Моя косметичка: как я справилась с акне за 9 месяцев
Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
До студенчества у меня была хорошая, здоровая кожа.
В отличие от многих сверстников, будучи подростком, я не страдала от прыщей. Да и в более старшем возрасте проблем не возникало. Я не следила за уходом. Пенками для умывания и кремами начала пользоваться только на первом курсе, когда в соцсетях появились видео на тему косметики. При этом сильно не задумывалась, что именно мазать, главное, что мажу.
И вот под конец третьего курса случилось нечто: на коже начали появляться красные высыпания, которые очень болели. Вдобавок на щеках вылезло много-много комедонов.
К счастью, мне удалось с этим справиться быстро — за девять месяцев. Сейчас лицо снова в норме. Расскажу, что мне помогло и как я поддерживаю здоровье кожи.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Как я пыталась справиться с проблемой
Когда все только началось, была уверена, что это аллергия на новую умывалку «Librederm Серацин», которую я только купила. По совету подруги сменила уход, но результатов это не дало.
После я начала пробовать популярные средства. Мазала лицо цинковой пастой, использовала специальные маски от прыщей, скупила полный комплекс продуктов CeraVe. Увы, не помогало ничего.
Ситуация ужасно меня расстроила. Я плакала, не могла на себя смотреть и от безысходности начинала верить бессмысленным советам. Например, папа посоветовал дегтярное мыло, которым я умывалась месяц без каких-либо результатов.
Что помогло
Пять месяцев я ждала непонятно чего и по совету парня все-таки решилась пойти к дерматологу. Почему так долго тянула? Боялась, что заплачу кучу денег, но это не поможет. На тот момент я была студенткой и подрабатывала. То есть деньги были, но были еще и учеба с жизнью, на которые уходило немало.
Дерматолога выбрала проверенного: я уже лечила у нее алопецию после операции и за год мы добились хороших результатов. Вначале она назначила несколько анализов, результаты которых оказались в норме. Затем выписала две мази — «Клиндовит» и «Азелик». Также рекомендовала добавки: витамины А, цинк, железо, «Коэнзим Q10», «Риофлору» и «Цикловит». Последний надо было пить курсом, но я пропила всего месяц, потому что не совсем поняла, зачем он мне нужен.
Начались маленькие изменения в лучшую сторону, но спустя полтора месяца они исчезли. Затем дерматолог назначила гель «Эффезел». Он очень помог: за два с половиной месяца я смогла полностью избавиться от воспалений. А постакне удалось убрать с помощью миндального пилинга Icon Skin Smart 12%. Также за время лечения врач сделала мне две чистки и пилинг.
Сейчас кожа в норме. Бывает, где-то появляются единичные воспаления, но они из разряда обычных прыщиков.
Чем поддерживаю здоровье кожи
После ситуации с акне я стала относиться к лицу как к храму и не впускать туда что попало. Я прислушиваюсь и присматриваюсь к результатам от косметики. Сейчас в моем наборе всего пять средств:
- Гель для умывания Bioderma Sebium. Цена — 631 ₽ за 100 мл.
- Крем Aravia Laboratories Acne Balance SPF 20. Это успокаивающий кожу крем с ниацинамидом в составе. Цена — 519 ₽ за 100 мл.
- Маска Manyo Bifida Biome. Средство на ночь с пробиотиками в составе. Цена — 3920 ₽ за 100 мл.
- Маска Aravia Professional Post-Acne Balance. Нравится ее поросуживающий эффект. Цена — 303 ₽ за 100 мл.
- Увлажняющая сыворотка Laboratorium Hyaluronic Acid. Цена — 431 ₽ за 50 мл.
Еще использую тканевые и глиняные маски. Также два месяца назад включила в свой уход микротоки: подруга подарила массажер, пользуюсь два раза в неделю.
Расходы
Лечение обошлось мне в 21 000 ₽. Самой дорогой статьей расходы оказались анализы — 7000 ₽. Мази и добавки вышли дешевле — 5000 ₽. Остальное — это расходы на чистки, пилинги и сами консультации дерматолога.
Все уходовые средства стоят 6000—7000 ₽. Я не отдаю предпочтение дорогим и премиальным брендам, чаще смотрю на состав и, как уже говорила, на реакцию кожи.
Совет эксперта: эффективны ли БАДы при акне
Здорово, что лечение вам помогло и кожа пришла в норму. Но я хочу рассмотреть его подробнее, так как не все, что вам назначили, нужно при лечении акне.
Препараты для наружного применения «Эффезел», «Азелик» и средства с антибиотиком клиндамицином эффективны от акне. Хорошо, что в вашем лечении были эти средства. Также, если необходимо, дерматолог мог назначить системные ретиноиды.
У БАДов же доказанной эффективности нет. Расскажу подробнее о тех, что вы упомянули в тексте.
Витамин А. Эффективные в лечении акне ретиноиды — это производные витамина А. Но сам витамин А в терапии акне не используют: данных о том, что он действительно помогает, недостаточно, а побочных эффектов у него не меньше, чем у самих ретиноидов.
Цинк. Некоторые исследования отмечают, что прием цинка положительно действует на воспалительные элементы при акне. Но все же добавки с цинком тоже проигрывают в эффективности наружным и системным средствам от акне.
Железо, коэнзим Q10, пробиотики и поливитамины. Эти добавки вовсе не рассматривают в дерматологических рекомендациях при лечении акне.
Сообщество
