объема.
А вот увлажняющие шампуни могут не подойти, так как они содержат ингредиенты, которые утяжеляют волосы.
Откажитесь от кондиционера или выберите кондиционер для объема волос. Кондиционеры и бальзамы содержат разглаживающие компоненты, которые также утяжеляют волосы, и они теряют объем, выглядят менее густыми. Если же без кондиционера волосы путаются и выглядят неухоженными, выбирайте кондиционер для объема или для тонких волос. Наносите его только на кончики.