«Замораживаю контейнеры с куриным бульоном»: 6 советов тем, кто болеет в одиночестве

По данным ВЦИОМ, 18% россиян живут одни.

Одинокие люди болеют чаще, а во время болезни им приходится сложнее из-за отсутствия помощи. Наши читатели рассказали, как справлялись с недугами в одиночку и какие уроки из этого вынесли. Собрали советы для тех, кто может оказаться в похожей ситуации.

Чуть больше года живу одна в новом городе, несколько раз за это время болела. Тяжелее всего было в декабре, когда подхватила грипп и осталась дома с температурой под 40 °C без жаропонижающих.

Первый день не могла даже встать. Ночью посещали мысли сходить к соседям, но я знала только старушку напротив — беспокоить пожилого человека не хотелось. Скорую не стала вызывать, потому что с детства приучили, что это только на крайний случай, а я свой таковым не считала.

На второй день, выспавшись, побрела до аптеки. Без косметики, напялив первое, что попалось: было все равно, как выгляжу. Хотелось только, чтобы хоть немного стало легче.

С тех пор дома всегда есть запас медикаментов на подобные случаи. Не помню почему, но заказать доставку лекарств я не смогла. Зато доставка продуктов очень спасает: во время болезни пьешь как не в себя.

У меня была страшная ситуация лет пять назад. Жила и работала в новом городе — особо близких друзей не было, а родные находились за тысячу километров. Переохладилась на улице и слегла. Сперва думала, что это просто простуда и завтра буду в порядке. Но на следующее утро температура поднялась до 39 °C, а к вечеру уже было под 41 °C.

Я лежала в бреду вся мокрая и молилась, чтобы просто дожить до утра. Так как редко болею, таблеток под рукой не было. Скорую тоже вызвать было сложно. Дом, в котором жила, только сдали. Я не успела поставить домофон, а лифт в те дни сломался. Понимала, что спуститься с 16-го этажа, чтобы встретить фельдшера, не смогу.

Буквально из последних сил доползла до двери, чтобы открыть замок на случай, если умру — настолько все было плохо. Потом вырубилась на прохладном ламинате.

Наутро температура спала до 38 °C. Очнулась я на полу — по ощущениям, он был как остывающая картошка. Спустилась в аптеку и скупила все таблетки от жара. Теперь так беспечно к здоровью не отношусь и имею дома запас лекарств.

Живу одна и после перенесенного ковида болею часто и тяжко. Любая легкая простуда мгновенно перерождается в бронхит — возможно, из-за астмы. Первая болезнь в одиночестве была чудовищна. Беспомощность просто убивала.

Выживаю только при помощи регулярно обновляемой аптечки и собственного лайфхака: замораживаю перед сезоном простуд контейнеры с куриным бульоном. Когда заболеваю, доползаю и кидаю в кастрюлю, потом себя отпаиваю. Держу замороженный бульон в холодильнике с октября по май.

Еще, как ни стыдно признаться, спасает быстрорастворимая лапша. Доставка продуктов — тоже дело хорошее. Летом покупаю мед на случай болезни, морожу ягоды. Когда начинаю выздоравливать, варю компоты. Сложно первые два-три дня, иногда — первую неделю.

Радуюсь, что обновила в этом году планшет: сериальчики в кровати — хорошая компания, даже если совсем не можешь въехать в суть сюжета. Ковидом болела одновременно с двумя подругами: постоянно переписывались, было даже прикольно синхронно проверять обоняние.

Я умудрилась переболеть ветрянкой в 29 лет, живя в гордом одиночестве. Сама не понимаю, где и как ее подхватила: то ли у родственников, то ли в самолете от детей.

За несколько дней красные пятна превратились в волдыри и начали нещадно чесаться. Попросила подругу привезти еды и что-нибудь от зуда. Она доставила все прямо к двери, жить стало чуть легче.

Вечером доползла до терапевта. Выписали огромную упаковку антигистаминного, поэтому на следующий день зудело уже гораздо меньше. На третий день стало вообще норм, только выглядело отвратно.

Начитавшись в интернете страшилок, боялась температуры, бреда, чудовищной слабости и потери мыслительной деятельности. Но повезло, осложнений не было. Даже после выздоровления следов осталось мало: парочка на животе, три на руке, один на скуле.

В итоге всю болезнь просто лежала и смотрела сериалы. Подруга потом еще раз еды привозила. Она же была предупреждена, что, если вдруг мне станет суперплохо, я вызову скорую и позвоню ей, чтобы она была рядом. Но обошлось — помощь не понадобилась.

Совет: прививайтесь от ветрянки и дружите с хорошими людьми.

Был период, когда болела одна. Обычная простуда, но так получилось, что мама была в отпуске. Я тогда поняла, что жить одной ужасно.

Лекарства мне привезли. Но было жизненно необходимо, чтобы их давал кто-то близкий и выражал сочувствие. В итоге ко мне переехала подруга. И осталась со мной жить на год.

Болею одна последние лет 12, наверное. Иногда, конечно, хочется, чтобы чай кто-то сделал, а не самой на кухню ползти. Но в целом нормально. Пользуюсь доставкой из магазинов, кафе и аптек — любая проблема решаема.

Высокую температуру переношу хорошо. Один раз жила с 40,5 °C целую неделю. Но бреда и прочего не было. Вообще ничего не болело. Вызвала скорую, врачи предложили или сделать укол, или самой лечиться парацетамолом, или ехать в инфекционную больницу Москвы. Представила, с чем там лежат, и отказалась от госпитализации. Уколов тоже боюсь, поэтому глотала таблетки.

Меня настиг ковид. Я только рассталась с молодым человеком, ближайшие родственники за 1700 км, а поликлиника в пяти остановках от дома. Причем прямого транспорта от меня до поликлиники нет.

Больничный мне открыли дистанционно, но на три дня. Через три дня стало хуже: температура, говорить не могу. Поехала в поликлинику за рецептом. Еле дождалась, пока подойдет моя очередь. После приема антибиотиков легче не стало.

С питанием выручали доставки — «Самокат» и «Яндекс-еда». В поликлинику ездила еще пять раз — ходила в маске. Температура снизилась только спустя две недели.

В том году слегла с ковидом. Как гиперответственный человек отсидела две недели дома. Первую неделю в принципе еле вставала с кровати.

И если с едой и лекарствами было просто — я заказывала доставки и попросила соседку сходить в аптеку, — то с собакой пришлось понервничать. В этот же день разместила пост в районной группе «Фейсбука», и очень многие откликнулись с предложениями помощи.

В итоге с моим псом посменно гуляли две потрясающих девушки, которые потом еще взяли его на передержку. Не могу передать, как они этим поступком пожизненно реанимировали мою веру в человечество.

Недавно переболела пневмонией — как раз одна. Первую неделю было вообще норм: температура поднималась до 39 °C три раза в день, я ее сбивала парацетамолом. И пока час ждала снижения, планировала, что сделаю за несколько часов, которые проведу без температуры: приготовлю еду, погуляю с собакой, отправлю письма по работе.

На второй неделе стало хуже. Собаку забрал коллега. Сил ни на что особо не было. Я сдалась, вызвала скорую и уехала лечиться в городскую больницу. Взяла, кстати, отдельную палату — там тоже была в одиночестве. В целом болеть одной лучше, чем с тем, кто не разделяет твоих взглядов на лечение.

Был случай, когда жила одна, ночью резко стало плохо. Адски болел бок, тошнота, рвота, не могла спать. Даже не понимала, насколько все серьезно. Думала, к утру станет легче, пойду на работу. Но после ночи страданий поняла: надо что-то делать.

Села в такси и поехала в приемный покой. Еле доехала, думала, умру. На скорую не рассчитывала: в моем регионе они могут даже трубку не взять. Тяжело было одной. Казалось, что кроме меня никто обо мне не позаботится.