Я попробую неделю не есть после 8 вечера

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

4

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Меня зовут Ульяна, живу в подмосковье. Решила попробовать не есть после восьми, посмотрим что получится.

Почему пробую эту привычку

Последний раз когда встала на весы цифра на них очень сильно удивила. После этого решила передпринять меры.

План действий

В течении недели буду пытаться не есть после 8. Каждый день буду уменьшать время трапезы например: сегодня до 20:00 завтра до 19:50 и так в течении недели и так под конец недели я не буду есть после 18:50.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой
Отредактировано

Тоже так начинала, отодвигая позднее время приёма пищи к 18 ч вечера, так намного проще, чем резко передвинуть ужин с 20ч в 18ч. Удачи вам! 👍

22
0
Герой

Ульяна, а какая ваша конечная цель по времени? 18 часов?

9
Автор поста

Certamente, скорее всего да

11
0

Поддержу автора! Тоже попробую поставить планку в 8 вечера.
У меня беда с вечерними набегами на холодильник, хоть замок вешай) Когда весь день ешь нормальную еду, но вечером мозг заявляет, что неплохо бы навернуть пельмешек со сметаной и три глазированных сырка

9

Сообщество