Как привычка благодарить изменила мою жизнь
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Как-то мне удалось проникнуть в мысли, которые фоном вертятся в голове, и проследить за ними. И вот что я обнаружил: бессознательно я генерировал мысли вроде «не успею на зелёный свет», «там, наверное, уже очередь», «осталось полчаса до закрытия, не успею, завтра схожу», «он скажет, что ему это не нужно, не буду писать» и т.д. Эти мысли стали некими сигналами, которые я регулярно посылал, демонстрируя чему-то высшему, что всё нормально и должно быть именно так. Я немного рассердился, ведь это постоянство формирует всё, что происходит в моей жизни.
Параллельно с открытием фоновых мыслей, начала развиваться практика благодарности. Сначала это было как бы насильственно: я садился, размышлял о произошедшем и благодарил. Но затем, на приёме у психолога, произошёл инсайт, за который я тут же поблагодарил: «Николай, я тебе благодарен, что открыл мне глаза на меня. Это помогает мне понять, чего именно я хочу». Оказалось, что можно выражать благодарность сразу.
И стало ещё лучше. Я начал замечать внезапно освободившееся место на парковке передо мной, «зеленую волну» на всём пути следования, случайные сообщения нужных людей именно в тот момент, когда они были важны; когда дети искренне обнимают меня; когда из окна открывается потрясающий вид или когда я очень вкусно поел. За каждое из этих случаев я произносил: «Вселенная, ты такая очаровательная, я тебя благодарю». Причём искренне (как правило, искренность вызывает неподдельную счастливую улыбку).
Когда я стал замечать и благодарить за всё это, мои фоновые мысли начали меняться. Я стал уверенным, что успею и действительно успевал; я писал и получал положительные ответы на свои предложения. Ведь важно знать, что исход будет наилучшим для нас.
Почему не просто "спасибо"? Внимательно прочитайте: в ответ на действие — я ДАРЮ БЛАГО.
