Должники могут сохранить прожиточный минимум при списании денег со счета: как подать заявление

303
Должники могут сохранить прожиточный минимум при списании денег со счета: как подать заявление
Аватар автора

Екатерина Мирошкина

экономист

Страница автора

Должники могут защитить часть своих денег от списания.

Для этого достаточно подать заявление приставу — и хотя бы прожиточный минимум будет оставаться в распоряжении должника. Ходить по судам, уговаривать приставов и разбираться с банками больше не придется.

Рассылка с разбором новых законов
Истории о том, как законы влияют на деньги, — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно

Как оформить защиту от списаний

Любой должник может быть уверен, что при наличии исполнительного производства от его доходов каждый месяц будет оставаться хотя бы прожиточный минимум для конкретной группы населения по региону.

Гарантированно сохраняется 16 844 ₽ — это прожиточный минимум для трудоспособного населения в целом по РФ на 2024 год. Но если региональный выше, нужно указать его при заполнении заявления. Например, в Москве минимум для пенсионера — 16 964 ₽, а в Мурманской области — 20 995 ₽. Можно сохранить и большую сумму, если есть иждивенцы.

Для сохранения прожиточного минимума от удержаний при ежемесячных списаниях со счета в банке нужно подать заявление приставу, который ведет производство.

Вот план действий:

  1. Уточните контакты судебного пристава, который ведет исполнительное производство. Если нет данных, можно найти информацию на госуслугах.
  2. Обратитесь к этому приставу. Прийти нужно лично, но скоро должна появиться форма на госуслугах — и все получится оформить онлайн.
  3. Напишите заявление о сохранении прожиточного минимума. Понадобятся реквизиты одного банковского счета, куда приходят деньги. Несколько счетов указать нельзя.
  4. Приложите документы, которые подтвердят наличие и размер ежемесячного дохода.
  5. Судебный пристав выпишет постановление с требованием сохранить доход в размере прожиточного минимума и передаст документ в банк или работодателю.
  6. При очередном списании денег банк оставит указанную сумму на счете. Если удержание производит работодатель, он тоже будет должен учитывать это ограничение. И у работника должен остаться прожиточный минимум.

Например, пенсионер получает 16 000 ₽. У него долг по кредитам в размере 120 000 ₽. Каждый месяц у пенсионера списывали половину пенсии — оставалось 8000 ₽. Теперь он подаст заявление и сохранит около 13 тысяч рублей, а в счет кредита банк будет удерживать только по 3000 ₽ в месяц.

Еще можно направить заявление о сохранении прожиточного минимума через госуслуги.

Нажмите «Начать», чтобы сформировать заявление
Заявление может подать не только участник исполнительного производства, но и его представитель по доверенности
Выберите «Сохранить прожиточный минимум»
Приготовьтесь указать реквизиты счета и номер исполнительного производства. Нажмите на «Перейти к заявлению». Далее отвечайте на вопросы системы, и заявление уйдет судебным приставам

Если есть иждивенцы

Должник может защитить от списаний сумму больше прожиточного минимума, но для этого придется обращаться в суд. И уже на основании решения суда пристав добавит требование о сохранении указанной суммы из периодических поступлений на счет.

Если прожиточный минимум не потрачен

Банк будет держать его на счете до конца месяца. Неиспользованный остаток будет списан в счет долга в начале следующего месяца. Когда поступит очередное зачисление, банк снова сохранит прожиточный минимум до конца месяца.

Если на счет поступают пособия

Для них действует отдельный механизм защиты. Есть список доходов, которые полностью защищены от списаний. А удержанные суммы можно вернуть по заявлению.

При зачислении пособий или алиментов банк видит определенный код и не учитывает эти суммы при расчете удержаний. Но бывают ошибки — тогда нужно сразу идти к приставам и разбираться.

Если нет исполнительного производства

Заявление о сохранении прожиточного минимума можно подать как судебным приставам, так и напрямую в банк, если исполнительного производства еще нет. Его учтут, если взыскатель передал исполнительный лист или судебный приказ в банк должника без привлечения ФССП.

Для каких списаний не сработает защита

Сохранение прожиточного минимума не учитывается при взыскании денег по таким долгам:

  1. Алименты.
  2. Возмещение вреда здоровью.
  3. Компенсация за смерть кормильца.
  4. Ущерб из-за преступления.

Если у должника зарплата 30 000 ₽ и каждый месяц у него списывается 70% в счет долга и текущих платежей по алиментам, ему оставят 9000 ₽. Защита прожиточного минимума применяться не будет — даже при подаче заявления приставам.

Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_jrnl

Екатерина МирошкинаКакие еще механизмы защиты пригодились бы должникам?
  • Кактус в иголкахВ очередной раз признаюсь в любви пикчеру.8
  • EvashibНа студента наложили штраф 5000 за отсутствие маски. Стипендия тоже 5000. Т. е пока учится и нет доходов списать не могут?7
  • Виктор ФилипповАлександр, насчет повезло звучит как сарказм))16
  • Григорьев МаксимАлександр, абсолютно с вами согласен! Авторы закона и автор статьи приподносят это как достижение!!! Эти люди реально думают что выжить на 13 т. р возможно? Сначало банкам дают свободу полную и они половину страны вгоняют в долги, а сейчас ДОСТИЖЕНИЕ вам оставят МРОТ! Радуйтесь холопы! И после нам рассказывают о правовом государстве!!!14
  • Владимир ШаблейА если 50,%списывают через пенсионный а пенсия всего 9800 как жить дальше и что делать4
  • Богиня тленаГригорьев, полстраны на аркане тащат кредиты брать? Вот прям у всех враз кризис и ну надо денег вопрос жизни и смерти? Расскажите, какая нужда вас, например, сподвигла на кредит?10
  • Наталия КривцоваСписывание за штрафы: никаких документов по самим штрафам при этом не приходило и не пришло в итоге. К приставам не дозвониться. Если чудом через надцать часов дозваниваешься, мелят полную фигню без каких-либо данных. Было такое уже не раз и совершенно непонятно, как вернуть деньги и уберечь себя от такой ситуации далее. Честно - приколебали4
  • владимир сырниковБогиня, Ваше такое мнение исходит от того, что Вы в жизни ещё ничего не видели и ничего не понимаете! Я, вот например, деньги брал в банке для того, чтобы вернуть себе крышу над головой, а для покрытия судебных расходов мне и нужны были деньги. Мои деньги были вложены в имущество моей жены, которая со своей дочерью при помощи дарственной переписала всё на дочь. В этой афере кроме Мататановой Елены Владимировны, участвовал "Росреестр" Ленинградской области и судьи, рассматривавшие это дело. В общем мне не повезло, эту дарственную мне до сих пор не удалось полностью отменить, поскольку в деле замешан "Росреестр" Ленинградской области и несколько судей, вплоть до Верховного Суда РФ. Мною по этому делу подавалась жалоба Председателю Верховного Суда РФ по гражданским делам. Но, эту жалобу даже не стали рассматривать. Хотя в жалобе мною были указаны все судьи поимённо, и указаны факты их преступных решений. И мне до сих пор непонятно, читал ли председатель мою жалобу или он просто крышует или руководит этой организованной преступной группой (ОПГ). Прошло уже три года этой истории, я трачу деньги, а суды до сих пор упорно не хотят это дело решать полностью. Хотя при оформлении дарственной был нарушен п.3 ст. 35 СК РФ; п.3 ст.35 Конституции РФ: И Правила регистрации имущества. И хотя суд мне вернули часть имущества, но не смотря на логику, суды продолжали утверждать, что сделка соответствовала закону. Поэтому, если бы не кредитные деньги, я ещё бы в 2019 году оказался бы на помойке, безо всякой крыши над головой. И давно бы умер имея крышу в виде картонной коробки!4
  • Алексей ПеровНе давать потребительских кредитов гражданам, у которых подтвержденный доход меньше тройного прожиточного минимума по региону на члена семьи. Так сказать, убрать "профессиональных должников" и оставить только "квалифицированных заемщиков". Правда часть банковского бизнеса накроется вместе с конторами по банкротству и микрофинансовыми организациями, просядет и торговля. Но думаю, будет только лучше и чище на рынке. Эти товарищи мне больше напоминают мошенников назойливыми способами втюхивания своих "супер-продуктов". Что делать с накоплением других долгов (коммуналка, алименты, возмещение вреда) - как-то учить людей зарабатывать больше, а не ждать подачек от государства, платить сначала за коммуналку, а уж потом за айфон.8
  • владимир сырниковвладимир, И всё бы это было бы смешно, если бы не было печально. А. печально тут то, что судебная система имеет возможность без контрольно заниматься преступной деятельностью, поскольку вышла из под контроля народа и прокуратуры! И, на данный момент судьи неприкосновенны, а это ненормальное явление. Хоть у нас и провозглашается тезис, что все равны перед законом, но судьи попадают в разряд неприкосновенных, что позволяет им заниматься преступной деятельностью! И, как издевательство над законом, контрольные их органы призванные судей контролировать, назначаются из их же числа, их же руководителями! А, это тоже не нормально! Поэтому, на данный момент судебная система в РФ не имеет контроля и не пора ли нам перенять немецкий уголовно-правовой опыт, содержащейся в параграфе 339 УК ФРГ «Судья..., который при руководстве судебным разбирательством или при вынесении решения по делу обходит закон в пользу или во вред одной из сторон, наказывается лишением свободы...».10
  • владимир сырниковНина, По своему жизненному опыту, я могу сказать, что не смотря на полное подчас беззаконие, беззаконие происходит подчас из-за того, что мы ленимся свои интересы зачищать от тех кто это беззаконие творит! Да и законами надо интересоваться, без этого никак. Но, у нас, если и советуешь что либо, люди даже вникать в это не хотят! Их так приучили при Советской власти, что за них другие думали, что они и в новых условиях даже и думать не хотят. По факту, у нас и руководители очень часто безграмотны, поэтому, лепят свои законы, а поскольку многие даже не хотят и не знают даже своих прав, то и соглашаются с бредовыми домыслами руководства. Я, всегда ставил на место своих руководителей, если они превышали свои полномочия. И,хотя им это чаще всего не нравилось, они меня уважали, поскольку я на работе свои обязанности выполнял и руководству давал понять, что они тоже должны соблюдать этику производства. Правда, то что это правильно, руководство признавались об этом только в пьяном виде. Что касается отсутствия работы, то с этим мне тоже пришлось столкнуться. Перед пенсией было очень тяжело куда бы устроиться, но мне удалось найти выход. Я, сам себе устроил работу, да ещё и двух человек привлёк к работе. Так, что тупиком у нас является наш мозг, а заработок находится тогда, когда мозг найдёт выход из этого тупика.10
  • Пища Жизни ОбнинскEvashib, я так понял, что если первого числа не поступит новая стипендия, то остаток на счёте на первое число банк спишет2
  • Марина Иванова0
  • НаталияАлексей, отлично сказано, но не соглашусь с тем, что "как-то учить людей зарабатывать больше". Моё твёрдое убеждение - надо создавать рабочие места, чтобы людям в принципе было ГДЕ зарабатывать. Это во-первых. А во-вторых... Я несколько лет назад сменила место жительства с довольно успешного региона на вполне себе экономически развитый, по-крайней мере так рапортовалось президенту, озвучивалась потребность в рабочей силе, всё классно, ВЕЛКОМ. И что в итоге? Все рабочие места заняты семейными кланами, процветает жуткое кумовство, чужаков просто выдавливают с рабочих мест, чтобы отбить рабочие места для своих. Но не только в этом дело. На территории региона ведёт свою деятельность крупная компания (я, естественно, не хочу её называть). Из каждого утюга, простите, кричат, как им требуются рабочие руки, как нужны простые, неквалифицированные кадры и т.п. Далее интересный факт. Казалось бы, ну слава Богу, наконец-то будет гарантированный доход, и можно будет погасить задолженность по кредиту (кредитам, займам). Ан нет! Компания не желает брать должников в штат, политика такая. И рабочие места у них есть, и должников не берут, а работать негде больше, везде сидят кумовья да свояки. Я сейчас не хочу трогать тему вахты и прочего.11
  • Malich NurikНаталия, назовите пожалуйста че за компания это. Чтоб другие не попались. И где это находится?1
  • Светлана АндрееваЯ написала заявление 02.02.2022, у меня, долги по кредитам, к приставу меня не пустили , сказали, ковид, 9 февраля пришла получать деньги, опять 50% удержали, пенсия 12904, на руки получила 6452, других доходов нет, уволилась из школы 10.01.2022 года, с приставом недомолвки идут с марта прошлого года. Как быть? На телефонные звонки они не отвечают, а нервы мотать я уже устала, итак давление скачет. Светлана4
  • ЛарисаAlexandr, У меня похожая ситуевина. Везде в инете было написано,что Заявление можно писать в произвольной форме-написала со всеми данными и со справкой из Пенсионного. пришла на прием-сказали у них есть спец форма Заявления,надо переписать-переписала...это было 22 февраля... Постановление о прекращении удержания пришло сразу на госуслуги. И что же-в марте получаю ровно половину пенсии! Вчера еду опять к ней-беру копию заверенную Постановления от 22 февраля и говорю поеду в Пенсионный сама отдам. В ответ- я всё отправила по электронке.это быстрее,чем вы сами повезёте туда...Я в ответ-ничего доеду. Она-вы думаете .что вам так и спишут всё,на что я-всё не надо,пусть прож.оставят по закону! Я-ей_..а вообще вся эта ситуация очень походит на саботаж ,чтобы доверие к Президенту подорвать в такое время тяжелое. Короче приехала в ПФР к себе,отдаю постановление,а девушка говорит- нас всё пришло .....5 МАРТА!! Как вам электронка??? И поэтому ,так как мы за март уже пенсию сформировали и вы её получили с вычетом,то полностью получите только в апреле. Вам надо написать заявление приставу,что деньги удержаны не законно,они нам вернут,а Пенсионный вернёт их вам!!! Домой приехала ,зашла на ГОСУСЛУГИ заказала справку из ПФ-на справке уже удержаний НЕТ. Буду ждать апрельскую пенсию.... Конечно возвращать удержание не буду, у Сбера хрен что вернёшь,пусть заберут.... Если не трудно,напишите получится вашего друга добиться всё по Закону... Удачи6
  • Нина ТруховаНе работает закон о прожиточном минимуме!!! Подала 3 заявления,но 3 месяца высчитывают из пенсии в 10 тысяч,оставляют 8 тысяч и закон им не указ!6
  • Павел ОжинскийВсе знают что прожиточный минимум это обман. Необходимо повысить его в два - три раза.3
  • Игорь ТретьяковАлексей, в первую очередь обеспечить работу фссп - давать им а виде премий процент от взысканий, и все. А так же наладить процессы взаимодействия чтобв было удобно гражданам - не пара дней в неделю штурм отделений, когда эти твар... господа ведут прием, а 7 дней в неделю. И дать по рукам чтобы соблюдали фед. законы , в части удалённого взаимодействия. Шлешь им с госуслуг Заявление официальное а им ...через 30 дней может посмотрят отвечать точно не будут )а должны за пару все сделать.13
  • АлександрСветлана, Сперва напишите через сайт УФССП свою просьбу на снижение вычетов. Если будет отписка или вообще не ответят, то напишите всю ситуацию в прокуратуру через их сайт. Это нужно делать через месяц после обращения в УФССП. В просьбе прокурору нужно указать: 1. восстановить ваши право на жизнь ( остается менее прожиточного минимума); 2. в случае отсутствия ответа или ответа не по существу так же просить прокурора привлечь судебного пристава к административной ответственности5
  • Светлана АндрееваЯ, все писала, даже ходатайство на начальника, и в Прокуратуру обращалась в четверг, дежурный прокурор лично при мне звонил начальнику Фссп, дал мой телефон, сказал, что она перезвонит и поможет, но опять тишина, сказал, сто пили не будет результат а , повторно к ним, завтра придется нанести повторный визит в Прокуратуру, а к на, клинику я записалась на приём 21.04. На пристава, которая ведет мое производство, очень много жалоб на разных сайтах, такое , вастао, что она вообще на работает или не хочет работать. Нервы уже на пределе4
  • Татьяна ПарамоноваИгорь, с меня за два месяца взыскали 23000 руб. Без оставления прожиточного минимума и с з/платы и с пенсии. Мало того, по судебному приказу, который я в глаза не видела. Коллекторское агенство решило взымать с меня долг по кредиту. который я брала на несколько месяцев в 2013 году в сумме 20000 руб.!!! в Москомприват банке. В 2021 обратились в мировой суд и вычитывают 84500 руб.!!! Во как! И истечение срока исковой давности не подаш, судебный приказ уже вынесен. Меня не уведомили о передачей договора в Бинбанк в 2014 году. И только в 2019г. долг передан от одного коллекторского агенства другому, узнала я об этом в 2022 г из материалов дела. Короче, когда с меня содрали все деньги и жить стало не на что, тогда я стала выяснять за что и кто у судебных приставов. И что мне теперь делать? В живую могилу ложится? Брала 20000 руб. в 2013 году, а принудительно взыскивают 84500 руб в 2022 году! Накрутили!!! Здравый смысл где? ... "Без меня меня женили".13
  • Владислав СилантьевТатьяна, как вариант, попытаться отменить судебный приказ. Но если есть основания. Например, если вы не получали приказ. Если он направлен по старому месту жительства. Но это как вариант. Сейчас как раз занимаюсь этим. Родственница выписалась в 2017 году, а ей в 2018-2021 годах на этот адрес пришло 11 приказов. Железное основание для отмены. А потом еще и деньги вернем, которые приставы с нее списали.7
  • ИринаНаталия, Наилучший вариант, держать деньги не на карте, а наличкой..тогда и проблем не будет..3
  • КристинаАлексей, у человека денег нет, как дело открыть?? легко говорить с дивана.5
  • КристинаБогиня, это ты пока скачешь как коза, и нет повода занимать. Умная нашлась... Но время быстро летит. Не обольщайся.3
  • КристинаАлексей, 40 лет, а до сих пор мыслите, как подросток, который думает, что если у него всё прекрасно, то и у всех так. Очень глупо. Вам ещё расти и расти.7
  • Сергей СоколовСветлана, Пишите президенту, работает чётко http://www.letters.kremlin.ru/1
  • Светлана АндрееваАлександр, доброе утро, я все сделала, в Прокуратуре была 2 раза, он лично позвонил начальнице, она меня тут же приняла , отменила постановления, я лично отвезла в Пенсионный фонд, там удержание сделали до сохранения прожиточного минимума, сказала, вернут удержанные деньги за три месяца, там сумма приличная, 15929, вчера написала, молчит, она мне свой сотовый дала, хотя в разговоре сделала акцент, сто возврат денег процесс не быстрый, скачала надо Постановление в банк отправить, потом еще, по кругу, сейчас ей написала, пока молчит, сегодня уже ровно две недели, возврата пока нет, не знаю, опять в Прокуратуру идти, или подождать еще какое-то время , мне в последний раз в беседе зам прокурора предложил повторное заявление написать, чтобы к административной ответственности привлечь, подскажите, как быть?4
  • cu drТатьяна, смените фамилию0
  • cu drАлексей, мне вот работать по закону рф нельзя 2 иждевенца у меня нетрудоспособных и доход в 10000р пособие по уходу за инвалидом . Взяла микро кредит чтобы оплатить ребенку инвалиду лечение сумма в 15000р была итог через 2 месяца сумма в 50000р и деньги списываються со счета с кодом 2 что запрещено законом рф. Вопрос каким образом я должна работать имея ребенка инвалида и бабушку нетрудоспособную 86 лет и как мне погосить кредит если я плачу по 3000р но он не гаситься а ростет дальше .или по вашему я должна их бросить ?5
  • Игорь ТретьяковСергей, горжусь своей страной - президент решает подобные вопросы...4
  • елена кравченкоАлексей, ну ка например научи людей зарабатывать больше ......4
  • I IАлексей, жизнь Вас не била. И горя Вы не хлебали.6
  • I IEvashib, Скоты1
  • Надюшка ЧернявскаяТатьяна, судебный приказ отменить легко, просто приходите и получаете его на руки, далее отмена в течении 10 дней. ОБЫЧНО ПРИЧИНА вас не оповестили.3
  • Николай ГрибановАлексей, прикалывается? Тройной прожиточный минимум на каждого члена семьи? У меня в семье 3 человека, по вашему я должен зарабатывать 100000 рублей официально? Это где же на всех такую работу найти? Сами работодатели указывают минимальный официальный доход хотя по факту получаешь 50000 например. Алексей вы с другой планеты на форум попали? Откройте глаза и посмотрите на реальность. Мало того что зарплат таких нет, а если и есть то это максимум 10 процентов всех рабочих такую сумму получают. Так и вовсе куча людей трудятся неофициально или вообще безработные. У нас в стране средний класс, по словам Путина ,это 1.5 прожиточных минимума.6
  • Валентина ГригорьеваТатьяна, отменяйте приказ, вас не известили должным образом ГПК 113, вас лишили состязательности. Давите в суде на срок исковой давности4
  • Валентина ГригорьеваНадюшка, дату пусть там поставян в день получения1
  • Татьяна ДербушАлексей, ,,Как то учить людей больше зарабатывать,,??? Вы вообще не в адеквате?1
  • Светлана БудыловаАлексей, вы видно некогда в службу занятости не обращались. И все у вас в розовом цвете. Вся страна дураки и лентяи. Мечтатель.3
  • Нана ОпальнаяИгорь, это в век таких технологий, такой бардак! И это намеренный бардак! Намерено загоняют людей в угол! И вместо того, чтобы отработать законы как положено, они винят самих же людей. И никому в голову не приходит, что законы не в пользу народа работают! Нарушил бы в Союзе чиновник закон, поехал бы лес валить. А сейчас все очень удобно! Сколько у нас сейчас нищих пенсионеров? Развели их до фига и больше, своими действиями. Причем сами же чиновники, нарушают эти же законы, загоняя намерено народ в угол.5
  • Нана ОпальнаяАлексей, вы мне ответьте, почему человек должен ходить с протянутой рукой и просить деньги, когда государство должно заботиться о народе, писать законы в пользу народа, а не загонять в угол, теми законами, которые депутаты пишут. Сами то не живут на 10000руб правда же? А не хотят они проявить альтруизм и поработать на благо Родины и народа, на те же 10000 руб? Пусть поживут на эти деньги! Зарплаты то они себе хорошие нарисовали? Это издевательство над пенсионерами и народом. Большего унижения народа, я не видела за свои 62 года. В СССР-е такого не было! Человек человеку волк, и деньги сегодня решают все! Деньги есть, ты человек. Денег нет ты быдло! Это что такое? Если у человека нет денег, как он может постоять за себя в суде? А? Какой юрист бесплатно поможет человеку? Вгоняют еще больше в долги и ни хрена не делают! Одни мошенники!3
  • СергейАлексей, государство оставило без внимания должников по алиментам. Я уверен, что у большинства алиментщиков сложились семейные обстоятельства не в пользу должников, по разным независящим причинам. Лишив алиментщиков всех прав и навешав на них ярлыков, государство само вынуждает таких должников существовать вне рамок экономически активного населения. Прожиточный минимум должникам по алиментам не оставляют, так как не предусмотрено законом, вынуждает таких людей уходить полностью на нелегальное положение. Это скотское отношение к людям усугубляет разложение общества. Я уверен, что любой должник по алиментам рад рассчитаться, но для этого ему необходимо питаться хорошо, чтобы сохранить работоспособность. При этом человек работает, платит налоги и страховые взносы. Человек не виноват в том, что зарплата у него мизерная. Как человек отдаст долги, если ему нечего есть? Я считаю ошибкой со стороны законотворцев, что не включили алиментщиков в прожиточный минимум.0
  • Денис К.Алексей, логично. Возникает вопрос: почему они (банки, мфо) не пользуются данной и простой логикой? Очевидно, что основная задача - загнать людей в кредитное рабство. Как можно больше людей. Чтобы люди только о долгах думали. Больше ни о чем. Их политика понятна и прозрачна. По крайней мере, мне понятна. Другого объяснения не вижу.2
  • ДенисТатьяна, тоже самое и только мошенники взяли на меня кредит а до сих пор страдаю0
  • Александр ИвановАлексей, на кой бы твой кредит сдался тем кто хорошо зарабатывает? Алёша явно не банкир.0
  • Людмила РыбинаАлексей, ты всех не равняй под оду гребёнку.Нас так нагревали местные чинушки,что пришлось взять кредит и ни какой управы на них нет.Муж умер.Вот результат психологический.Люди не выдерживают.Рассуждальщики хреновы.2
  • РоманАлексей, ой какой вы умный,прям профессор...легко говорить когда есть кормушка с которой ты берешь безнаказанно деньги,а если ты на минимальной пенсии сидишь и весь больной,что двигаешщься еле - еле??? Как быть в таких случаях? Может расскажешь мне? И я перейду с макарошков на форель,да хотя бы на хлеб с маслом....0