Я попробую каждый день до 15 августа питаться правильно и похудеть
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Я, Татьяна. Мне 35 лет. Занимаюсь бизнесом, несколько направлений.
16 августа я еду в отпуск в Италию и хочу похудеть за счёт правильного питания. Исключить мучное, жирное, сладкое и т.д. Добавить овощи, воду, пишу на пару. Опыт у меня в этом деле маленький, не могу отказать себе вкусной еде.
Почему пробую эту привычку
Внедрить привычку хочу уже давно, надеюсь публичное обещание будет мотивировать больше. В целом хочу провально питаться, схуднуть, улучшить здоровье.
План действий
Думаю я внедрю ПП сразу, но разрешу себе 2—3 раза в первую неделю погрешности.