Гастрит — это группа состояний, в основе которых лежит воспаление слизистой оболочки желудка. Из-за гастрита могут появляться боль в верхней части живота, ощущение тяжести после еды, тошнота или рвота.

Человеку, которому диагностировали гастрит, не обязательно сидеть на строгой диете и отказываться от всех сильнодействующих лекарств. Но некоторых правил все же стоит придерживаться. Рассказываем каких.

⛔️ Соблюдать диеты «Стол № 1» или «Стол № 2»

Не нужно. Научных обоснований специальным диетам при гастрите нет. Рацион корректируют индивидуально: врач опрашивает пациента, узнает, какие продукты вызывают дискомфорт, и рекомендует убрать их из рациона.

Некоторые исследования показывают, что усугубить болезнь может злоупотребление солью. ВОЗ рекомендует употреблять не больше чайной ложки соли в сутки, включая соль в готовых продуктах, например в сыре, сосисках или селедке
Как вылечить гастрит

🤔 Пить обезболивающие

Можно, но не все. При заболеваниях ЖКТ врачи рекомендуют избегать селективных ЦОГ-1 и неселективных нестероидных противовоспалительных препаратов. Популярные из них: кеторолак, кетопрофен, аспирин, напроксен.

Эти препараты снижают количество веществ, которые защищают слизистую оболочку желудка. Регулярный прием приводит к повреждению защитной оболочки желудка и делает его уязвимым для собственной кислоты.

Более безопасными для желудка считают селективные ингибиторы ЦОГ-2, например диклофенак, мелоксикам, целекоксиб. Но если нужно обезболивающее, лучше посоветоваться с гастроэнтерологом, какое и в каких дозах будет безопасным

🤔 Пить антибиотики

Можно, если назначит врач. Если причина гастрита — инфекция Helicobacter pylori, то врач выпишет антибиотики, чтобы убить бактерию. Нужно соблюдать дозировку и принимать препарат столько дней, сколько назначил врач. Если закончить прием раньше, бактерии станут устойчивыми к лекарствам и от них будет сложно избавиться.

Но не всем пациентам с гастритом нужно лечение антибиотиками. Решение принимает врач после обследования.

Если принимать антибиотики нужно из-за другого заболевания, скажите врачу, что у вас гастрит, и узнайте, стоит ли принять меры, чтобы защитить слизистую желудка. Длительный прием некоторых антибиотиков может привести к усугублению гастрита
Важные вопросы гастроэнтерологу

✅ Запивать еду

Можно. Вода и другие напитки не разбавляют желудочный сок и не мешают перевариванию пищи в желудке. Наоборот, жидкость помогает расщеплять пищу, смягчает стул и предотвращает запор. Поэтому можно пить до, после и во время еды.

Но с газированными напитками стоит быть поосторожней: регуляторы кислотности и углекислый газ, которые в них содержатся, могут раздражать слизистую желудка и вызывать дискомфорт. До еды их лучше не пить, а во время и после еды — соблюдать меру. Если появилось вздутие живота, изжога или боль, лучше перейти на простую воду
Популярные мифы о питании

⛔️ Пить алкоголь

Нельзя. Алкоголь повреждает защитную оболочку желудка и делает его беззащитным для собственной кислоты.

Международное агентство по изучению рака относит ацетальдегид, который образуется при распаде алкоголя в организме, к канцерогенам, которые приводят к развитию рака желудка. Гастрит сам по себе — фактор риска рака желудка, а в комбинации с алкоголем риск увеличивается. По некоторым данным, у людей с атрофическим гастритом после употребления алкоголя образуется в 7,6 раза больше ацетальдегида, чем у здоровых

⛔️ Переедать

Не стоит. Когда человек переедает, пища дольше остается в желудке, и, как следствие, желудочный сок дольше действует на защитную оболочку желудка.

У людей с гастритом редкое переедание может и не вызывать обострений болезни, но систематическое ухудшит ее течение и вызовет новые проблемы, например ожирение. Чтобы сократить время действия желудочного сока и облегчить симптомы гастрита, врачи рекомендуют есть меньше, но чаще

🌻 Как быть здоровым⁠⁠⁠⁠

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что еще почитать про заболевания ЖКТ:

1. Про панкреатит.
2. Про болезнь Крона.
3. Про синдром раздраженного кишечника.