Как я узнал, что такое плутофобия, и начал копить на квартиру

Всю жизнь у меня были непростые отношения с деньгами. Уже со старшей школы я знал, что на будущее жилье после универа буду копить сам. Во время учебы квартиру мне снимали родители, потом грянул ковид, и пришлось выйти на работу и частично обеспечивать себя. Тогда же я начал потихоньку формировать подушку безопасности, но постоянно тревожился из-за денег и боялся закончить жизнь в нищете под мостом. Страх вызывало все: от кризиса до возможного увольнения. Я понял, что это совсем нездорово, и обратился за помощью. Расскажу, как узнал о своей фобии, и поделюсь советами по здоровому отношению с деньгами.

Я бесплатно поступил в питерский вуз на программиста, и после переезда из родного города снимал квартиру. Как вы уже знаете, первое время за нее платили родители. Тем не менее о подработке я задумался сразу, и в начале второго курса, когда адаптировался к учебе, нашел сразу две — курьером и ночным администратором в отель.

Так и закрутилось: лекции, ночные смены, пересчет каждой копейки. Совмещать было тяжело, зато я начал частично оплачивать жилье и откладывать деньги. При этом сжимал все свои расходы, как только мог. Кажется, большую часть свободного времени проводил в калькуляторе, где считал доходы и траты вплоть до рубля. В магазине зависал у каждого товара и пересчитывал стоимость, чтобы не выйти за максимум на день или неделю. Если все же превышал его, начинались приступы паники. Я наказывал себя меньшими порциями еды или вообще отказывался от приемов пищи, чтобы выровнять баланс.

Вся энергия уходила на экономию и сведении трат в ноль. Я отказывался от встреч с друзьями, сидел дома, учился и работал до изнеможения. Время шло, я выпустился из вуза и стал программистом. Денег стало гораздо больше, но страх потратить их «неправильно» никуда не делся. Я понял, что с ним надо что-то делать.

Я решил бороться с проблемой и пошёл к психологу, чтобы рассказать о своей тревожности по поводу денег. Оказалось, у меня плутофобия. Нет, я не боюсь плута из «Даши Путешественницы». «Плуто» происходит от греческого и означает «богатство». И накопить на квартиру, о чем я давно мечтал, не получится.

Специалист помог с осознанием проблемы. Пусть и не сразу, меня начало «отпускать». Никогда не забуду, как после очередного созвона с психологом вышел на улицу и просто купил себе кофе, не почувствовав себя плохим человеком. Серьезная победа!

Я осознал, как страх бедности и постоянное самокопание мешают двигаться вперед. Начал учиться новым подходам к накоплениям и тратам, искать баланс между разумной экономией и комфортной жизнью.

Потребовалось 2 года, чтобы перестроиться и начать жить по-новому. Во время терапии мы с психологом пришли к тому, что не нужно отказываться от мечты накопить на собственное жилье, но стоит модифицировать её ради моего ментального здоровья. Оказалось, что корень проблем в чувстве упущенной выгоды. Вместе с ним мы разработали несколько полезных для меня практик. Теперь хочу поделиться лайфхаками, которые мне помогли.

Вести бюджет, но не смотреть на траты постоянно. Моя финансовая дисциплина начинается с учета всех доходов и расходов. Каждую неделю я выделяю 30 минут, чтобы занести покупки в приложение Monefy. Раньше я использовал «Тяжеловато», но понял, что не хватает функционала. Я разношу все свои расходы за неделю по разным категориям и ставлю потолок трат на каждую из них на следующую.

Я взял за правило не смотреть, сколько уже потратил за неделю. И еще всегда оставляю себе пару тысяч на карманные расходы. Такой подход помогает держать траты под контролем и планировать будущее. Например, на развлечения или поездки я выделяю отдельный бюджет и не переживаю, что случайные покупки поставят под угрозу мою подушку безопасности.

Использовать банковские карты с кешбэком. Внимательно подхожу к выбору банка и карт. Мне важно, чтобы был высокий процент кешбэка и карта оставалась универсальной. Мне изначально нравился Альфа-Банк, его когда-то порекомендовал друг. Пару лет назад я заказал их карту, и мне начислили 500 рублей бонусом. Сейчас я ежемесячно выбираю новые категории повышенного кешбэка и перевожу на баланс накопленный ранее кешбэк. Чтобы не забывать об этом, ставлю напоминания на телефоне. Недавно я перешел на Апельсиновую карту Альфа-Банка — она даёт 7% кэшбэка в Пятерочке и Перекрёстк» и 1% на любые покупки.

Участвовать в программах лояльности. Во всех магазинах в своём городе я завожу карты лояльности. Если говорить про ежедневные траты, то это продукты. В основном я хожу в Перекрёсток рядом с домом. Ещё летом скачал приложение Апельсин, но особо не обращал на него внимание, там можно копить баллы и тратить их на продукты. Разобрался и узнал, что на самом деле не только. С ним я иногда заказываю доставку из «Много лосося», покупаю одежду на Lamoda и обновляю технику в М.Видео, например, кольцевую лампу для съёмок рилсов.

У Апельсина удобная механика: есть несколько партнёров, подключение к которым даёт больший процент кешбэка баллами. Например, я подключил подписку Пакет, оформил Апельсиновую карту и сделал покупку в Lamoda, так что получил суммарно 17% кешбэка. Их я списываю в Пятёрочке и Перекрёстке, использую одну карту и по несколько раз не регистрируюсь.

Пользоваться банковскими вкладами. Для долгосрочных накоплений я использую депозиты и ставлю ограничения на снятие средств. Перевожу на них каждый месяц определенный процент с зарплаты и деньги, которые сэкономил на программах лояльности (это тоже считаю, да). Такой подход помогает избежать соблазна потратить средства раньше времени. На отдельном депозите копятся деньги на квартиру, еще на одном — на поездку в Мексику или Бразилию, еще не решил.

В некоторых банковских приложениях есть возможность скрывать свои вклады, чтобы они не мозолили глаз и не давали ложное чувство уверенности, что можно потратить больше того, что вы отложили.

Отдельно я коплю на более скромные цели, вроде доступного отдыха в соседнем городе. Здесь пользуюсь обычными счетами с почти моментальным выводом средств.

Инвестировать. Часть денег я откладываю на инвестиции — обычно это 10 000 рублей раз в три месяца. Покупаю акции стабильных компаний и больше не слежу за ними каждый день, чтобы не создавать себе лишнего стресса. Шортинг и отслеживание котировок — это всегда риск, а именно эти вещи привели меня в кабинет психотерапевта. Растет — хорошо, падает — не страшно, я не собираюсь продавать акции еще лет пять.

Передавать деньги на хранение. Самый нестандартный способ, который я использую, — передача части накоплений маме. Это помогает мне справляться с тревогой и дисциплинирует. К такому я прибегаю, когда на вкладе сумма становится слишком серьезной, чтобы ее не замечать. Если большая сумма находится у моих близких, я уверен, что эти деньги в безопасности.

Прошло чуть больше года с момента, когда я начал менять подход к распределению финансов. За это время мне удалось накопить около миллиона рублей — это пока далеко не квартира, но уже большой шаг к моей цели.

Желание купить жилье в ближайшем будущем не исчезло, но теперь я не превращаю жизнь в гонку за квадратными метрами. Балую себя, больше времени провожу с друзьями и не боюсь жить (ну почти). Я осознал, что важно сохранять баланс между мечтами и реальностью, позволять себе радоваться настоящему и не жить в постоянных ограничениях.

Для того чтобы не забывать о своей мечте, я сделал себе в Sims 4 модельку дома мечты, на который однажды накоплю.