Существует ли​ мате­рин­ский инстинкт?

Понимаю вас. Такое бывает довольно часто: после родов накрывает не огромное чувство любви к ребенку, о котором говорили все вокруг, а опустошение, неприязнь или даже агрессия. Это нормально и со временем пройдет.

Правда, пройдет не потому, что проснется материнский инстинкт: его не существует. А потому, что благодаря уходу за малышом, нежным прикосновениям и общению на смену этим состояниям придут теплые чувства, в частности привязанность.

В широком смысле инстинкт — это врожденная реакция организма на какой-либо раздражитель, которая проявляется в определенных условиях. Если условия не соблюдаются, инстинкт не проявится.

Инстинктивное поведение можно наблюдать у животных при смене сезона или если грозит опасность. Например, в ноябре-декабре медведи впадают в спячку. А дикобраз, если его догоняет хищник, резко останавливается, чтобы уколоть иголками. Животным инстинкты помогают выживать.

У людей другая ситуация: мы слишком долго живем в условиях, когда не надо бояться за свою жизнь и жизнь детей. Кроме того, на поведение человека чаще влияют социальные, чем биологические факторы. Поэтому на сегодняшний день нет подтверждений, что у человека сохранились какие-либо инстинкты.

Под материнским инстинктом часто подразумевают идею о том, что каждая женщина хочет иметь детей и априори умеет заботиться о них. Но желание стать матерью и поведение после родов — результат влияния воспитания и общества. Установкам, которые заложены с детства, можно противостоять. Так, работа с психологом помогает понять, чего на самом деле хочется, и не испытывать чувство вины за это.

Некоторые подкрепляют теорию материнского инстинкта данными о влиянии окситоцина на организм матери. Окситоцин — это гормон, который в большом количестве выделяется во время родов. Он помогает устанавливать эмоциональную связь между матерью и ребенком во время грудного вскармливания. Но ни одно исследование не подтвердило, что окситоцин пробуждает материнский инстинкт и что этот инстинкт в принципе существует.

Зато существует привязанность между родителем и ребенком. Она формируется постепенно и благодаря определенным действиям, а именно:

• кормлению грудью и из бутылочки;
• прикосновениям и объятиям;
• совместным играм;
• уходу за ребенком;
• разговорам и пению.

Процесс становления привязанности может никак не ощущаться. Просто в какой-то момент женщина может взглянуть на ребенка и вдруг понять, что ее переполняет любовь. Но когда это произойдет, никто предсказать не может: теплые чувства и привязанность могут формироваться от нескольких дней до нескольких месяцев.

Рефлекс — это врожденная или приобретенная реакция на раздражители. Пример врожденного рефлекса человека — чихание. Приобретенный рефлекс — это, например, подергать ручку двери, чтобы убедиться, что она закрылась.

Рефлекс похож на инстинкт тем, что действие, которое человек совершает рефлекторно, неосознанное. Нервный импульс, образующийся от внешнего раздражителя, не попадает в головной мозг — через спинной мозг он идет сразу к мышцам.

Когда рефлекс направлен на самосохранение или заботу о детях, то сильнее напоминает инстинкт. Например, схватить за капюшон ребенка, который падает, — это не материнский инстинкт, а рефлекс. Он мог закрепиться после того, как ребенок несколько раз упал.

Для закрепления приобретенного рефлекса не всегда нужно продолжительное время: если событие сопровождается большим выбросом гормонов или болью, он формируется мгновенно. Так, достаточно один раз сильно обжечься, чтобы появился рефлекс отдергивания руки от горячих предметов.

Интуиция — это бессознательный умственный процесс, который быстро отвечает на вопросы, опираясь на прежний опыт. Мозг так быстро обрабатывает информацию, что мы не успеваем ее осознать, а только чувствуем, какое решение кажется правильным. Из-за этого интуицию иногда относят к категории мистики, но все вполне научно.

Иногда интуиция может ошибаться. Чаще это происходит в тех областях знаний, где у человека мало опыта. Например, матери может казаться, что у ребенка вот-вот вылезет первый зуб, но этого не происходит. Мозгу пока недостаточно знаний, чтобы сформировать быстрое и точное суждение. Но люди редко запоминают, как их предчувствия не оправдывались.

Тревожные расстройства связаны с тревогой или страхом. Человек часто испытывает необоснованное и сильное беспокойство, которое контролирует с трудом или не контролирует вовсе.

Иногда материнским инстинктом называют навязчивые мысли и избегающее поведение, когда человек старается не попадать в ситуации, которые усиливают тревогу. Мол, сердце матери чувствует, что там случится что-то плохое. На деле причина часто бывает в негативном прошлом опыте. Например, если ребенок сломал руку на детской площадке, в будущем мама может избегать прогулок в таких местах.

Проверить себя на наличие тревожного расстройства можно с помощью нескольких шкал:

• шкала тревоги Бека;
• шкала тревоги Спилбергера — Ханина;
• госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS.

Результат теста — это не диагноз. Если он покажет высокую вероятность тревожного расстройства, нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист подтвердит или опровергнет подозрения.

Материнский инстинкт — миф, который вводит в заблуждение. Из-за него многие женщины думают, что, став матерью, сразу полюбят ребенка, наладят крепкую эмоциональную связь и захотят о нем заботиться. Но так бывает не всегда.

Исследования показывают, что нередко после родов женщины не чувствуют любви к ребенку, а некоторые испытывают неприязнь. Это норма. Даже здоровый организм может отреагировать на стресс эмоциональным опустошением или агрессией. А беременность и роды — огромное эмоциональное и физическое испытание для женщины, особенно если все произошло впервые.

Когда реальность не совпадает с ожиданиями, может развиться послеродовая депрессия — она, в отличие от инстинкта, реальна. Часто из-за чувства вины и ощущения собственной неполноценности — например, когда не получается уложить ребенка или есть проблемы с грудным вскармливанием — эмоциональное состояние мамы только ухудшается.

Если чувствуете, что часто нет сил на уход за собой и ребенком, поговорите об этом с партнером. Возможно, стоит перераспределить домашние обязанности, попросить о помощи близких, хотя бы на несколько часов в неделю нанять няню или помощницу по дому. Если это не помогает и после отдыха состояние не улучшается, стоит проконсультироваться с психологом.

У людей нет инстинктов, материнского в том числе. За него часто принимают привязанность, рефлексы, интуицию и тревожные расстройства.

Иногда миф о материнском инстинкте приносит вред и вызывает у молодой мамы чувство вины или неполноценности. Но с этим можно бороться: занятия с психологом или психотерапевтом помогут понять, хочется ли иметь детей, и почувствовать себя хорошей матерью, если ребенок уже есть.