Не только секс: 7 причин, почему люди изменяют

Принято считать, что изменяют только те, кто недоволен своими отношениями и не любит партнера. Но исследования показывают, что все не так просто.

Когда ученые опросили 300 неверных партнеров, 56% мужчин и 34% женщин оценили свои отношения с постоянным партнером как «счастливые» или даже «очень счастливые».

В другом исследовании каждый из 495 участников должен был описать все причины, побудившие его на измену, а также расположить их в порядке важности. Как выяснилось, далеко не всегда неверность возникала из-за проблем в отношениях, например злости на партнера или отсутствия любви. Если же такие измены случались, то они, как правило, превращались в продолжительный роман и не слишком тщательно маскировались.

Основные причины большинства измен оказались связаны с самим неверным партнером и контекстом, который его окружал в этот момент. Больше половины участников заявили, что изменяли, чтобы повысить самооценку, а также что находились под влиянием ситуационных факторов — стресса, алкоголя, пребывания в отпуске, и искали новых впечатлений.

Сексуальная неудовлетворенность оказалась самой непопулярной причиной измены у женщин, но частым мотивом у мужчин — у них это вторая по распространенности причина. При этом неверные партнеры старались скрыть измену и не хотели разрыва отношений с постоянным партнером.

Исследователи сделали вывод: чаще всего измены связаны не с качеством отношений. А убежденность в обратном не только противоречит научным данным, но и поддерживает идеализированные представления о любви. Их влияние может усугубить боль и разочарование из-за неверности партнера и помешать восстановить отношения в случае, если о ней станет известно.

Рассказываем, что еще известно о распространенных причинах измен.

Постоянные отношения подразумевают верность партнеров друг к другу. Однако пары редко обсуждают, что приемлемо для них, а что — уже измена. Из-за этого один партнер может совершить то, что другой сочтет предательством. При этом будучи уверенным: все в порядке, я не изменяю.

Одни люди считают неверностью секс с проникновением, а другие — любой физический контакт, например поцелуи. Есть и те, кто нормально относится к сексу партнера с другими, если при этом нет глубокой эмоциональной связи. А бывает и так, что человек относит к измене просто фантазии или даже просмотр порно и мастурбацию.

Если партнеры не рассказали друг другу о своих границах допустимого, их легко нарушить. Но говорить об этом не принято: большинство по умолчанию считает, что его понимание измены единственное правильное и партнер его разделяет.

Обозначают правила чаще те, кто практикует открытые отношения — выбор такого формата уже подразумевает определенный уровень открытости в обсуждении секса.

Хотя многие неверные партнеры и довольны отношениями и сексом, достаточно примеров обратного. Особенно — среди мужчин. При этом проблемы в отношениях и сексе тесно связаны: плохой или скучный и недостаточно разнообразный секс способен разрушить эмоциональную связь — и наоборот.

Связь между близостью и сексом лучше всего объясняет теория привязанности. Согласно ей, люди делятся на тех, у кого надежный тип привязанности и ненадежные типы привязанности: тревожный и избегающий. От типа привязанности зависит и мотивация к занятию сексом, и его качество, и вероятность измены. Люди с надежным типом привязанности изменяют реже, с ненадежными — чаще.

Определить свой тип привязанности можно с помощью короткого теста от авторов книги «Подходим друг другу». Альтернатива — более длинный, но и более информативный опросник исследователя Криса Фрайли. Обе анкеты на английском языке.

Люди с надежным типом привязанности не боятся эмоциональной близости, не сомневаются в партнере. Им легко строить отношения. Как правило, секс для них — способ выражения любви к партнеру. Кроме того, люди с надежным типом привязанности обычно считают, что качество их интимной жизни зависит от них самих, а не от партнера или обстоятельств.

Это убеждение приводит к тому, что человек с надежным типом привязанности склонен проявлять инициативу и быть внимательным к близкому человеку. Его секс с постоянным партнером, скорее всего, будет приятным для обоих участников и будет укреплять эмоциональную связь. Вероятность, что он будет изменять, меньше, чем у человека с ненадежным типом привязанности.

Люди с тревожным типом привязанности боятся отвержения и не уверены, что партнер не предаст и не покинет их. Они стараются слиться с партнером и переживают эмоциональную боль, кажется, что партнер отдаляется. Часто их мотивация к интимной близости — страх потерять любимого и желание удостовериться, что его все еще любят и не собираются бросить.

Страх отвержения мешает им рассказать о своих потребностях, проявлять себя раскрепощенно во время секса. Так что они могут изменить, чтобы реализовать желания, которые стыдно и страшно рассказать партнеру, хотя те могут быть не такими уж необычными.

Люди с избегающим типом привязанности тоже боятся близости, но ведут себя иначе — дистанцируются от партнера. Часто секс для них — это не выражение чувств, а способ самоутвердиться, испытать новые ощущения, освоить новые техники. Им свойственно желать постоянного разнообразия, и удовлетворить это желание в отношениях с одним партнером — нелегко.

Помимо этого, человек с избегающим типом привязанности может использовать измену, чтобы справиться со страхом отвержения и избежать эмоциональной близости с основным партнером. Изменяя, он как бы обретает автономность, свободу, уверенность в себе.

Традиционное понятие о мужественности тесно связано с телесностью и сексом. Телесные маркеры — рост, телосложение, размер члена — якобы могут показать, кто «настоящий мужчина».

Еще от «настоящего мужчины» ожидают, что он будет обладать высоким либидо. Мужчинам предписывается «естественная» склонность к полигамии.

Из-за этого мужчины могут изменять, просто чтобы соответствовать таким культурным нормам и чувствовать себя достаточно мужественными. Роман на стороне будет повышать их самооценку.

Психолог, специалист в терапии измен Эстер Перель считает, что в изменах бывает виновата современная культура.

Сейчас считается, что отношения должны удовлетворять самые разные потребности: в близкой дружбе, личностном росте, новом жизненном опыте, надежной поддержке и любви. Другими словами, от партнера человек ожидает получить то, что раньше давало целое сообщество.

Реальные отношения не способны удовлетворить все эти требования. При этом из-за комфорта современной жизни снизилась и терпимость к неудовлетворенности. Поэтому даже благополучные отношения могут принести разочарование, а оно — подтолкнуть к измене.

Кроме того, современная культура поддерживает миф об идеальных отношениях и иллюзию бесконечного выбора. Если в отношениях не все соответствует ожиданиям, многие считают, что их стоит закончить, а не улучшать и найти новые, получше.

Или же завести интрижку, чтобы проверить, возможно ли найти идеал. Так, вероятность измены, как показывают исследования, напрямую зависит от уверенности, что реальный партнер лучший из доступных. В таком случае адюльтер — попытка прожить альтернативную жизнь или узнать, что было упущено. Поэтому любовники часто — это люди из прошлого. Например, одноклассники или бывшие.

Отношения невозможны без компромиссов. Но если человек жертвует ради них слишком многим, это переживается как потеря своего «я». И измена — способ вернуть ту часть себя, которую партнер долгое время подавлял и не мог проявлять в отношениях.

Инициаторы такого рода измены — в прошлом верные и ответственные партнеры. Они склонны заботиться об отношениях и отказываться от своих стремлений. Например, от карьеры ради воспитания детей, увлечений или неприемлемых для партнера сексуальных предпочтений.

Когда подавлять желания и стремления становится невыносимо, такие люди вступают в связь с теми, с кем они могут вернуть потерянное «я». Например, отношения с любовницей творческой профессии могут позволить мужчине на время вспомнить о забытой мечте стать музыкантом. Или побочная связь женщины может реализовать ее желание подросткового бунта, который она не позволила себе в юношестве.

Независимо от финала интрижки, неверные партнеры обычно сожалеют только о боли, которую причинили или могли причинить близкому. И при этом остаются благодарными любовникам за новый опыт.

По мнению психолога Эстер Перель, измена создает иллюзию «автономности и контроля»: человек чувствует себя самостоятельным, независимым от партнера. Он сам решает, когда прекратить интрижку и рассказывать ли о ней.

Потребность почувствовать, что ты полностью контролируешь свою жизнь, и изменить партнеру обостряется, когда человек сталкивается с экзистенциальным кризисом. Это обнаружили в рамках шести исследований американские ученые. Как выяснилось, больше 8 миллионов людей зарегистрировались на крупном сайте знакомств для тех, кто хочет изменить, в возрасте, оканчивающимся на 9. Например, 29, 39, 49 лет.

Это типичный возраст для экзистенциального кризиса: перед круглыми датами происходит осмысление достигнутого, осознания быстротечности жизни и отсутствия в ней смысла. Следствие этого — депрессия, эмоциональная нестабильность и саморазрушительное поведение, в том числе — вредящее отношениям с партнером. Измена в такой момент — попытка изменить свою жизнь, попробовать новое или избежать негативных эмоций.

Существует миф о том, что любовь невозможна без влечения, а влечение означает влюбленность. Из-за этого снижение желания заниматься сексом с партнером и сексуальный интерес к другим людям может показаться знаком, что старая любовь прошла и началась новая. Это провоцирует измену.

На самом деле влечение не всегда связано с романтическими чувствами. За сексуальное желание, влюбленность и привязанность отвечают разные области мозга. Глубокие чувства к партнеру не защищают от влечения к кому-то постороннему.

Сексуальное желание без эмоционального подтекста демонстрирует исследование американского психиатра Омри Гиллата. Добровольцы рассматривали абстрактные картины на экране, но им то и дело почти незаметно показывали и изображения с эротическим подтекстом. Мужчинам — обнаженных женщин, а женщинам — нагих мужчин. Области мозга, ответственные за возбуждение, активировались у всех. При этом участники исследования даже не видели тех, кого захотел их мозг, и не были с ними знакомы.

Иными словами, влечение к человеку вне отношений не обязательно говорит о том, что вы влюбились. Возможно, это просто реакция мозга без всякого романтического подтекста. А пропажа сексуального интереса в постоянных отношениях может означать, что стоит попробовать что-то новое в постели с партнером, а не искать новую любовь, изменяя ему.