Я попробую 2—3 недели делать упражнения для мышц тазового дна
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
О себе
Мне 33 года, в данный момент на больничном после родов. До родов спортом не занималась, упражнения не делала.
Почему пробую эту привычку
Месяц назад родила второго ребенка. После первых родов долго восстанавливалась, так как только через пол года начала заниматься йогой, с дополнительными упражнениями для мышц тазового дна.
План действий
В интернете нашла подходящее видео упражнений с положительными отзывами. Хочу делать каждый день.
Буду делать упражнения 2—3 недели, если будет результат, то продолжу.
Сообщество
Как живет частный мастер в Казани с доходом 60 000 ₽
Как живет частный мастер в Казани с доходом 60 000 ₽
27Я спонтанно завела собаку и потратила на нее 37 000 ₽
Я спонтанно завела собаку и потратила на нее 37 000 ₽
10Я хочу научиться понимать японскую речь на слух за 9 месяцев
Я хочу научиться понимать японскую речь на слух за 9 месяцев
5Я хочу выучить французский с помощью «Ютуба», приложений и разговорного клуба в библиотеке
Я хочу выучить французский с помощью «Ютуба», приложений и разговорного клуба в библиотеке
2Я начну учить китайский, который станет моим пятым языком
Я начну учить китайский, который станет моим пятым языком
12«Не могу просиживать штаны»: как я совмещаю работу маркетологом в ЧОПе с фрилансом
«Не могу просиживать штаны»: как я совмещаю работу маркетологом в ЧОПе с фрилансом
16
Мария Агеева
«Недостаток денег открыл глаза на мир»: как я с помощью „Экселя“ избавляюсь от привычки транжирить
16Что делать, если: ребенка бьет одноклассник или учитель угрожает опекой
Что делать, если: ребенка бьет одноклассник или учитель угрожает опекой
5Я открыла ресторан на трассе под Петербургом за 12 млн рублей и зарабатываю 300 000 ₽ в месяц
Я открыла ресторан на трассе под Петербургом за 12 млн рублей и зарабатываю 300 000 ₽ в месяц
64«Звучит как безумная идея»: почему я решила купить дачу
«Звучит как безумная идея»: почему я решила купить дачу
8Как я пытаюсь вернуть деньги, украденные мошенниками
Как я пытаюсь вернуть деньги, украденные мошенниками
8
