Я попробую уменьшить количество алкоголя и наладить активность

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой

Отличный план!!! Думаю важно понять, что дает вам алкоголь? Расслабление, удовольствие, энергию или пр.... По опыту знаю, не возможно что то забрать (отменить и пр.) у мозга и ничего не дать взамен!!! Будет срыв, обязательно. Например, мне начинает хотеться алкоголя, когда чувствую переутомление, когда долго терпела усталость, не было возможности качественно отдохнуть, расслабиться, элементарно выспаться, полениться в кроватке. То есть уровень усталости на столько высокий, что сбросить ее за вечер не получится. Значит в моем случае, необходимо не допускать переутомления. тогда вопрос как это сделать, если каждодневная работа и дела по дому отнимают всю энергию?

1
Автор поста

+1

Лилия, у меня больше это способ борьбы со стрессом и хорошая вещь для поднятия настроения.
Мне хорошо помогает снять стресс взаимодействие с водой, такое как принятие ванны или посещения бассейна.

0

Сообщество