«После того дня я не останавливался»: что заставило меня возобновить ежедневные пробежки
Герой реалити обещает себе бегать каждый день в течение 10 лет: часть 3
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
После первой провальной попытки бега каждый день было достаточно тяжело начать заново. Организм отвык от пробежек, отдышка вновь стала лучшим другом, заниматься стало намного тяжелее.
Делать нечего. Стоило с чего-то начинать. Сидячая работа в общественной деятельности и фастфуд сделали свое дело. Вес вместе с жировым запасом стал кратно увеличиваться, и я принялся за дело. Для себя поставил минимум — 3 км за пробежку. Не меньше.
После того судного дня (12 июля 2021 года) я не останавливался. Бег продолжается.
1/2
8 октября 2024 года. 1184 пробежка каждый день.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Курага из леса
Екатерина Ковалева
Татьяна Сапронова
