Т—Ж
Написать
Мои достижения
829

Мое достижение: набрал вес благодаря тренировкам

7

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

serpent.

Страница автора

Путь к цели

Ровно 75 дней назад я весил 65 кг.

Активно заниматься, ходить в спортзал начал в прошлом месяце.

Сложностью послужило только то, что было непривычно есть больше, чем привык.

Влияние на жизнь

Долгий путь к 78 кг, а то и выше и перевод в мышцы.

С этой отметкой, я понимаю, что я прошёл практически половину заданного пути.

Планы

Выработать привычку есть 3 раза в день. Внести бег по вечерам/утром в свой распорядок дня. Ходить в зал каждое воскресенье.

Мои достижения. Читатели делятся своими большими и маленькими победами
Написать
здоровьемозг
  • Некий Некто"Выработать привычку есть 3 раза в день." ээм, а сейчас и раньше вы сколько раз в день ели?1
  • serpent.Некий, чаще всего 2 раза в день, но если замотаюсь, могу и раз в день.0
  • Системный инженерТак сколько вы сейчас весите? 66?0
  • serpent.Системный, 700
  • Денис УстинюкОстановись никакого "перевода" в мышцы не существует. Если речь идёт о "переводе" набранного жира в мышцы. Набирай сразу сухое мясо, избавишься от кучи проблем.0
  • А рост то какой?)) При моих 174см, я вешу 67. Держу вес именно таким. Пробовал разгоняться до 72 - не понравилось: уходит структура рельефа, остаётся объем. В футболке мб выглядит лучше, но качество тела хуже.0
  • serpent.MaxBorunov, 1780
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Александр Медяник
Александр Медяник
Как законно отгородить мусоропровод на этаже в отдельное помещение?
Любовь Елистратова
Любовь Елистратова
«Этот год был для меня травмирующим во всех отношениях»: письмо Деду Морозу № 7
Любовь Корнеева
Любовь Корнеева
Что делать, если меня незаконно уволили?
Имран
Имран
Я попробую восстановить режим сна и стать дисциплинированным
Игорь Упоров
Игорь Упоров
Как открыть бизнес розничной торговли на рынке?
Ирина
Ирина
Как я избавилась от зависимости от сладкого
Популярное за неделю