Я попробую в июле и августе вовремя ложиться и просыпаться

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Джек Воробей

Страница автора

О себе

Мне 35 лет, живу в Поволжье. Сейчас я в декретном отпуске. Придерживаюсь зож, но я прирожденная сова. Ни школа, ни институт, ни работа, и даже 3 маленьких детей не изменили мою привычку поздно ложиться и поздно вставать. Причем, не важно во сколько я лягу ночью, я все равно утром буду спать до победного. Да, кого-то повергнет в шок, но даже детей я приспособила так, чтобы я смогла спать хотя бы до 9 (это целая схема).

Конечно, если надо рано встать, я проснусь, но для этого понадобится не один будильник, иначе дело провалено. Однажды провела эксперимент, не ставила будильник совсем и проснулась… в 12 дня… от телефонного звонка.

А ещё был случай в студенческие годы, когда я спала целый день и 2 ночи… Т. е. я легла ночью спать, проснулась около 12 дня и снова решила прилечь и проснулась уже в 12 ночи, ночью уже дома все спали и я снова легла спать уже до утра)) вот такая я соня.

Муж смирился, хоть и ворчит порой, мама до сих пор в шоке и переживает за внуков. А я все хочу как в этих модных постах всемогущих блогеров просыпаться за 2 часа до работы и настроиться на новый продуктивный день, а на деле еле глаза продираю первые пол дня.

Почему пробую эту привычку

Привычка поздно просыпаться сильно мешает мне, причём во всех сферах моей жизни.

План действий

Хочу просто начать просыпаться в 7 и ложиться в 12 (уже спать в это время). На самом деле, сложнее второе, потому что это драгоценное время в тишине не могу променять на сон.

  • Туманный туман"я прирожденная сова. Ни школа, ни институт, ни работа, и даже 3 маленьких детей не изменили мою привычку поздно ложиться и поздно вставать" по своему опыту - это именно привычка, а не врожденная особенность, как многие считают Но что бы вставать в семь, нужно высыпаться, а за 7 часов у вас вряд ли это получится, в итоге привычку вы скорее всего не измените, лишь будете мучать себя. Ну и неплохо бы провериться на гипотериоз, состояние печени и щитовидки - они могут как косвенно, так и напрямую влиять на количество необходимого сна, что приводит к проблемным подъемам по утрам даже после 8 часов сна Все сугубо мое мнение0

Сообщество