Жалею, что не пошла в спортзал раньше

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Люда

Много лет хотела пойти в спортзал, но всё время откладывала на потом. Один раз даже купила себе абонемент на 30 дней, занимайся сколько хочешь. Сходила один раз. Очень не комфортно было. Деньги, естественно не вернули, абонемент просто пролежал на тумбочке.

Долгое время я не ходила в зал. И вот уже три месяца как я три раза в неделю хожу в зал. Первое занятие было в небольшом дискомфорте, мне казалось что все более гибкие и ловкие чем я. Но оно и понятно, они же уже длительное время собой занимаются, а я нет. После занятия я поймала невероятный кайф, мне казалось у меня за спиной растут крылья. Так я решилась сходить ещё на одно занятие. И оказалось, что в зале есть девочки как и стройнее меня, и полнее, моложе и старше. И всё чем я от них отличалась это личными комплексами и тем что они любят себя и занимаются собой.

По итогу: я приобрела уверенность в себе, стала более гибкой и даже немного похудела, у тела появился рельеф.

Наши комплексы только у нас в голове и на самом деле людям лично до нас нет никакого дела. Поэтому не страшно в любом возрасте заняться чем-то новым. Главное ловить от этого кайф. А у меня от пилатеса появились крылья

Жалею. Читатели делятся ошибками прошлого, которые до сих пор портят им жизнь

Рассказать свою историю

спорт мозг

Люда

Олька ФиголькаВы молодец👍 Так держать. А жалеть о чем то - это пустая трата времени.15
Артур МиллерЯ в своё время тоже переживал, что буду самым тощим дрищем, которого видели стены этого заведения (и так и было), долгое время не решался, но потом пошло поехало. Помните, что многие люди в зале так же, как и вы, переживают о том, как они выглядят в глазах других. На вас их внимание будет задерживаться максимум на пару секунд. Короче, в зале всем пофигу, как вы выглядите ) занимайтесь спокойно12
ИванТеперь задача номер один - перевести все это в устойчивую привычку. Три месяца - это ещё очень немного. Ещё эйфория, эндорфины и все такое. Но, со временем эти чувства притупятся - и вот здесь будет нужно проявить упорство1
ЕкатеринаИван, больше 20 лет хожу два раза в неделю1
Ольга КсандрлеА я никогда не думала о том, как я выгляжу, что-то не умею или тому подобное. Много раз начинала ходить, но так и не складывается - в тренажёрном зале скучно, да и в очередях стоять приходится... На групповых тесно, да и упражнения однотипные в основном. С тренером занималась, как-то не очень комфортно было, всегда было ощущение, что он такой - хоспаде, ну не можешь, не берись... В общем, не моё это почему-то. Остановилась на велопрогулках. Зимой никуда вообще не хожу. Могу дома иногда позаниматься, но чаще всего лень)) а вот баню обожаю! Интересно, можно ли это всё засчитать за активность?)2
ЛюдаОльга, в тренажёрном зале мне тоже не комфортно. Мне именно зашёл пилатес. ты и гнёшься и нагрузку даёшь. Но тренера я выбирала долго. Многие по энергетике не подходят1
ИванЕкатерина, значит, вы много раз видели, как расцветают "подснежники"1
Ольга КсандрлеЛюда, вот, да, пилатес, флай-йога, растяжка - самое то, мне эти виды тоже больше понравились)0
Ella SergeevaДобрый день! Особо не переживаю, как я выгляжу в глазах других😂 Нет, конечно, за собой слежу, но бывает всякое, тут недавно избавлялись от пигмента на лице, ходила красивая 😂 Зато теперь красотка 🥰 Спортом занимаюсь очень много лет.0
Задействован, Гусь!Я как человек с 15 летним стажем и не большим опытом в пауэрлифтинге дам совет. Если вы принялись заниматься в спортзале, то постарайтесь добиться всех целей за 3-5 лет. Как показывает мой опыт и опыт других, вы с удовольствием сможете походить только 3-5 лет (для каждого разное значение стажа). Затем вы будете заставлять себя, потому что вам будет нелегко постоянно делать одно и то же. Вы либо будете бросать, а потом возвращаться, либо поймёте, что вам это надоело2
ЕкатеринаИван, перед НГ много народу и перед летом)0
Наталья А.Ходила с удовольствием 3 года на силовые, немного на пилатес и растяжку. Но больше всего зашли силовые. Сейчас с любимым мужчиной бегаем, зимой лыжи беговые, а силовых не хватает, вернулась бы в зал, но пока не представляю, как их вписать в график, 3 дня в неделю пробежки, а надо и по дому что-то делать.1
ЛюдаЗадействован,, большое спасибо за совет. Сейчас мне всё нравится и результаты радуют1
Ина ЯяЛюда, скажите, пжста, есть ли противопоказания к пилатесу?0
ЛюдаИна, нет. у нас в группу ходили люди с особенностями в здоровье. Пилатес в отличии от йоги основан на более мягкой методике. и вы тело нагружаете и растягиваете постепенно под собственным весом0
Peter PlumberХожу в зал с 16-ого года, больше по привычке, людей, которые ходят так же долго, почти не встречаю. Многие начинают ходить, думая, что станут звёздами фитнес-индустрии и не получая впечатляющих результатов это дело бросают.0
ЛюдаPeter, у меня нет таких целей, только поддержание себя в тонусе0
Маленькая врединаКирилл, дома не получится так же … я хожу уже 16 лет,в ковид пыталась дома тренироваться-совсем не то,вечно отвлекающие факторы в виде ребенка,собаки,мужа…. Я ходила сначала 7 лет на групповые 3-4 раза в нелелю(не пилатес,а более активные-кикбоксинг,силовые,табата),потом 5 лет в зал 3 раза в неделю ,затем опять групповые 2 года,а сейчас хожу на батуты и в бассейн… надо иногда менять направления,а то надоедает одно и то же0