«Уснуть в начале застолья»: 6 способов не поругаться с семьей на Новый год

Иногда семейные праздники заканчиваются ссорами.

Людям разных поколений и взглядов бывает сложно общаться. Но есть способы снизить риск возникновения конфликта. Например, можно не акцентировать внимание на разногласиях, а обсуждать то, в чем ваши интересы сходятся. Или заранее спланировать, чем интересным заняться с близкими. При этом важно не зацикливаться на прошлом, а сфокусироваться на текущем позитивном моменте. Читатели Т⁠—⁠Ж поделились своими способами не допустить конфликта.

Совет один: не обсуждать политику.

Мы с близкими по негласной договоренности никогда не говорим о политике, да и в принципе не обсуждаем текущие новости.

Главное правило для этого Нового года — не обсуждать воблу. Или водку, кому как больше нравится.

Решительно перестать быть бусинкой и повзрослеть, приняв право других быть другими, а также искренне интересоваться тем, что люди думают, почему они так думают, зачем они так думают и помогает ли им это в жизни. Один из лучших подарков себе на Новый год, все оставшиеся годы будет приносить пользу :)

Я порекомендую самый эффективный способ: встречать Новый год с теми людьми, с кем конфликтов не предполагается. Если же такая опция недоступна — перейти к технике, описанной Пелевиным в «KGBT+». Условно назовем ее «непосредственное восприятие»: не пропускать через себя и не давать эмоциональную оценку ничему, что происходит вокруг, а воспринимать мир «в моменте». Ну или просто напиться до такого состояния, чтобы эта техника вышла сама собою :)

Нужно быть занятыми. Если занимаешься чем-то приятным, на неприятные разговоры времени не остается.

У нас возникало много ссор и конфликтов на почве политики с 2014 года: половина семьи против аннексии Крыма, другая — за. С начала СВО споры еще более жесткие, резкие. Уже несколько людей не общаются друг с другом.

Но на Новый год все будет хорошо: у нас зародилось правило перед праздником ходить в театры, на каток. Когда был коронавирус, мы играли в настолки. Реально — с 2016 года в нашей семье в праздники не было серьезных ссор и конфликтов.

Можно, наоборот, использовать праздник, чтобы найти общую почву, наладить мосты, если еще не все потеряно. Любое совместное занятие, особенно приправленное праздничным настроением, может сработать как неплохой тимбилдинг и возможность друг друга понять.

Мне нравится вместе наряжать елку, обмениваться подарками, в которые вкладываешь душу. Когда думаешь, как украсить жилище, или ждешь реакции на свой презент, давать непрошеные советы как-то некстати. Поэтому, думаю, при той же совместной готовке вероятность конфликта все же выше.

В каждой семье, возможно, есть другие подобные ритуалы: настольные игры, любимый новогодний фильм, запуск фейерверков. Главное — найти то, что нравится всем и где каждое действие выверено годами, чтобы не было повода для дискуссий.

Приехать, съесть салат, вручить подарок и через час уехать. Сие означает, что у вас своя жизнь, но вы молодец: внимание родственникам уделили!

Уснуть в начале застолья.

Стараюсь отмечать не на своей территории. Чтобы в случае чего всегда была возможность уйти. Суть — возможность легкой экстренной эвакуации :)

Я по этому принципу корпоративы посещаю. Если есть возможность уехать на городском транспортет или такси — иду, если за городом и нужна машина, автобус или электричка — не еду.

Конфликтов с родственниками очень просто удается избежать: не отмечаю Новый год с родителями и другими старшими родственниками с десятого класса школы. Итого почти 16 лет.

Зачем нужно это добровольное насилие над собой? Если такой большой риск скандала, то зачем нужны такие мероприятия? Кто вас заставляет собираться с родственниками за одним столом, если вы боитесь того, что поругаетесь?

Может, вообще не стоит общаться с людьми — независимо от того, родственники это или нет, — если ваше общение, скорее всего, закончится ссорой и скандалом, а чтобы этого не произошло, нужно придумывать какой-то нелепый план действий? Зачем нужно общение, если люди не могут говорить того, что они думают и чувствуют?

Недавно мне порекомендовали хорошую книгу про взаимодействие с эмоционально незрелыми людьми — «Свободу быть собой» Линдси Гибсон. Думаю, будет отличным чтивом для каждого и не только перед Новым годом. Для себя из нее почерпнула, что, несмотря на годы психотерапии, продолжаю пытаться сделать счастливыми своих родителей и заслужить их одобрение.

Это прозрение помогло сформулировать мое главное правило взаимодействия с родственниками: мои интересы и потребности, мое счастье важнее. Если мне грустно, плохо, неприятно — стоп, игра. Не приезжаю, не сижу за столом, не терплю, не обслуживаю эмоционально. Если ресурс есть — пожалуйста, но до первого негативного ощущения.

Только один способ не поругаться с родственниками в Новый год: не встречаться с тем, с кем не хочется. Родственники переоценены.