Я попробую все лето наплывать 5 км в неделю

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Виктория Субботина

О себе

Я Вика и, кажется, я потеряла себя. В зеркало смотрит на меня усталая женщина, а активная девчонка пропала. Мне 30 лет, живу в Москве, работаю в крупном банке, сидячий образ жизни, нервы, вечерние переработки. Последние 10 лет хаотичный зож: я подснежник в спортивном зале, быстро забиваю на начатое в пользу «поваляться», «вкусно покущац», не перегапрягаться. Пандемия выбила вес на 10ку уверенно, и она мне неподвластна пока.

Почему пробую эту привычку

Но вот что я поняла — просто зал, силовые и беговая дорожка мне не интересны, это ненадолго. Коллеги пригласили в чат плавающих в свое удовольствие по утрам под руководством тренера, вливаюсь, оттачиваю кроль и в осу этим летом проплыть дистанцию на открытой воде. Хочется преодоления и результата, этого сладкого чувства «я смогла».

План действий

Не пропускать утренние тренировки в 7:00, внедрять ежедневные кардио нагрузки, отказаться от сладкого.

Реалити: ЗОЖ-эксперименты. Читатели рассказывают, как они внедряют в жизнь полезные привычки

Тэги: медицина, здоровье

Попробуйте на открытой воде - совершенно другой драйв.

Михаил, боязно, но на заплыв в Рузе зарегистрировалась! Спасибо за комментарий

Огонь! Желаю вам успеха в достижении цели.

Буду ждать ваш пост в конце лета, чтобы порадоваться за вас!

Ну что, прошли активные 2 недели 💪 я не отступила. Кажется искорка загорелась. Плаваю в бассейне, в разных, не отказываюсь от спонтанных тренировок. Жаль закрыли стандартный мой бассейн на профилактику, утренние тренировки в 7 утра не бодрят мои будни. В воскресенье пойду на открытую воду. А вообще все, я уже мечтами переплываю Волгу, Босфор, Иссык-куль и все такое 😂

P.a. а сладкое я не могу бросить, бе