Совет психолога: распознайте у ребенка СДВГ и помогите справиться с повседневными занятиями

Нейропсихолог, СДВГ‑информированный специалист

Одна из частых причин обращения за психологической помощью в детском возрасте — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Родители жалуются на неусидчивость и невнимательность ребенка, низкую успеваемость, отсутствие учебной мотивации, плохое поведение. В последнее время аббревиатура "СДВГ" стала популярна в среде неспециалистов и многие называют проявлением синдрома индивидуальные особенности ребенка.

Симптомы СДВГ: трудности концентрации внимания, гиперактивность и плохо управляемая импульсивность. Синдром может проявлять себя недостаточностью координации движений и мелкой моторики, поведенческими нарушениями.

Кто поможет разобраться? Правильно оценить симптомы может только врач.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — расстройство внимания с гиперактивностью или гиперактивное расстройство с дефицитом внимания — неврологическо-поведенческое расстройство развития, начинающееся в детском возрасте.

Важно знать, что СДВГ — это заболевание нервно-психической сферы, диагноз ставит специалист, применяя определенные критерии оценки. Симптомы, чтобы считаться диагностическими, должны быть длительны и стабильны и выявляться в более чем одной ситуации.

Для успешного взаимодействия с ребенком родителям необходимо понимать принципы работы его мозга и овладеть приемами, позволяющими влиять на его поведение.

Поделюсь несколькими практическими рекомендациями, которые пригодятся вам, если вы подозреваете у ребенка наличие синдрома дефицита внимания и гиперактивности или, если ребенку поставлен диагноз СДВГ.

1. Если вас, как родителя, что‑то настораживает в поведении ребенка, обязательно обращайтесь к врачам — детскому психиатру и неврологу.
2. Обязательно рассказывайте своему врачу всё подробно! Проявления синдрома могут служить внешними признаками других состояний, требующих иных подходов к лечению, поэтому специалисту необходимо собрать наиболее полный анамнез.
3. Если вашему ребенку поставлен диагноз СДВГ, вам предстоит изучить по каким алгоритмам происходит его развитие. Помните: поведение вашего "озорника" не связано с "плохим" воспитанием, а в особенностях ребенка нет вашей вины. Родителям необходимо научиться конструктивным способам взаимодействия с ребенком в кризисные моменты и не забывать о собственной психогигиене. Информированность об особенностях нейроотличия поможет вам посмотреть на проблему не с точки зрения диагноза, с точки зрения повышения качества жизни всей семьи.
4. Выстраивайте распорядок дня, установите оптимальное время пробуждения (учитывайте, сколько времени понадобится для завтрака, сборов в школу или подготовке к домашним занятиям), отправляйте ребенка спать в одно время.
5. Рабочее место для домашних занятий должно быть выделенным и на нём должны отсутствовать любые отвлекающие предметы. Проследите, чтобы не было фонового шума (например, от работающего в соседней комнате телевизора или разговора за стенкой). Так ребенку будет легче сконцентрироваться на выполнении актуальной задачи.
6. Обсудите с педагогом сложившуюся ситуацию, объясните, что ребенку необходимо внимание и, возможно, понадобится помощь в установлении контакта с одноклассниками.
7. Инструкции, которые вы даете ребенку, должны быть четкими и понятными. В обучении поможет наличие стимульного материала и внешних опор (календари, планинги и т.д.).
8. Ребенку с СДВГ полезны ежедневные интенсивные аэробные упражнения и посильный симметричный спорт (плавание, футбол, лыжи, танцы и т.д.).

В этом посте мы рассмотрели некоторые рекомендации, полезные для родителей детей с СДВГ. Важно знать, что родители могут помочь ребенку легче адаптироваться к нагрузкам в школе и требованиям окружающей среды. Под постом можно задать вопрос по теме.