Что должно быть в домашней аптечке: 6 важных товаров для здоровья

46
Аватар автора

Ани Газоян

хранит в аптечке только самое необходимое

Страница автора

Нет универсальной аптечки, которая подходила бы всем. Ее состав зависит от того, сколько человек в семье, какого они возраста, есть ли у них хронические заболевания и, если есть, какие препараты нужны. Прежде чем собирать аптечку, лучше проконсультироваться с лечащим врачом: он поможет подобрать конкретные действующие вещества и дозировки. А мы собрали основные лекарства и медицинские изделия, которые нужно иметь в доме всем.

🌡 Электронный градусник

Ваш выбор — обычный электронный градусник, которым можно измерять температуру во рту, под мышкой или в прямой кишке (желательно не чередуя). Ртутные признаны опасными, а инфракрасные — недостаточно точными.

Не забудьте о том, что для более точного измерения стоит подождать еще пару минут после звукового сигнала

⏱ Тонометр

Тонометр нужен не только людям с повышенным давлением. Дело в том, что гипертоническая болезнь чаще всего начинается бессимптомно и измерять давление имеет смысл хотя бы раз в год, если вы старше 40 лет, или чаще — если прежде тонометр хоть раз показывал что-то превосходящее классические 120/80 мм рт. ст.

🩹 Перевязочный материал и антисептики

Обычный и эластичный бинты, пластыри разных размеров, стерильные марлевые салфетки, пинцет для удаления грязи из раны должны храниться в одном месте, чтобы не приходилось тратить много времени на их поиск.

Использовать для промывания ран неспиртовые антисептики вроде хлоргексидина можно, например, в походе, где нет возможности хорошо промыть рану водой. В домашней аптечке они необязательны. Йодом, зеленкой и перекисью обрабатывать рану не стоит — они могут раздражать кожу

🦠 Мазь с антибиотиком

Глубокие ссадины, раны и ожоги врачи рекомендуют обработать мазью с антибиотиком, например бацитрацином. Это снизит риск инфекции. Но не стоит прибегать к антибиотикам при любом небольшом повреждении: неглубокие раны достаточно промыть проточной водой

💊 Жаропонижающие и обезболивающие

Парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен, аспирин и анальгин, эффективно справляются и с лихорадкой, и с болью: головной, зубной, менструальной.

Важно, чтобы в аптечке были лекарства в разных дозировках — подходящие всем членам семьи. Детям нельзя давать аспирин, анальгин и нимесулид

🦟 Антигистаминные

Помогут не только при аллергии, но и от зуда после укусов насекомых — в этом случае подойдут гели или кремы. Предпочтительнее антигистаминные препараты второго поколения, например цетиризин: у них меньше побочных эффектов.

Для детей до года препарат нужно подбирать вместе с педиатром

💦 Средства для пероральной регидратации

Диарея и рвота из-за пищевого отравления или кишечной инфекции могут привести к обезвоживанию. Восстановить водно-электролитный баланс помогают специальные растворы для регидратации — по сути это вода с добавлением соли и сахара в нужной концентрации

🤧 Препараты для лечения симптомов простуды

Нет смысла закупаться популярными противовирусными препаратами от простуды: их эффективность не доказана. Лучше положите в аптечку леденцы от боли в горле и капли или спреи от насморка. Они не вылечат ОРВИ, зато облегчат симптомы

🚽 Слабительные

От запора хорошо помогают физическая активность, употребление пищи, богатой клетчаткой, и соблюдение питьевого режима. К слабительным стоит прибегать только в крайнем случае.

Дома можно держать препараты с макроголом, лактулозой и лактитолом — они помогают размягчить плотное содержимое кишечника и увеличивают его объем

Загляните в нашу Аптечку

В сервисе проверки лекарств от медицинской редакции Т⁠—⁠Ж можно узнать, не относится ли препарат к БАДам, гомеопатии или средствам без доказанной эффективности

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам

Что еще важно знать о самолечении:

Ани ГазоянКакие препараты и товары из списка есть в вашей аптечке? А чего не хватает?
  • MariaКакой странный список. Тонометром надо уметь пользоваться. Если у человека нет проблем с давлением, то он им пользоваться просто не умеет. Раз в год вам давление померят и на ежегодном мед осмотре или в большинстве аптек. С промыванием носа надо быть супер осторожным - легко заработать отит и лечить уже его. Пункт про беруши тоже вызывает сомнения. Лор ничего в уши обычно не советует вставлять. И зачем идти в место потенциально опасное для слуха?11
  • Круассанчик с миндалёмИрригатор для полости рта Цена: 500—10 000 Р По вашей же ссылки самые дешевые от 2к2
  • Ольга КашубинаMaria, пользоваться автоматическим тонометром максимально просто, справится даже первоклассник. Да, они менее точные, чем механические — но в домашних условиях это не принципиально. Американская кардиологическая ассоциация считает, что домашнее измерение АД должно стать повсеместной историей: https://www.heart.org/en/news/2019/06/24/half-of-us-adults-should-monitor-blood---pressure-at-home-study-says Заработать отит, можно и сморкаясь, и шмыгая носом — только вот мне не попадались исследования, доказывающие, что это популярная причина болезни. В рекомендациях по профилактике отитов пункта про частые промывания тоже ни слова нет. Если использовать беруши только в шумных местах или для сна, пользы будет больше, чем вреда. Разумеется, при индивидуальных противопоказаниях (например, склонности к рецидивирующему наружному отиту), пользоваться ими не нужно.19
  • Даша КоптеловаАнастасия, первая модель по ссылке - 530 рублей1
  • Виктория БиджосянКупив беруши, подумала: как я раньше только без них жила? Тоже самое с ирригатором и устройством для промывания носа6
  • Павел БасистовТонометр есть, градусника два ртутный и электрический. Остальное не нужно. Зато таблеток целая куча.0
  • план капканИрригатор - must have2
  • ShebaУ меня как-то не складываются отношения с электронными градусниками: все эти градусники, что у меня были, начинали жестко косячить. Так что мой выбор - ртутный 🤷‍♀️ В статье ни слова о по-настоящему важных вещах вроде перекиси, спирта, стерильных бинтов или парацетамола34
  • Сергей ЕвгеньевичСтранная "аптечка". Я бы сказал, это и не аптечка вовсе. В настоящей домашней аптечке должны быть: 1. Бинт и пластырь, ватные диски. 2. Хлоргексидин или перекись водорода. 3. Противоаллергические таблетки/сироп. 4. Для живота: полисорб или энтеросгель, смекта. 5. Для ожогов: пантенол/солкосерил/левомеколь. Это для "здоровой" семьи. Если в семье есть хроники, ассортимент соответственно расширяется.111
  • Женя ЯнченкоСергей, ещё парацетамол или что-то ещё от высокой температуры, и но-шпа.22
  • Воинствующий котеистАнтидепрессанты0
  • Tanya VladimirovnaУльяна, категорически плюсую к старым-добрым ртутным градусникам) Попытку подружиться с электронным предпринимала четырежды - стабильный градус-полтора либо в большую, либо в меньшую сторону. А ещё из-за электронного градусника в разгар пандемии не попала к стоматологу. На входе их градусник три раза показал 37,3 - так меня и развернули(( Дома до врача специально замеряла своим обычным градусником - 36,4. После несостоявшегося врача 36,7. Такая вот техника)10
  • Савелий МорозовTonica, думаю, вряд ли. Депрессия - не такое простое заболевание, от которого была бы универсальная таблетка.9
  • Савелий МорозовСергей, дополню ваш список простой, резиновой грелкой. Можно применять как для охлаждения, так и для согревания частей тела в разных ситуациях.10
  • Tanya ChibirevaСавелий, индивидуально подобранные антидепрессанты 😁5
  • Антоша ТворожокНедавно был пост на пикабу по аптечке: https://pikabu.ru/story/moya_aptechka_7573337 В ней 31 предмет.1
  • Milana YartsevaСергей, Так статья и называется "Не только лекарства: 6 вещей бла-бла-бла". То есть штуки, которые должны быть в аптечках помимо лекарств)4
  • Olga BorodkinaСергей, да! Обезболивающее ещё на всякий пожарный3
  • ETОльга, промывать нос, например, человеку, у которого искривлена перегородка запрещено. А искривление ее часто никак не заметно без врача:) пишу как человек, которому сначала рекомендовали промывать нос из-за аллергии, а потом внезапно обнаружили искривление. Кстати, жизни не мешает, с насморком можно и без ирригатора бороться, как оказалось.2
  • Moonlight CatОльга, тонометры есть в доступе в большинстве аптек. Садишься и измеряешь. Можно чаще раза в год)1
  • Simeon RoshchupkinIrina, и какая польза от активированного угля?3
  • Yulia HarshРебят, а напишите, пожалуйста, про идеальный состав аптечки с точки зрения лекарственных препаратов? Другим словом: какие таблетки туда класть?) Или может такое было уже?1
  • Настя Малехи неуместен4
  • Юрий Б.Ульяна, странно, что вам так не везёт. В моей семье, после того, как разбился второй ртутный градусник, уже лет семь, как электронные. И все точные. Ещё когда купили первый электронный, в инструкции русским по-белому было сказано - если меряете «в подмышке» - смело плюсуйте 0.5 градуса. Самое точное измерение - во рту под языком. Несмотря на то, что мы уже сменили два градусника (первый потерялся при переезде, второй - был бракованный и ждать его «пиик» дольше, чем ртутный, было напряжно), вся семья уже привыкла измерять температуру во рту за 10-15 секунд. И да, мы сверяли показания и с ртутными и с инфракрасными (кстати, они дают точные цифры, если ими стрелять прямо в открытый рот на гланды ;-) ), сходится с возможной разницей в 0.1 градуса. Может быть, стоит смотреть не самые дешевые градусники? Все же вещь покупается на много лет.2
  • Simeon Roshchupkinуголь не выводит токсины. он действительно может использоваться как адсорбент если успеть принять его в течение часа после отравления некоторыми веществами (список весьма ограничен). но, для справки, в этом случае принимать его надо в дозе от 50 до 100г, а это 200-400 стандартных таблеток по 250мг. уверен что в большинстве аптечек такого количества даже нет, а если и есть то мало кто знает в каких конкретно случаях, как правильно, и в каком количестве надо его принимать (а те кто знают, используют для этих целей не уголь а более современные и и эффективные адсорбенты). во всех остальных случаях применение угля не имеет доказанной эффективности, а в некоторых определенно вредит.8
  • ilya malofeevSimeon, 100 грамм угля в желудок - это жестоко...1
  • ЛеликЮрий, странно считать точным измерительные прибор, к показаниям которого нужно что-то прибавлять. Не менее странная рекомендация держать электронный градусник ещё полторы минуты после звукового сигнала. Почему производитель сам не заложил более долгое время на это?9
  • ЮрийЛелик, собственно, обычно про 0.5 градуса написано в инструкции (было написано в самом первом нашем градуснике, уже вся семья привыкла во рту измерять). Если не написано - можно и не прибавлять. А про держать ещё полторы минуты после сигнала - я сам удивляюсь, откуда это взято. Мой градусник за это время уже выключится.0
  • ЛеликЮрий, и мой градусник включится. И останусь я с температурой 35,7 при моей родной субфебрильной 37,1. И я не понимаю прибора, в инструкции к которому написано, что надо что-то прибавлять к результату, и не доверяю его точности.2
  • Т—ЖВпервые мы опубликовали этот материал в июле 2020 года. В августе 2024 мы его обновили и опубликовали повторно.1
  • Александра НовоселоваУ меня аптечка как у Сергея Евгеньевича из комментариев ниже плюс различные средства для атопичной кожи. А ещё у меня есть 2 электронных градусника, нет ртутных градусников от слова совсем и есть вазелиновая мазь. Почему у меня именно электронные градусники? - А попробуйте измерить ртутым градусником температуру кошке :)1
  • ВиолаВ вашем списке не хватает валерьянки)) еще для пищеварения мезим какой-нибудь, энтеросгель или смекта еще при отравлении, от головной боли еще0
  • Вероника МироноваУндинка ,чтобы глаза промывать ,парочка контейнеров для сбора биологического материала ,дротаверин ,чтобы принять при болях в животе (анальгетики нельзя ,смазывают клиническую картину )0
  • Николас УайлдЧего бы в аптечке не лежало, всё равно пойдешь в аптеку когда заболел.3
  • RomanЛелик, кого держать? Термометр фиксирует значение и перестаёт измерять после звукового сигнала)0
  • RomanВиктория, так часто насморк беспокоит? Опасная приблуда0
  • RomanНефильтрованного 0.5 храню всегда от запора 🤣1
  • Пётр ПроскуренкоТ—Ж, Аптечка для молодых и относительно здоровых людей... Заглянул в свою... Господь милостивый! чего я там только не нашёл...перечислять страшно и не буду. Жене 75, мне 77.8
  • GerdaСергей, а вы в курсе, что солкосерил сейчас вообще пропал? Его нет ни в МСК, ни в Питере, ни в Нижнем...Могу дальше перечислять, но зачем. Никакие интернет-аптеки не помогут. А это лучшее ср-во от порезов-ожогов и т.п. и т.д.1
  • GerdaSimeon, как-то вы слишком размахнулись широко с углем)) Уточняю- при отравлениях пищевыми недоброкачественными продуктами уголь принимают из расчета 1 таб. на 10 кг веса. Т.о. мне надо всего 5 таб., а не 200. Причем лучше запивать его очень теплой водой. И не надо твердить про недоказанную эффективность. Уголь до сих пор- классика жанра. И кстати, очень хорошо помогает при аллергических реакциях. Только надо принимать при интервальном голодании. Конечно, есть масса других средств, но стоят они в десятки раз дороже и их может не быть в продаже или дома. Поэтому держите под рукой уголь))0