Как я решил отслеживать вес в течение эксперимента
Герой реалити пробует на весь июнь отказаться от фастфуда: часть 1
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Первые дни. Решил замерить свой вес, и отслеживать его в течении эксперимента. На начало он составляет 104.2 кг.
Первое испытание пройдено. Встречались с друзьями и пришлось отказаться от наивкуснейшей шаурмы (очень в меня попала своими соусами).
Еще когда выхожу на прогулку часто заходил в сити фастфуда, чтобы было не так скучно ходить. Сейчас заменил такие перекусы на орехи.
Сообщество
«Начиналась как мегапроект»: как я полностью переделал постсоветскую кухню
«Начиналась как мегапроект»: как я полностью переделал постсоветскую кухню
5Как объяснить необоснованный рост цен на недвижимость?
Как объяснить необоснованный рост цен на недвижимость?
11«Влюбились в велосипеды, но не научились строить долгосрочные планы»: как мы прожили год в Нидерландах
«Влюбились в велосипеды, но не научились строить долгосрочные планы»: как мы прожили год в Нидерландах
5«Выглядит круто, есть уникальные экспонаты»: как я посмотрел авианосец в США
«Выглядит круто, есть уникальные экспонаты»: как я посмотрел авианосец в США
7Мы познакомились в старших классах и вместе уже 16 лет
Мы познакомились в старших классах и вместе уже 16 лет
2Мнение: здоровые коты продолжают страдать из-за политики хозяев
Мнение: здоровые коты продолжают страдать из-за политики хозяев
9Не плаванием единым: как я боролась за чистоту бассейна и прошла 25 тысяч шагов
Не плаванием единым: как я боролась за чистоту бассейна и прошла 25 тысяч шагов
1
Юлия Коняхина
«Полезнее скроллинга в интернете»: 6 ситуаций, в которых может выручить телемедицина
3
Елена Грудинина
Может ли супруг поручителя претендовать на долю в ипотечной квартире?
2Мое лето: свободный график, забег и день рождения в Питере
Мое лето: свободный график, забег и день рождения в Питере
···
на орехах можно отъесться больше чем на фастфуде.
Орехи очень калорийны, в 100г может быть до 600Кал
Орехи жирные и калорийные не надо,процент жира и так в организме большой
Хлебцы какие нибудь можно взять типа доктора корнера,там есть и сладкие и соленые,в одной штуке около 30 калорий, пойдет для начала
Попробуйте лучше не орехи, а протеиновые батончики. Мне больше всего нравятся Effort.
Горсть орехов полезно съесть после завтрака, в них много полезных жиров. Но важно не перебарщивать