«Закрываю окна плотнее»: 6 советов, которые могут помочь при аллергии на пыльцу

Аллергия на пыльцу — это насморк, зуд и приступы астмы, которые мешают нормально жить.

Мы спросили у читателей, как они справляются с симптомами аллергии. Кто-то живет, соблюдая строгие ограничения, а кто-то в период цветения уезжает подальше от аллергена. В этой подборке — способы, которые, возможно, помогут и вам.

Уже на протяжении шести лет каждую зиму прохожу курс АСИТ — аллерген-специфической иммунотерапии, когда пациенту регулярно вводят небольшое количество аллергена и организм перестает на него бурно реагировать.

Без АСИТ летом бы не выжила. Лечусь бесплатно в областной больнице по направлению аллерголога.

Муж третий год проходит терапию АСИТ. До терапии август и сентябрь — время цветения полыни — были убийственными: беспокоили постоянная заложенность носа, зуд и покраснение глаз и неба. Мы просыпались каждую ночь, муж — чтобы промыть нос и принять антигистаминные, а я — из-за храпа, приходилось будить супруга. Поначалу я относилась к препарату скептически, но эффективность поразила с самого начала.

Теперь всегда знакомым со схожими проблемами советую сходить на прием к аллергологу и обсудить с ним возможность АСИТ, потому что это спасение. В Казани на курс подъязычных таблеток уходит порядка 5500 ₽.

У меня аллергия на луговые травы, сразу на несколько видов. Сейчас на фоне трех курсов АСИТ стало намного лучше, к антигистаминным прибегаю в исключительных случаях, хотя раньше без них из дома выйти не могла.

Все-таки АСИТ — отличный метод лечения. Врач говорит, что еще год-другой — и симптомы аллергии окончательно отступят. Думаю, так и будет.

Когда у дочери началась аллергия, даже несколько приемов антигистаминов в день не очень помогали. А вот АСИТ очень неплохо подействовала. В прошлом году период цветения дочь перенесла уже вполне сносно. Сейчас заканчиваем второй курс.

Живу с аллергией на пыльцу уже больше восьми лет. Весной, когда цветет береза, у меня начинаются сопли, чешутся глаза, нос, горло, все отекает и не хочется вообще никуда выходить. Последние два года появились проблемы с дыханием. Начиналось все не так явно, но с каждым годом весну переносить все тяжелее.

Действие лекарств от аллергии — «Сингуляра», «Визаллергола», «Лекролина», гормональных спреев для носа и прочих — со временем слабеет. Пока единственный вариант спасения для меня — АСИТ каплями «Сталораль». Начала первый курс в декабре после предварительного обследования. По ощущениям, пока полегче, чем в том году.

Еще спасают частые уборки, отсутствие пылесборников и открытых полок, синтетическое постельное белье, да и в целом чистота. Если бы в городе быстро убирали песок и грязь после зимы, это бы очень помогло, но тут увы. Остается радоваться солнышку и закрывать окна плотнее.

У меня поллиноз, а точнее аллергия на пыльцу березы. Реакция ограничивается чиханием, насморком и зудом в глазах. Дважды я чуть не задохнулась от парфюма. Я не специалист, поэтому не знаю, какой экстракт вызвал удушье. Духи были разные. Как назло, не было с собой никаких антигистаминных. Обычно спасаюсь «Эриусом» и «Тавегилом».

К аллергологу ходила в детстве, больше 15 лет назад. Назначенные им лекарства до сих пор хорошо помогают, поэтому менять их не собираюсь.

Кроме лекарств, ищу способы вдыхать как можно меньше аллергена. В этом году вместо медицинской маски и респиратора я купила фильтры в нос. Теперь смогу надевать солнцезащитные очки и не мучиться, что они запотевают.

У меня поллиноз — аллергия на пыльцу березы и орешника, перекрестная пищевая аллергия на орехи, морковь и яблоки, а также реакция на кошек и некоторых других питомцев.

Самое сложное — реакция на пыльцу, потому что, живя в России, невозможно избежать весеннего цветения березы. Поллиноз начался в 14 лет, каждый май я страдала и глушила симптомы антигистаминными. Однажды на втором курсе пришла домой после первой пары, накачалась антигистаминными и успокаивающими чаями и заснула. После этого решила, что пора идти к аллергологу.

Кроме обследований и основного лечения, аллерголог рассказала про аллергобыт — это свод правил, который помогает весной сделать контакт с аллергеном менее активным. Например, на одежде и волосах оседает очень много пыльцы, поэтому после прихода с улицы нужно изолировать верхнюю одежду и принимать душ. Закрывать окна плотнее, использовать увлажнители воздуха и стараться не выходить на улицу утром и вечером — в это время в воздухе больше всего пыльцы.

Еще до аллерголога я что-то читала про аллергобыт, но именно совместно со стартом АСИТ и подробными инструкциями смогла пережить тот сезон пыления гораздо легче предыдущих.

Сбежать от аллергена я пробовала только один раз: уехала на Южный берег Крыма, где вообще не растут березы. В идеале, конечно, нужно сбегать в климат, где нет деревьев, на которые у вас есть даже минимальная реакция, типа ОАЭ или Египта. Но с другой стороны, сбегать вообще не очень правильно, если нет возможности делать это каждый год, а переезд в другой климат доступен не всем.

У меня аллергия на пыльцу, пыль, плесень. Проявляется чиханием и соплями. Периодически я наблюдаюсь у аллерголога и дерматолога, пью «Зодак» или «Супрастин» — помогает.

Очень часто использую «Аквалор-софт» — душ для носа. Аллерголог прописала его использовать вообще каждый день пожизненно.

Кроме перечисленных аллергенов, я реагирую на мех кроликов, овец, перьевые подушки, а больше всего — на кошек, особенно лысых. Сразу начинает гореть шея, покрываюсь красными пятнами, чихаю, льет из носа. Из пищевых аллергий — реагирую на цитрусовые. Жить с аллергией привыкаешь, просто подстраиваешь свою жизнь под эту особенность: не выходишь из дома без «Зодака», промываешь нос, избегаешь контакта с животными, отказываешься от определенных продуктов, выбираешь бамбуковые подушки и пользуешься косметикой без натуральных компонентов.

Уже несколько лет с середины мая до первых чисел июня старалась уехать из России. В это время цветет береза, а у меня начинаются приступы астмы.

Сначала казалось, что это глупая затея: куда бы я ни поехала, везде будут аллергены. И не факт, что вместо березы организм не отреагирует на что-то другое. Поэтому в первый такой отпуск я набрала с собой кучу антигистаминных таблеток, баллончик от удушья. Но ничего не пригодилось. Чихание и зуд, которые уже успели появиться, пропали в первый день. С тех пор так и планирую отпуск в сезон цветения.