В основном книги про отношения полны банальностей: мужчинам советуют стать увереннее, женщинам — следить за собой и учиться манипулировать. На практике от этих советов пользы мало. Но есть по-настоящему глубокие книги, которые помогают понять, почему многим не везет в любви и можно ли что-то с этим сделать. Вот несколько из них.
Полина Аронсон
Любовь: сделай сам
Сборник эссе об эмоциональном капитализме — распространенном сейчас типе романтических отношений. При нем люди стремятся инвестировать чувства с выгодой: получить от другого как можно больше любви и других выгод, не пожертвовав комфортом
Марина Травкова
Неверность
Масштабный разбор причин и последствий измен в российском обществе. Особое внимание автор — опытный семейный психолог — уделяет тому, как пережить неверность партнера. И как, набравшись сил, принять решение о будущем отношений
Ева Иллуз
Почему любовь ранит?
Бестселлер о том, как культурные представления о «правильных» отношениях приводят к травмам. И избежать их практически невозможно. По крайней мере, до тех пор, пока одобряемые нормы поведения и самовосприятия не изменятся
Эстер Перель
Всегда желанные
Автор утверждает: в браке сексуальное напряжение часто пропадает по парадоксальной причине — из-за усиления близости между супругами. Но отчаиваться не стоит: в книге много методов, которые помогут сохранить в браке и секс, и эмоциональную связь
Эмили Нагоски
Как хочет женщина
Известная исследовательница рассказывает, как устроена женская сексуальность. И дает массу советов о том, как ее развить, перестать стесняться своих желаний и получать от секса больше удовольствия
Маршалл Розенберг
Ненасильственное общение. Язык жизни
Ненасильственное общение — авторская техника психолога Маршалла Розенберга, которая помогает разрешать конфликты. Психотерапевты по всему миру рекомендуют освоить ее партнерам, переживающим кризис
Хелен Фишер
Почему мы любим
Фундаментальное исследование того, что происходит в организме влюбленного человека. Автор рассказывает, какие биологические процессы стоят за выбором партнеров и как меняются чувства людей в процессе многолетних отношений
Анна Шадрина
Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака
Книга об особом типе отношений — отношениях с собой. И о том, как по-разному организуют свою жизнь женщины, не выходящие замуж. В ней исследуются предпосылки этого решения и вызовы, с которыми такие женщины сталкиваются
Джон Готтман, Нан Сильвер
7 принципов счастливого брака
Психолог Джон Готтман — пионер в брачных исследованиях. В течение 40 лет он следил за жизнью сотен супружеских пар и сумел выявить факторы, способствующие укреплению — или разрушению — браков. Каждый из них он подробно разбирает в книге
Все о психологии
Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения
Другие статьи про психологию отношений:
1. Как пережить расставание.
2. Как связаны любовь и деньги.
3. Как парам правильно распоряжаться деньгами.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.
08.09.22, 08:48
Хочу посоветовать "Пять языков любви" автор Гэри Чепмен. Книга описывает, что каждый человек по разному чувствует любовь. Если кому-то достаточно просто говорить, то другой видит любовь только благодаря поцелуям и объятиям, мне очень понравилась.
08.09.22, 09:10
Екатерина, да! В своё время книга стала прямо откровением для меня.
08.09.22, 09:04
Читала "как хочет женщина". Собственно, книга для тех, кто не знакомился со своей вагиной, не разглядывал ее в зеркале и не мастурбировал. Хз, насколько она актуальна в современном мире.
08.09.22, 09:15
Очень понравилась "Любовь: сделай сам". На эту тему ещё есть комикс "Расцветает самая красная из роз" Лив Стрёмквист
08.09.22, 09:13
Как раз недавно прочла книгу «Любовь: сделай сам». Просто 10 из 10. Мне кажется, эта книга очень полезна тем, кто пытается выстроить отношения с другим человеком «по уму». То есть меньше эмоций, больше логики. В книге хорошо прописано с примерами, почему с любовью этот подход не работает :)
08.09.22, 09:33
"5 языков любви" Гэри Чепмен
08.09.22, 10:29
Обожаю книги по психологии! Мои любимые:
«Психология влияния» Роберт Чалдини (лассика по социальной психологии, конфликтологии, успешным продажам, убеждению и переговорам)
«Сказать жизни – да!» Виктор Франкл (Философ и психолог Виктор Франкл описал свой удивительный опыт выживания в концлагере и подарил миру настоящую таблетку от депрессии под названием “Сказать жизни – да!”)
«Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман (Одно из главных навыков успешных людей – умение контролировать эмоции и управлять ими - этому учат в книге)
09.09.22, 09:12
«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта - моя любимая книга. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».
09.09.22, 12:12
7 принципов счастливого брака - суперкрутая книга, там очень много упражнений для пар, множество примеров и конечно же теория. Ещё не видела для себя такой толковой книги, попалась мне в фикс прайсе за 100р) И конечно же Марина Травкова, исследования про измены с точки зрения русской культуры. У Эстер Перель есть книга про измены тоже, там больше походит на захватывающие истории обычных людей, которые пережили измены.
17.09.22, 22:45
Благодаря этой статье начал читать "любовь: сделай сам" и книгой я не очень доволен. Во-первых, авторка - социолог и книга явно социологическая, а значит, что бы не происходило, ждём от неё холодного освещения событий. На практике все страницы книги видим эмоциональную агрессию к происходящему. В целом, я разделяю это мнение, но от социолога лично я ожидаю другое.
Подозреваю, что либо у авторки есть серьёзная травма на те темы, за которые она взялась, либо хочет выехать на серьезной провокации острого освещения.
Допом хочется сказать что я не социолог и не психотерапевт и что мои наблюдения - довольно субъективны. Однако, проживая в подмосковном городе не могу сказать что то о чём идёт речь в книге и преподносится как современная болезнь общества, имеет настолько массивный характер, что лично для меня вызывает вопросы относительно социологической выборки респондентов. При этом текст выдаётся за истину в последней инстанции.
Если совсем в двух словах: я не верю. Ну, или более обтекаемо: что проблема носит настолько массовый, раковый характер :)
08.09.22, 11:02
"Неверность" посоветовала одной семье книгу этой в такой ситуации, очень рада та пара.
"Обними меня крепче" и другие в подходе эмоционально-сфокусированной психотерапии
19.09.22, 09:12
Хорошие книги про отношения у Отто Кернберга. Разобраны сложные психологические механизмы. Отто Кернбергу сейчас порядка 90 лет, вместе с этим он ведёт обучающие семинары и супервизии для психологов в том числе и из России, пишет новые книги, и интересуется новыми идеями. Внёс большой вклад в современную глубинную психологию и психотерапию, дабы специалисты не замыкались в каком-то одном подходе. Но остаётся преданным глубинным открытиям психоанализа, сочетая идеи разных школ психоаналитической мысли.
21.12.23, 09:17
Комментарий удален пользователем
21.12.23, 11:36
Святой_как_папа_римский, час добрый и Вам!
Кернберг и психоанализ с его школами (английской, французской, аргентинской) в приоритете будет на определенном этапе развития личности и понимания своего устройства и устройства мира, а также связи с ним (отношения между я и миром, реальностью). Личные отношения с живым Богом, безличностный аспект в виде Атмана - интерес к этим феноменам - все это этапы развития человека. Это так. Кому-то секс интересен и построение отношений с противоположным полом, а кому-то построение отношений с самим собой и с реальностью такой какая она есть (что ещё предстоит открыть).
Но что интересно психоанализ универсален тем, что помогает понять как причины проблем с противоположным полом, так и причины проблем в выполнении заповедей Бога или ямы/ниямы в Буддизме, причины выпадения в малые грехи в Исламе, причины застревания в природе ветхого человека в остальных религиях Единобожия.
Психоанализ (если взять аргентинскую школу) покрывает понимание феноменов: трансгенерационной передачи, алгоритмов работы импульсов темной архаики, механизмы возникновения и лечения депрессий, психозов. Покрывает и объясняет лучше чем психиатрия и другие школы психологии и психотерапии, которые от того и называются "не-глубинными", что действительно не так глубоко копают как психоанализ. Юнгианский анализ также относится к "глубинной психологии", но в нем есть ряд моментом могущих привести к искушению силами темной архаики.
Безусловно все очень индивидуально. Но как показывает практика на уровне международном, то есть в поле деятельности психологов (психотерапевтов, психоаналитиков) во всем мире, то психоанализ пока лидирует как теория и метод. Понятно, что духовность, знание о Боге - это лидер лидеров, но практическое воплощение духовности в жизни каждого отдельно взятого человека имеет трудности, которые помогает преодолеть психоанализ применяемый в сочетании с духовной опорой и жизненным ориентиром. И одно не должно исключать другое для большого числа случаев людей.