Я попробую похудеть за два месяца

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

17

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Альбина Шигапова

Страница автора

О себе

Привет Тинькофф журнал! Меня зовут Альбина и мне 27 или 28 лет, мне 28, извините. Я работаю в строительной компании BIM-менеджером ландшафтного отдела, в городе Екатеринбург. Второй год я обучаю сотрудников программой Revit и давно мечтаю записать свой авторский курс по ней, но все время что-то мне мешает.

Я много бегаю, люблю проводить челленджи по занятию спортом утром, а также мой любимый молодой человек хочет сделать мне сюрприз, купить билет в РИМ в августе!! И мне срочно нужно еще больше подтянуть свое тело.

Для этого мне помимо бега помогают приседания каждое утро, и конечно, правильное питание, с которыми я готова давно поделиться для большой аудитории.

Почему пробую эти привычки

Конечно каждый человек в красивом теле будет в разы уверенней себя чувствовать, радовать глаз любимого человека, да и любая одежда на вас будет смотреться теперь точно, уже поверьте мне.

План действий

План очень прост.

Подтянуть свое тело до поездки в Рим:

  1. Каждое утро приседаем по 50 раз к завершению челленджа доходим до 100 раз, с увеличением на 10 приседаний больше, каждую неделю.
  2. Продолжаю бегать и рассказывать, что меня мотивирует бегать в 6 утра.
  3. Отчет по питанию.
  4. Вызов NOT SUGAR.
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество