Что можно и чего нельзя делать при низком давлении?
Марина
спросила в Сообществе
У меня всю жизнь, сколько себя помню, низкое давление. Многих врачей, к которым я хожу, это смущает. Кто-то советует заниматься спортом или пить больше кофе, другие, наоборот, отговаривают от нагрузок и запрещают кофеин. Как жить, если у тебя низкое давление? Насколько это опасно и что можно и чего нельзя делать при этом состоянии?
Если у вас низкое давление, но вы чувствуете себя нормально, можете вести привычный вам образ жизни. Никаких ограничений и дополнительных рекомендаций для вас не существует.
Но если низкое давление сопровождается тошнотой, головокружениями и обмороками, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, установить причину плохого самочувствия и начать лечение.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как жить с низким давлением
Артериальное давление — сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Когда сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии, давление в них самое высокое, и его называют систолическим, или верхним. Когда сердце расслабляется, давление в артериях падает — его называют диастолическим, или нижним. Верхнее и нижнее давление обычно записывают через слеш.
Какое давление считается низким. Нормальное артериальное давление — от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Давление 120/80 мм рт. ст. и выше считается высоким, или гипертоническим, а давление 90/60 мм рт. ст. и ниже — низким, или гипотоническим.
Что можно и чего нельзя при низком давлении. Если человек постоянно живет с низким артериальным давлением и при этом нормально себя чувствует, здоровью это не вредит. Повышать давление до нормальных значений при помощи физической нагрузки, лекарств или напитков с кофеином не нужно. В ограничениях смысла тоже нет: люди с бессимптомным низким давлением могут вести такой же образ жизни, как и с нормальным.
Некоторые врачи даже считают, что людям с низким давлением повезло: у них меньше риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний вроде инфаркта и инсульта, чем у ровесников с нормальным и высоким артериальным давлением.
Чем опасно низкое давление
Низкое артериальное давление становится проблемой, только если его перестает хватать, чтобы успешно снабжать органы богатой кислородом кровью. В этой ситуации у человека возникают все или только некоторые симптомы из этого списка:
- проблемы с концентрацией внимания;
- затуманенное зрение;
- слабость;
- головокружение;
- предобморочное состояние или обморок;
- тошнота;
- холодная, липкая, бледная кожа;
- быстрое, поверхностное дыхание;
- симптомы, напоминающие депрессию.
Эти симптомы в сочетании с низким давлением могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем — от сердечно-сосудистых, неврологических и эндокринных болезней до внутреннего кровотечения.
У некоторых людей артериальное давление обычно в норме, но иногда может снижаться так сильно, что органы перестают получать достаточно крови. Чаще это происходит, если человек поел, встал из положения сидя, провел много времени на ногах или после физической нагрузки. Также на давление влияет прием некоторых лекарств, диабет второго типа, болезнь Паркинсона и неврологические болезни.
Чтобы разобраться, что именно происходит, и получить подходящее лечение, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Как врачи ищут причину низкого давления у пациента
Мария Кириллова
терапевт, кардиолог сети клиник «Атлас»
Как правило, люди со сниженным артериальным давлением, которые испытывают слабость, головокружение, ощущение шума в ушах, предобморочное состояние, чувство потемнения в глазах и жалуются на обмороки, обращаются к неврологу, кардиологу или терапевту.
При обращении врач должен осмотреть пациента и определить, сопровождается ли низкое давление снижением пульса. Также доктор узнает у пациента, есть ли у него члены семьи с похожими симптомами, о лекарствах, которые тот принимает, и об обстоятельствах, при которых давление снижается. Например, происходит это после еды или физической нагрузки либо же давление низкое всегда.
Опираясь на эти данные, специалист назначает обследования. Например, он может направить на анализы мочи и крови на гемоглобин и гематокрит, глюкозу, белковые фракции, электролиты, уровень ферритина в крови и некоторые гормоны. Также обследования обычно включают измерение артериального давления в положении лежа, сидя и стоя, электрокардиографию, ЭКГ, и тесты с физической нагрузкой.
В некоторых случаях назначают электроэнцефалограмму, ЭЭГ, эхокардиографию, ЭхоКГ, и тилт-тест — исследование, которое нужно, чтобы установить причину обмороков. Во время этой процедуры у пациента непрерывно измеряют артериальное давление и ЭКГ в течение 1,5 часа. В зависимости от результата врач ставит диагноз и назначает лечение.
Как уменьшить неприятные ощущения при низком давлении
После того как врач поставит диагноз и назначит лечение, давление обычно приходит в норму. Но пока лечение не подействовало, неприятные ощущения можно уменьшить, если:
- спать в постели с приподнятым изголовьем, чтобы голова была выше уровня сердца;
- стараться вставать как можно более плавно и медленно, чтобы организм успевал адаптироваться к новой позе;
- избегать перегрева;
- пить достаточно жидкости, особенно в жару.
Что в итоге
Люди с низким давлением, которые не испытывают неприятных ощущений, могут вести такой же образ жизни, как и любые другие здоровые люди. Повышать давление до нормального при помощи лекарств, напитков с кофеином или физических нагрузок не нужно.
Постоянное низкое давление может говорить о проблемах со здоровьем, только если человек испытывает и другие симптомы, например головокружение, слабость, тошноту и предобморочное состояние. У некоторых людей эти ощущения возникают только после еды, если они встают из положения сидя или после физической нагрузки.
Самостоятельно разобраться, из-за чего падает давление, невозможно. Чтобы получить точный диагноз и подходящее лечение, нужно обратиться к врачу.
