6 способов борьбы с похмельем

"съедаю целый апельсин без цедры." - спасибо за инструкцию, а то я всегда ем апельсин со шкуркой.

marina, хахахаха

marina, цедра-цветная шкурка цитрусовых

Про "холодное пивко" никто не написал, почему-то...

тьфунатебя, опохмел (неважно чем) - это прямой путь к следующей стадии алкоголизма, а не решение проблемы.

Иван, звучит, как тост!

Иван, ... хулигани

Мой выбор: янтарная кислота + полисорб + литр фо бо.

Только полисорб или Энтеросгель перед сном тоже работает.

Пить больше воды в процессе, не допускать обезвоживания.

Ещё дошик с утра отлично заходит, когда про верхние 2 правила забыли и надо что-то съесть.

хлопушко, полисорб как раз перед сном, а кислоту перед употреблением алкашки

Дарья, давно живу на белом свете. Партнёры сильно бухают. Как только попадёшь к ним на одну - две недели - ну никаких печеней не хватит. И да, янтарка - несколько таблеток днем, парочка перед вечерним возлиянием и в шесть утра просыпаемся на работу.

Я знаю одно - ложиться спать с вертолетами ни в коем случае нельзя - на завтра будет очень плохо. Поэтому если это случилось, то идем обниматься с унитазом. Далее пить много воды и спать с приоткрытым окном.

«Не ложиться спать пьяным» знатный совет, конечно.

Сон в ботинках ещё усиливает симптомы.

Шевалье,
Чисто для справки - твой собственный организм продуцирует алкоголь после каждого приема пищи.

После бокала выпить бокал воды, пока не выпьешь-алкоголь нельзя. И такой круговорот. Во-первых, при таком подходе много не выпьешь, во-вторых-нет обезвоживания, собственно от чего болит голова на следующий день даже если не перепил

После того как выпил надо перед сном попить воды - как обязательная мера. Чем больше - тем лучше. Без неё никуда.
Не курить на пьянках ничего. Курильщиков, конечно, не остановишь, но если вы только по кальянам - лучше не надо.
С утра супчик, да и в целом наваристый бульон после пьянки - это ваш путь к Шамбале.
Ну и самое главное - пить только качественный алкоголь. Некоторым действительно качественным алкоголем я напивался так, что засыпал на полу, но с утра меня словно ангелы в лобик поцеловали - настолько прекрасное было самочувствие. Хотя даже не соблюдал ритуалы, описанные выше.
А с некачественным даже от 1-2 бокалов пива может быть такое самочувствие, что впору заказывать панихиду.

Игорь, курение с алкоголем это прямая дорога к потрясающему похмелью

1. Выпить воды. Много воды. Даже если пить не хочется и нужно в себя заливать силой. Для вина минимум 1 к 1, но лучше больше.
2. Антиоксиданты. В первую очередь витамин C (минимум грамм), но также подойдут витамин E, селен, силимарин.
3. Оба пункта надо применять сугубо ДО предполагаемого похмелья, например, перед сном. Если оно уже наступило, то особого эффекта уже не будет, "поздно пить Боржоми".

Не знаю откуда взялось утверждение об отсутствии средств с доказанной эффективностью, но эти пункты влияют на основные механизмы негативного влияния этанола - обезвоживание, оксидативный стресс и интоксикацию, поэтому влияют на самочувствие сильно, иногда даже разительно.

Шевалье, это должно быть унизительно?)

Шевалье, я рад вашим познаниям в биологии, осталось немного подтянуть в части биохимии.

1. Знать свою норму и не превышать её.
2. Не мешать вино/пиво с крепким алкоголем.
3. Янтарная кислота в таблетках помогает организму утилизировать принятый алкоголь
4. Солёные огурцы, рассол и квашеная капуста помогают именно за счёт содержания в них янтарной кислоты - а вот очень похожие на них *маринованные* огурцы вам не бро, тк содержат уксус, которого у вас и так будет в крови в избытке по результатам возлияний.
5. Горячее и жирное на утро после - плохая идея.
6. Контрастный душ тоже вызывает массу вопросов - нагрузка на сердце и сосуды на утро ни к чему.

Мини-лайфхак, проверенный на себе.
Одна и та же доза чистого алкоголя (например, 120 мл спирта это 300 мл водки или 800 мл Кровавой Мэри (+500 мл томатного сока)) воспринимаются организмом существенно по-разному.
То ли дело в том, что всосать почти литр жидкости также быстро, как 2 стакана вы не сможете и будете растягивать.
То ли дело в пиковых концентрациях в крови, которые влияют на эффективность работы печени, не знаю.
Но факт на лицо - от второго варианта похмелья не испытывал ни разу.

К барным коктейлям это не относится - тк широко распространена практика залива самого дешёвого пойла, вкус которого забивается сиропами и отдушками.

А если зеленый змий все же настиг, то энторосгель спасает за сутки.

Самое лучшее средство - не ложиться сразу спать. Подождать час-два и только потом уснуть. Нормально спишь и просыпаешься адекватным человеком)

Каждую рюмку или бокал чередовать с водой.
Перед сном таблетку обезболивающего вне зависимости от того, как себя чувствуешь в данный момент.

Где то когда то прочитал про то, что количество выпитого необходимо замещать водой, так как от алкоголя происходит обезвоживание организма — делаю по принципу: выпил 1,5 литра пива, будь добр до сна выпить 1,5 воды, с крепким алкоголем примерно так же, сложно, но! как минимум сушняк не заставит проснуться посреди ночи (а вот желание сходить в туалет конечно может заставить, но я уже тренированный =) на утро намного легче, чем без водицы)

-Выпить перед сном воды как можно больше.
-Открытая форточка.
-Утром: рассол, минералка, магний В6, мультивитамины, Смекта, Янтарная кислота, Мексидол, Расторопша.
На завтрак: кофе с сахаром и сливками, каша.
Под запретом: парацетамол, опохмел - грозит токсическим поражением печени, алкогольным гепатитом.

Очень необычное средство-это при любых раскладах ехать спать домой и не наводить там срач. И вот вы просыпаетесь в своей постельке, принимаете ванну, пьёте водичку с лимончиком как светский аристократ. Короче для меня главное не испытывать чувства вины и тревоги, которые часто бывают после пьянки.

Похмелится не большим количеством водки

Я не знаю не обычных. Мне посоветовали Энтеросгель пить, что бы выводил вредные вещества из организма. Так и делаю и утром всё. Бывает по выходным нервное напряжение снимаю алкоголем, заранее пью энторосорбент.

Быстрая ходьба и большое количество воды!!! 5-7 км и как рукой всё снимает!!! Желательно лесополоса

Boris, да не-е-е-е фигня какая-то

Boris,

Boris, бывает, что при редком употреблении (или с возрастом??) снижается толерантность к алкоголю. В 30 лет я могу выпить 2 бокала некрепкого вина и наутро будет похмелье 😵 Тогда как в юности я вообще не знала, что это такое. Приходится употреблять совсем гомеопатические дозы или пользоваться советами из статьи 😀

Светлана, 2 бокала это пол бутылки) Если натощак то унесёт легко, это нормально.

Boris, да все в курсе, что лучше быть здоровым и богатым, чем больным и бедным, но речь в статье не об этом)

> употребляю спиртное раз-два в неделю
> пока обхожусь без зависимости

Кокарбоксилаза, вот только не надо зелёного чая натощак. Желудок спасибо не скажет. Китайцы гарантируют. Вот шу-пуэрчика бахнуть можно, но это не только лишь у всех дома лежит.

Владимир, пуэр изумительно снимает все абстинентные синдромы после загула, да

Кокарбоксилаза, да я как бы не спорю особо и не осуждаю, просто предупреждаю читателей, что вот конкретно к этому совету лучше подходить с большой опаской. :)

Я бы сделал скидку на свой желудок (а с крепкого чая на пустой желудок я и блевануть могу), но множество вопросов на всяких чайных сайтах и рекомендации китайцев в качестве ответов говорят: пить чай на пустой желудок не надо. Даже если последствий заметных нет. Просто не надо. Но если очень хочется, то лучше шу пуэр (шен тоже не надо).

Кокарбоксилаза, прослушивание группы Metallica обладает терапевтической пользой!

Кокарбоксилаза, до 1991года)

Кокарбоксилаза, до 1991года)

Кокарбоксилаза, какие группы слушаешь в пункте 10? :)

frwellmonalisa, Limbonic Art, Watain, Marduk, Samael. Гулять под Summoning, Heilung

Кокарбоксилаза, \m/