Как я приняла себя с помощью серьезной болезни

У меня легкая форма дисморфофобии: в себе мне не нравилось всегда всё: форма носа; губы; форма бровей; размер ушей и их оттопыренность; ресницы — без изгиба, а надо с изгибом; рост — недостаточно высокая; недостаточно ровные ноги; родинки на теле; цвет волос — где мой натуральный блонд, зачем мне каштановые волосы?! Я идеальный клиент индустрии улучшайзинга.

Да, сталкивалась c комментариями внешности. Одноклассник, который сидел со мной за одной партой, в 7 классе сказал: "Ну вообще ты даже симпатичная, если вот так нос исправить и приподнять" и пальцем немного задрал мне кончик носа.

Мама говорила: "Тебе лучше не носить лосины, потому что у тебя не такие ровные ноги как у *имя родственницы*".

Подростковые прыщи даже не хочется упоминать. Вопрос от от одноклассника помню до сих пор: "А ты не пробовала мочалкой потереть, может не такие красные будут". Он сокрушался, что я была недостаточно привлекательная, а за красотками было уже по 3 мальчишки в очереди, так что там ему ничего не светило.

Оттопыренность ушей комментировали почти все, чаще всего в форме шутки с того самого момента, когда это стало заметно окружающим. Иногда родственники щёлкали по ушам пальцами, когда подходили сзади, тоже в шутку.

Уживалась со своей внешностью с большим трудом. Нос ведь, например, не скрыть. Носить старалась в основном брюки, если носила юбки и платья, то старалась обувать кэбблы повыше уже лет с 15, чтобы ноги ровнее казались. Хвосты не носила, постоянно ходила с распущенными волосами. Если собирала хвост, то затягивала волосы так, чтобы попытаться затянуть волосами уши.

Морально держалась в основном на том, что во взрослом возрасте обязательно исправлю изъяны, которые смогу исправить. Принять нос и уши так и не смогла, была ринопластика и отопластика в студенчестве. Это качественно изменило моё самоощущение, не буду врать.

При этом надо понимать, что всё исключительно в голове: я была и продолжаю оставаться человеком с нормальной стандартной внешностью без серьёзных бросающихся в глаза изъянов, если оценивать со стороны. И даже получала комплименты типа "Просто приходи на свидание со своей красивой улыбкой, об остальном я позабочусь".

Многое я в себе так и не смогла принять и продолжаю изменять какие-то мелочи, но уже без фанатизма и самобичевания. Это уже гораздо больше похоже на заботу о себе.

В принятии себя мне очень помогло серьёзное заболевание. Да, вот такой оксюморон. После операции и лечения был риск того, что я знатно прибавлю в весе эдак 30-40 кг (а он всегда был в норме), оволосею там, где волос и в помине раньше не было, и в целом сильно потеряю по качеству жизни. Всего этого не случилось и я именно тогда осознала своё счастье, которое не ценила до этого. Ноги люблю и ценю хоть какие при условии, что они меня держат в вертикальном положении и передвигают мою тушку.

Думаю, что если бы психологи были распространены в моём подростковом возрасте, то я бы точно выдавила из родителей терапию, а так пришлось справляться самой, но справлялась я не очень-то и хорошо — очень много жизненной энергии потрачено впустую на переживания о собственной внешности.

Окончательно приняла себя я где-то в 30 после болезни и лечения. Чувствуется так, словно скинула тяжелую ношу с души, освободилось много пространства в голове.

На принятие себя повлияло в том числе осознание — опять же опытным путём, что партнёров, а тем более друзей, выбирают не только за внешность и даже так: окончательное решение выберут тебя или нет, точно не зависит от формы носа. А если для кого-то это решающий фактор, то с этим человеком мне точно не по пути. С моей стороны точно так же — внешность не решает.

Выводы: — Здоровье важнее всего в себе.

- Если хочется что-то поменять в себе — надо менять за раз или постепенно, поставив цель.

- Если хочется поменять то, что невозможно поменять, лучше направить внимание на что-то другое, где внешность не играет роль.

Часть моей жизни прошла впустую, пока я сравнивала себя с модельными красотками и сокрушалась, что я не они. Модельной красоткой я так и не стала, зато могла бы успеть прожить больше интересного трансформирующего мою личность опыта в том теле, которое у меня есть.

- Бестактные люди всегда есть и будут. Важно не забывать, что ценность человека состоит не только в красивой внешности. Непрошенные комментарии о своей внешности говорят о душевной бедности того, кто этот комментарий озвучивает, таких людей лучше отсеивать из своей жизни, чтобы не портили настроение, или давать отпор, если хватает силы духа.

- Опасно и бессмысленно подсаживаться на иглу одобрения своей внешности. Цели и приоритеты в жизни гораздо привлекательнее ровных ног.

- Харизма решает как для мужчин, так и для женщин, и она точно не заканчивается на внешности.

- Искренние, уместные и своевременные комплименты — это недооцененный вид искусства. В разумных дозах они преобразят любого человека.

- Истинное счастье в сохранении баланса разных аспектов личности без фанатичных перекосов в в какую-то одну сторону.

P.S. Нос, кстати, надо водить на техосмотр раз в иногда. Моей ринопластике больше 10 лет и со временем форма даже оперированного носа может меняться в менее привлекательную сторону, как в моём случае.