Моя косметичка: бюджетный набор для ухода за кожей с акне легкой степени
Читатель рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
Этот текст написал читатель в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Мне 21 год, кожа комбинированная. Проблемы с ней начались, как и у многих, с пубертата.
Высыпания на коже, пустулы, прыщи. Все эти вражеские отряды дислоцировались на лбу и челюсти. Атака носа проходила разово, в основном там появлялись черные точки.
В связи с отсутствием опыта у меня и местных дерматологов приходилось изучать теорию в интернетах и учиться бороться с проблемой на своих ошибках. Главное, что я вынес за все годы, — дорого не значит хорошо. Расскажу, как я собрал бюджетный уход, который сейчас поддерживает мою кожу здоровой.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирал уходовые средства
Питание. Первое, что я попробовал, — наладить рацион: никакого сладкого, мучного и молочки. Это никак не повлияло на состояние кожи. Сейчас ем что хочу.
Уходовая косметика. Из первых более-менее хороших средств я купил серию уходовой косметики La Roche-Posay. Получил обычный базовый уход, вау-эффекта не заметил.
Начал смотреть в сторону корейской косметики из-за ее бюджетности и хорошего состава. Выбор пал на Cosrx и ее линейку для проблемной кожи, но купил только тонер. Разница с La Roche-Posay оказалась как небо и земля, да и цена была приятнее. Но проблема акне полностью не прошла, и я начал искать другие бюджетные варианты.
Нашел другой хороший корейский бренд — Cos De Baha. Средства оказались сильными, и без должного увлажнения лицо начинало шелушиться. Больше понравилась линейка с алоэ от Brenton. В отличие от предыдущих, средства хотя бы не вызывали новых проблем, но акне все еще никуда не уходило.
Аптечные средства. Где-то на этом этапе я понял, что, раз уходовые средства не помогают, нужно применять что-то другое. Сначала промазал курс «Клензита», улучшения были крайне скудные, прыщи оставались на месте. Понял, что нужно средство помощнее.
Нашел в интернетах информацию про ретиноиды, купил «Эффезел», и он действительно помог. Я пользовался им четыре месяца, пока не кончился бутылек. На поддерживающий режим купил «Азелик».
Чем пользуюсь сейчас
Выбираю косметику побюджетнее и с более-менее хорошими отзывами в интернете. Мне разница незаметна, нет и прыщей — и ладно. Трачу в районе 6000 ₽ в год — и то если на широкую ногу жить:
- Умывалка Innisfree Bija Trouble Facial Foam. Отлично очищает, не стягивает кожу. Цена — 520 ₽.
- Гидролат розмарина «Душистый мир». Использую в качестве восстановления pH-баланса. Судя по книге от корейского косметолога, кожа лица и сама его неплохо восстанавливает. И на деле от этого тоника ни плохо, ни хорошо, но почему бы не прыснуть в лицо — использую. Цена — 500 ₽.
- Увлажняющий крем Elizavecca с гиалуроновой кислотой. Отлично увлажняет. Мне только не нравится форма упаковки: ковыряться в баночке своими руками не комильфо. Цена — 500 ₽.
- «Азелик» — главный помощник в борьбе с акне. До сих пор мажу его раз в пару дней, без него уже никак не обойтись. Цена — 1000 ₽ за 15 г.
- «Базирон АС». Сильно сушит кожу, поэтому применяю только точечно для борьбы с единичными подкожниками или созревшими прыщами. Цена — 1000 ₽.
- Цинковая мазь. Тоже использую для устранения созревших прыщей. Отлично справляется со своей задачей. Цена — 50 ₽.
Конечно, хотелось бы добавить в свой уход SPF-крем, но работа в полевых условиях не предоставляет возможности умываться, наносить и обновлять его каждые два часа. Поэтому пока забил.
Совет эксперта: как сделать уход за кожей с акне более эффективным
Здорово, что вы смогли разобраться, какой уход нужен вашей коже, и получили удовлетворяющий результат. Сейчас есть два момента, которые можно поменять в уходе.
Тоник — не обязательная часть ухода. Восстановление баланса pH имеет смысл, если вы используете для умывания средства, которые сушат кожу. После мягкого очищающего средства баланс pH не нарушается. Но тоники могут быть частью дополнительного ухода, например увлажняющие или отшелушивающие. Если вам просто нравится ощущение свежести, подойдут любые увлажняющие тоники.
Используйте солнцезащитные средства в виде спреев или стиков. Когда вы используете средства для лечения акне и проводите большую часть дня на улице, защищать кожу от солнца особенно важно.
Попробуйте перед выходом из дома наносить крем руками, а уже на работе обновлять защиту спреем или стиком. Если не нравится, что от средств кожа блестит, выбирайте матирующие варианты. Например, матирующий спрей-вуаль для лица Anthelios. Смывать старый слой средства не обязательно. А еще носите панаму с широкими полями и солнцезащитные очки.
