Я попробую 3 месяца делать утреннюю зарядку

Заявка участника реалити «ЗОЖ-эксперименты»

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Мне 51 год. Живу в ЯНАО, Салехард. Работаю водителем, грузовые перевозки. Работа, дом, охота рыбалка на лодке, зимой на снегоходе. Все только в свободное время.

Был успешный опыт лет так 5-6 назад по ЗОЖ, потом забросил. Итог избыточная масса тела.

Почему пробую эту привычку

Прежде всего качество жизни, проблемы со здоровьем, не усугублять положение укрепление здоровья.

План действий

План внедрять привычку постепенно. Утренняя зарядка, пешие и велопрогулки, больше двигаться и скорректировать питание.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой реалити

+1

Поддерживаю. Только давайте уж не "попробую 3 месяца..", а "Начну и буду делать". Удачи.

0

Сообщество