«Поехали и приехали»: первый сбой на пути занятий бегом

По заголовку можно подумать, что я передавил с объемами и словил травму, но к счастью с ногами все хорошо. Свежую часть отчёта публикую спустя 3 недели, потому что случился небольшой завал в жизни.

Лет 5 назад я готов был вписываться во что угодно и энергия плескала через край. В прошлом году родился долгожданный сын и начались моменты, когда пришлось выбирать чем заняться, а что можно отложить на более поздние времена. В этом году погрузился в улучшение жилищных условий, ключи от новостройки получу только в следующем году, потом будет длительный ремонт, а пока съехал с 2+ в однушку. И на этот период выпала активная фаза сбора вещей и подготовка к освобождению квартиры.

В первую неделю удалось набрать 80 километров с парой скоростных тренировок и по ходу нее по вечерам перевозил с квартиры на квартиру по паре коробок.

Во вторую неделю придавила жара +33 +35, ездил с коробками и вещами в несколько ходок каждый день, а к концу недели пришлось поставить тренировки на паузу, т.к. все свободное время занимался переездом и героически на выходных довывез вещи, а также мебель и технику. Освобождался ближе к 10 вечера, голодный как собака, с полным отсутствием желания и сил чем-либо еще заниматься. Еле-еле набрал 40 километров.

Последняя неделя началась с разбора вещей по вечерам и таким же отсутствием сил на тренировки. К тому же жара усилилась до +37 +39 и желания бегать стало еще меньше. Тем не менее в четверг после недельного перерыва вышел с желанием провести легкую развивающую тренировку, но получилось пошустрее и выбежал 10 км из 38 минут, что очень даже ничего. Неделю закрыл на цифре 54 км.

По весу небольшой откат до 70.0, все-таки сказывается уменьшение объемов, но ничего критичного. По остальным привычкам — без изменений. Слон не поддается.

На ближайшие недели надо все-таки восстановиться в объемах, сделать качественные работы, чтобы пошло в копилочку. И полностью разобрать скарб.