Моя косметичка: как я ухаживаю за чувствительной кожей 30+
Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
Этот текст написал читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Больше не в Т—Ж
ухаживает за кожей 30+
Мне 32 года. Кожа комбинированная: на щеках нормальная, на носу и подбородке — расширенные поры и жирный блеск.
В подростковом возрасте кожа на лице сильно лоснилась, по моим меркам, было много акне и угрей. С возрастом это прошло. Сейчас высыпания выскакивают изредка, чаще всего это связано с гормональными перестройками перед месячными.
В целом кожа очень чувствительная, если что-то не нравится в уходе, она покрывается красными шелушащимися пятнами и чешется. Есть купероз, который особенно заметен на левой щеке, где видна пара сильно проступающих сосудов.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
В подростковом возрасте я боролась с акне, ничего особо не зная про уход. Юность пришлась на начало нулевых, когда интернет был в зачаточном состоянии, а в журналах писали о каких-то средствах в рекламных целях — типа Garnier.
Помнится, начала с протирания лица бумажными салфетками два раза в день. Обратила внимание, что уменьшился жирный блеск и стало меньше акне. Прыщи я, кстати, никогда не выдавливала и категорически запрещала делать это родственникам, которые норовили потрогать мое лицо грязными руками. Приходилось буквально бить по рукам, чтобы от меня отстали, так как слов мама не понимала.
В рамках борьбы с акне в 15 лет пару раз ходила к косметологу на механическую чистку лица. Его так раскурочивали, что дней по десять я сидела дома. После этого несколько лет к косметологам не заглядывала: боялась повторения.
В домашнем уходе я считала главным очистить кожу до скрипа. Но почему-то с жирным блеском это не помогало справиться, зато от некоторых средств появилась чувствительность. Хорошо помню щетку от Garnier, в которую уже был заложен гель для умывания. Она помогала создать плотную пену, но через несколько применений на нее началась жесткая кожная реакция.
Еще выяснилось, что мне не подходят средства от Clinique, якобы гипоаллергенные. Может, это и так, но запах спирта от тоника может сшибить с ног кого угодно. Их уход, к сожалению, сильно сушит кожу лица. До сих пор не знаю, для кого он предназначен.
Чем пользуюсь сейчас
После перенесенного в прошлом году ковида и кучи лекарств кожа стала менее жирной, скорее, сухой на грани нормальной. Я очень аккуратно ввожу в использование новые средства, постоянно наблюдаю за реакцией. К сожалению, из-за санкций многие производители ушли с российского рынка, что очень печально.
Мои средства делятся на две категории: для ежедневного ухода и периодического.
Ежедневный уход:
- Нежная пенка для кожи с покраснениями и куперозом от Librederm. Цена — 445 ₽.
- Тоник для кожи лица от Clarins. Они бывают разные, сейчас у меня увлажняющая для нормальной и сухой кожи. Покупаю со скидками, последний раз потратила 1450 ₽.
- Эссенция 3 seconds starter от Holika Holika. Использую вместо сыворотки. Очень неприятная, липкая, воняющая субстанция. Больше не куплю. Цена — 899 ₽.
- Солнцезащитный крем Mediscreen SPF 85 от Medic Control Peel. Использую в солнечную погоду вместо дневного крема. Не знаю, сколько он стоил, это подарок. Поняла, что очень комедогенный, сама покупать не буду.
- Ночной увлажняющий крем для лица от Clarins. Цена — 5395 ₽.
Периодический уход:
- Увлажняющий гель для умывания от L’Occitane. Это пробник из подарочного набора. Сейчас добиваю тюбик и больше не куплю: от геля остается неприятное липкое ощущение на лице, потому что в основе глицерин.
- Увлажняющая эссенция от L’Occitane. Тоже из подарочного набора. Ощущения такие же, как и от геля. Однозначный минус.
- AHA-Cleansing тоник от Aravia. Наношу по вечерам два-три раза в неделю. Очень приятный запах и ощущение чистоты на лице. Цена — 672 ₽.
- Крем-пилинг Doux Peeling Clarins. Использую раз в неделю вечером. Бережно отшелушивает кожу лица, после него она очень мягкая на ощупь. Цена — 2275 ₽.
- Очищающая и увлажняющая маски от Clarins. Использую раз в неделю. На холодное время года хочу еще купить питательную. Цена — 3290 ₽.
- Увлажняющая маска-бальзам для кожи вокруг глаз от Clarins. Хочется верить, что она и правда помогает уменьшить круги под глазами и морщины. Цена — 3150 ₽.
- Сильно увлажняющий гель для лица от Clinique. Использую, когда днем не выхожу из дома. Это был подарок магазина. Покупать вряд ли буду, он очень долго впитывается в кожу.
Сколько денег трачу на уход
В год я трачу на косметику где-то 60 000 ₽. Конечно, по карману бьет то, что сейчас предпочитаю уход от Clarins, но мне очень нравятся их тоники и маски для лица.
Из более бюджетных марок открытием стала отечественная Aravia и Librederm. Возможно, часть ухода волей-неволей придется поменять на их продукцию.
Совет эксперта: как сделать уход за чувствительной кожей более бережным
Высыпания, которые вы принимаете за акне, на самом деле могут быть признаком розацеа — хронического заболевания, при котором кожа чувствительная, склонная к красноте и раздражению. При розацеа на коже тоже могут появляться высыпания, похожие на прыщики, как при акне. Поэтому лучше все-таки проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить состояние кожи.
Пока расскажу, о чем стоит помнить для ухода за чувствительной кожей.
Попробуйте сократить количество средств. Чем больше средств в уходе, тем выше риск получить покраснение, сухость и шелушение кожи. Для полноценного ухода достаточно базового набора — средства для очищения, увлажняющего и солнцезащитного кремов, — а также нескольких средств для дополнительного ухода. Если вас беспокоит купероз, может подойти косметика с азелаиновой кислотой.
Не пользуйтесь средствами, которые вам не подходят. Если средство вызывает неприятные ощущения, стягивает кожу, вызывает красноту и жжение, не стоит использовать тюбик до конца, лучше сразу от него отказаться. Можно передать знакомым, которым средство подойдет больше, или использовать для тела, если там кожа не такая чувствительная.
Присмотритесь к средствам аптечных марок. У многих есть линейки, разработанные специально для чувствительной кожи, склонной к покраснению. Например, La Roche-Posay, Avene или Bioderma. Если переживаете, что какие-то бренды уйдут с рынка совсем, присмотритесь к другим российским маркам, о которых мы писали.
