Если ходить в аптеку здоровым, можно поддаться уловкам маркетологов и потратить деньги на товары и лекарства, которые вам не нужны. Если уж вы там оказались, обратите внимание на список препаратов и других необходимых товаров, которые должны быть в домашней аптечке, даже если болеете вы всего раз в год, да и то простудой.
🌡 Электронный градусник
Цена: 250—500 Р
Ваш выбор — обычный электронный градусник, которым можно измерять температуру во рту, под мышкой или в прямой кишке (желательно не чередуя). Ртутные признаны опасными, а инфракрасные — недостаточно точными.
Не забудьте о том, что для более точного измерения стоит подождать еще пару минут после звукового сигнала
Ваш выбор — обычный электронный градусник, которым можно измерять температуру во рту, под мышкой или в прямой кишке (желательно не чередуя). Ртутные признаны опасными, а инфракрасные — недостаточно точными.
Не забудьте о том, что для более точного измерения стоит подождать еще пару минут после звукового сигнала
⏱ Тонометр
Цена: 600—5000 Р
Тонометр нужен не только гипертоникам, но и тем, кто никогда не жаловался на высокое давление. Дело в том, что гипертоническая болезнь чаще всего начинается бессимптомно и измерять давление имеет смысл хотя бы раз в год, если вы старше 40 лет, или чаще — если прежде тонометр хоть раз показывал что-то превосходящее классические 120/80 мм рт. ст.
Тонометр нужен не только гипертоникам, но и тем, кто никогда не жаловался на высокое давление. Дело в том, что гипертоническая болезнь чаще всего начинается бессимптомно и измерять давление имеет смысл хотя бы раз в год, если вы старше 40 лет, или чаще — если прежде тонометр хоть раз показывал что-то превосходящее классические 120/80 мм рт. ст.
👄 Ирригатор для полости рта
Цена: 500—10 000 Р
Для чистки зубов обычно достаточно щетки и пасты, но есть приспособления, которые могут сделать процесс более эффективным.
Достоверно известно, что резиновые зубочистки и межзубные ершики помогают уменьшить зубной налет. А ирригатор способен улучшить здоровье десен и наверняка пригодится людям с брекетами, протезами, коронками и скученностью зубного ряда
Для чистки зубов обычно достаточно щетки и пасты, но есть приспособления, которые могут сделать процесс более эффективным.
Достоверно известно, что резиновые зубочистки и межзубные ершики помогают уменьшить зубной налет. А ирригатор способен улучшить здоровье десен и наверняка пригодится людям с брекетами, протезами, коронками и скученностью зубного ряда
😷 Медицинская маска
Цена: 20—600 Р
Пандемия коронавируса научила нас ценить личное пространство — особенно пространство вокруг носа и рта.
Согласно обновленным рекомендациям ВОЗ, ношение медицинской маски в общественных местах может защитить вас от заражения. И даже если вы предпочитаете тканевые, парочка одноразовых про запас наверняка пригодится
Пандемия коронавируса научила нас ценить личное пространство — особенно пространство вокруг носа и рта.
Согласно обновленным рекомендациям ВОЗ, ношение медицинской маски в общественных местах может защитить вас от заражения. И даже если вы предпочитаете тканевые, парочка одноразовых про запас наверняка пригодится
👂 Беруши
Цена: 10—500 Р
Беруши вовсе не атрибут для неженок или несчастных соседей начинающих музыкантов. ВОЗ называет шумовое загрязнение одной из распространенных причин потери слуха у людей по всему миру.
Если отправляетесь в шумное место, где приходится повышать голос, чтобы собеседник вас услышал, — захватите с собой пару берушей
Беруши вовсе не атрибут для неженок или несчастных соседей начинающих музыкантов. ВОЗ называет шумовое загрязнение одной из распространенных причин потери слуха у людей по всему миру.
Если отправляетесь в шумное место, где приходится повышать голос, чтобы собеседник вас услышал, — захватите с собой пару берушей
👃 Ирригатор для промывания носа
Цена: 300—1000 Р
Если у вас насморк и вы хотите облегчить дыхание, прежде чем закапывать сосудосуживающие, нос стоит промыть соленой водой. Спреи тут не помогут: для полноценного промывания потребуется не меньше стакана физиологического раствора.
Специальное устройство для промывания часто продается в комплекте с раствором морской воды, которая ничем не эффективнее физраствора. А если купить ирригатор, а соляной раствор готовить самостоятельно, получится ощутимо сэкономить
Если у вас насморк и вы хотите облегчить дыхание, прежде чем закапывать сосудосуживающие, нос стоит промыть соленой водой. Спреи тут не помогут: для полноценного промывания потребуется не меньше стакана физиологического раствора.
Специальное устройство для промывания часто продается в комплекте с раствором морской воды, которая ничем не эффективнее физраствора. А если купить ирригатор, а соляной раствор готовить самостоятельно, получится ощутимо сэкономить
Материалы с заботой о вашем здоровье, которые стоит добавить в закладки:
1. Как и зачем использовать медицинскую маску, если вы не врач.
2. Как собрать автомобильную аптечку.
3. Сколько стоит вылечить простуду.
Странная "аптечка". Я бы сказал, это и не аптечка вовсе.
В настоящей домашней аптечке должны быть:
1. Бинт и пластырь, ватные диски.
2. Хлоргексидин или перекись водорода.
3. Противоаллергические таблетки/сироп.
4. Для живота: полисорб или энтеросгель, смекта.
5. Для ожогов: пантенол/солкосерил/левомеколь.
Это для "здоровой" семьи. Если в семье есть хроники, ассортимент соответственно расширяется.
Сергей, ещё парацетамол или что-то ещё от высокой температуры, и но-шпа.
Сергей, дополню ваш список простой, резиновой грелкой. Можно применять как для охлаждения, так и для согревания частей тела в разных ситуациях.
Сергей, Так статья и называется "Не только лекарства: 6 вещей бла-бла-бла". То есть штуки, которые должны быть в аптечках помимо лекарств)
Сергей, да! Обезболивающее ещё на всякий пожарный
У меня как-то не складываются отношения с электронными градусниками: все эти градусники, что у меня были, начинали жестко косячить. Так что мой выбор - ртутный 🤷♀️
В статье ни слова о по-настоящему важных вещах вроде перекиси, спирта, стерильных бинтов или парацетамола
Ульяна, категорически плюсую к старым-добрым ртутным градусникам) Попытку подружиться с электронным предпринимала четырежды - стабильный градус-полтора либо в большую, либо в меньшую сторону.
А ещё из-за электронного градусника в разгар пандемии не попала к стоматологу. На входе их градусник три раза показал 37,3 - так меня и развернули(( Дома до врача специально замеряла своим обычным градусником - 36,4. После несостоявшегося врача 36,7.
Такая вот техника)
Ульяна, странно, что вам так не везёт. В моей семье, после того, как разбился второй ртутный градусник, уже лет семь, как электронные. И все точные.
Ещё когда купили первый электронный, в инструкции русским по-белому было сказано - если меряете «в подмышке» - смело плюсуйте 0.5 градуса. Самое точное измерение - во рту под языком. Несмотря на то, что мы уже сменили два градусника (первый потерялся при переезде, второй - был бракованный и ждать его «пиик» дольше, чем ртутный, было напряжно), вся семья уже привыкла измерять температуру во рту за 10-15 секунд.
И да, мы сверяли показания и с ртутными и с инфракрасными (кстати, они дают точные цифры, если ими стрелять прямо в открытый рот на гланды ;-) ), сходится с возможной разницей в 0.1 градуса.
Может быть, стоит смотреть не самые дешевые градусники? Все же вещь покупается на много лет.
Юрий, странно считать точным измерительные прибор, к показаниям которого нужно что-то прибавлять. Не менее странная рекомендация держать электронный градусник ещё полторы минуты после звукового сигнала. Почему производитель сам не заложил более долгое время на это?
Лелик, собственно, обычно про 0.5 градуса написано в инструкции (было написано в самом первом нашем градуснике, уже вся семья привыкла во рту измерять). Если не написано - можно и не прибавлять.
А про держать ещё полторы минуты после сигнала - я сам удивляюсь, откуда это взято. Мой градусник за это время уже выключится.
Юрий, и мой градусник включится. И останусь я с температурой 35,7 при моей родной субфебрильной 37,1.
И я не понимаю прибора, в инструкции к которому написано, что надо что-то прибавлять к результату, и не доверяю его точности.
Какой странный список. Тонометром надо уметь пользоваться. Если у человека нет проблем с давлением, то он им пользоваться просто не умеет. Раз в год вам давление померят и на ежегодном мед осмотре или в большинстве аптек.
С промыванием носа надо быть супер осторожным - легко заработать отит и лечить уже его.
Пункт про беруши тоже вызывает сомнения. Лор ничего в уши обычно не советует вставлять. И зачем идти в место потенциально опасное для слуха?
Maria, пользоваться автоматическим тонометром максимально просто, справится даже первоклассник. Да, они менее точные, чем механические — но в домашних условиях это не принципиально. Американская кардиологическая ассоциация считает, что домашнее измерение АД должно стать повсеместной историей:
https://www.heart.org/en/news/2019/06/24/half-of-us-adults-should-monitor-blood---pressure-at-home-study-says
Заработать отит, можно и сморкаясь, и шмыгая носом — только вот мне не попадались исследования, доказывающие, что это популярная причина болезни. В рекомендациях по профилактике отитов пункта про частые промывания тоже ни слова нет.
Если использовать беруши только в шумных местах или для сна, пользы будет больше, чем вреда. Разумеется, при индивидуальных противопоказаниях (например, склонности к рецидивирующему наружному отиту), пользоваться ими не нужно.
Ольга, тонометры есть в доступе в большинстве аптек. Садишься и измеряешь. Можно чаще раза в год)
Ольга, промывать нос, например, человеку, у которого искривлена перегородка запрещено. А искривление ее часто никак не заметно без врача:) пишу как человек, которому сначала рекомендовали промывать нос из-за аллергии, а потом внезапно обнаружили искривление. Кстати, жизни не мешает, с насморком можно и без ирригатора бороться, как оказалось.
Купив беруши, подумала: как я раньше только без них жила?
Тоже самое с ирригатором и устройством для промывания носа
уголь не выводит токсины. он действительно может использоваться как адсорбент если успеть принять его в течение часа после отравления некоторыми веществами (список весьма ограничен). но, для справки, в этом случае принимать его надо в дозе от 50 до 100г, а это 200-400 стандартных таблеток по 250мг. уверен что в большинстве аптечек такого количества даже нет, а если и есть то мало кто знает в каких конкретно случаях, как правильно, и в каком количестве надо его принимать (а те кто знают, используют для этих целей не уголь а более современные и и эффективные адсорбенты). во всех остальных случаях применение угля не имеет доказанной эффективности, а в некоторых определенно вредит.
Simeon, 100 грамм угля в желудок - это жестоко...
Ирригатор для полости рта
Цена: 500—10 000 Р
По вашей же ссылки самые дешевые от 2к
Анастасия, первая модель по ссылке - 530 рублей
и неуместен
Ирригатор - must have
Irina, и какая польза от активированного угля?
Ребят, а напишите, пожалуйста, про идеальный состав аптечки с точки зрения лекарственных препаратов? Другим словом: какие таблетки туда класть?) Или может такое было уже?
Тонометр есть, градусника два ртутный и электрический.
Остальное не нужно. Зато таблеток целая куча.
Антидепрессанты
Tonica, думаю, вряд ли. Депрессия - не такое простое заболевание, от которого была бы универсальная таблетка.
Савелий, индивидуально подобранные антидепрессанты 😁
Недавно был пост на пикабу по аптечке: https://pikabu.ru/story/moya_aptechka_7573337
В ней 31 предмет.