Как подготовиться к первой сдаче крови: инструкция для донора

Сдать кровь может любой желающий старше 18 лет при отсутствии противопоказаний — они перечислены в приказе Минздрава. Среди постоянных: бронхиальная астма, хронические болезни печени и крови, полное отсутствие слуха, зрения или речи, удаление органа или его части — резекция.

Также есть больше 20 временных противопоказаний: масса тела ниже 50 кг, недавно перенесенные операции, инфекционные заболевания, вакцинация или татуировки, сделанные за последние 120 дней. Длительность отвода можно посмотреть в том же приказе или на сайте AdVita

Лучше найти отделение переливания крови рядом с домом или работой, чтобы не тратить время на дорогу. Изучите условия приема: в одних пунктах нужна онлайн-запись, в других принимают в порядке живой очереди

Пациентам не переливают цельную кровь, а разделяют ее на компоненты — эритроциты, плазму и тромбоциты. Последние хранятся всего пять дней.

На сайте и в соцсетях пунктов переливания крови публикуют «донорский светофор». Он показывает, кровь каких групп и резус-факторов сейчас наиболее востребована, а какой уже достаточно. Красный свет — острая нехватка, желтый — запасы есть, но лучше их пополнить, зеленый — в этом пункте крови достаточно, можно обратиться в другой

За 48 часов до донации нельзя употреблять алкоголь, есть жареную, жирную, копченую и острую пищу, молочные продукты, яйца и масло. Повышенный уровень жиров в крови может сделать ее непригодной для донорства: он помешает разделить ее на компоненты.

За 72 часа нельзя принимать антикоагулянты и антиагреганты, например лекарства с аспирином, и анальгетики: они ухудшают свертываемость крови. За две недели до донации стоит отказаться от антибиотиков

Не стоит сдавать кровь после бессонной ночи или дежурства: важно быть отдохнувшим и хорошо себя чувствовать. При температуре, ознобе, слабости, головной боли и других симптомах заболевания лучше перенести процедуру на другой день

Сдавать кровь натощак нельзя. Идеальный донорский завтрак — каша на воде с хлебом без масла и сладкий чай с сухим печеньем. Еще стоит пить больше жидкости. За час до сдачи крови запрещено курить

Если вы сдаете кровь впервые, понадобятся паспорт и СНИЛС, при повторном визите — только паспорт. Также у вас спросят номер телефона, чтобы связаться, если после донации анализы выявят проблемы со здоровьем

В регистратуре центра переливания крови донор заполняет анкету. Понадобится рассказать о состоянии здоровья, чтобы врач выявил противопоказания, если они есть. Также донор подписывает согласие на медицинское обследование и донацию, на обработку персональных данных и обследование на вирусные инфекции

У донора берут кровь из пальца. Проверяют, кроме прочего, уровень гемоглобина: у женщин он должен быть не ниже 120 г/л, у мужчин — не ниже 130 г/л. Если показатель меньше нормы, вас попросят прийти в другой раз.

После успешной сдачи анализа вам заведут карту донора и внесут туда результаты и группу крови — поинтересуйтесь, если вы ее не знаете

Потенциального донора осматривает врач: измеряет температуру и давление, изучает анкету, задает вопросы о здоровье, привычках, образе жизни и самочувствии. Если оснований для отвода нет, он выдает допуск к донации.

Новички сдают цельную кровь, а опытным донорам иногда предлагают сдавать компоненты. Во втором случае донация занимает больше времени — до полутора часов, но такой забор можно проводить чаще: после него легче восстановиться

Перед сдачей крови донорам дают горячий чай с сахаром и печенье. Не отказывайтесь: это повышает уровень глюкозы в крови

В донорском зале предложат разместиться полулежа в специальном кресле с подлокотниками — это позволяет брать кровь из любой руки. Донация цельной крови длится 10—15 минут, плазмы — полчаса, тромбоцитов — до полутора часов.

450 мл крови или 600 мл плазмы собирают в гемакон — стерильный одноразовый мешок со специальным консервантом. Объем сдачи тромбоцитов и эритроцитов устанавливают по числу клеток. Еще 20 мл крови собирают в пробирки для анализа на вирусы и инфекции

После кроводачи не торопитесь по делам. Посидите 10—15 минут, выпейте чаю, понаблюдайте за самочувствием. Если станет плохо, не стесняйтесь обратиться к медперсоналу. Простой способ помочь себе при головокружении — лечь так, чтобы ноги были выше головы, или сесть и опустить голову между колен.

На место прокола наложат фиксирующую повязку. Чтобы избежать кровотечения, не снимайте ее несколько часов и не напрягайте руку

В регистратуре оформляют справку о донации, которая дает право на два оплачиваемых отгула. Их можно использовать в течение года с момента сдачи крови. Также донора кормят горячим обедом или выплачивают ему компенсацию на питание — 5% от прожиточного минимума в регионе. Например, в Санкт-Петербурге она составляет 901 ₽, а по программе соцподдержки добавляют еще 962 ₽.

Иногда доноры хотят отказаться от этой суммы, чтобы ее направили нуждающимся, для которых и сдают кровь. Но пункты переливания не связаны денежными отношениями с пациентами — лучше принимать компенсацию и жертвовать ее самостоятельно в благотворительные фонды или адресно

В день донации лучше воздержаться от физических нагрузок: не заниматься спортом, не поднимать тяжести. Ешьте плотно и пейте много жидкости. Запрета на вождение автомобиля в этот день нет, но если чувствуете слабость, то садиться за руль не стоит

20 мл крови, которые берут у донора в дополнение к основному объему, передают в лабораторию на клинический анализ. При желании можно бесплатно получить справку с результатами в отделении переливания — обычно она готова через пять дней

Эритроциты и тромбоциты можно использовать сразу после анализа, а плазму отправляют на карантин. ВИЧ и другие вирусные инфекции в ней проявляются не сразу, поэтому плазму хранят при температуре −30…40 °C минимум 120 дней.

После этого срока донору нужно подтвердить, что он здоров: сдать кровь или один из ее компонентов в пункте переливания крови, желательно в том же самом. Если же появились временные противопоказания, достаточно сдать только анализы. Если у вас нет инфекций, старую плазму передадут в клиники для переливания, иначе — уничтожат через три года

Мужчины могут сдавать цельную кровь не более пяти раз в год, женщины — не более четырех. Между донациями должно пройти не меньше 60 дней. Компоненты крови можно сдавать чаще, например тромбоциты и плазму — через 14 дней с момента предыдущей сдачи. Посмотреть интервалы можно в специальной таблице

1. На сайте AdVita.
2. В сервисе «VK Добро».
3. Через мобильное приложение Тинькофф и сервис Тинькофф «Кэшбэк во благо»