Юмор помогает налаживать отношения и снимать напряжение в любой ситуации. Многим кажется, что шутником надо родиться, но это не так: чувство юмора может развить каждый. Например, с помощью таких книг, как «Юмор — это серьезно» психолога Дженнифер Аакер и бизнес-коуча Наоми Багдонас. Мы выбрали из нее самые простые приемы. Чтобы был эффект — их нужно практиковать регулярно.

🌟 Формула идеальной шутки

Любая шутка состоит из двух частей:
1. Сетап — жизненное наблюдение или правдивая история.
2. Панчлайн — что-то, что переворачивает представление слушателей об истории или наблюдении, удивляет или обманывает ожидания.

Сетап придумать легко. По сути, это начало любой истории.

Например, у комика Элен Дидженерис есть монолог о ее гигантском доме. Однажды она решила принять ванну, но забыла полотенце. Это и есть сетап, который продолжается панчлайном: «Я должна была устроить заезд на коврике через всю ванную, чтобы добраться до полотенца».

Авторы книги предлагают несколько эффективных методов для создания панчлайнов

🤯Прием № 1: гипербола

Она строится на преувеличении масштаба или значимости того, о чем рассказали в сетапе, и в постепенном доведении его до крайности. Этот прием обманывает ожидания слушателей, что и вызывает смех.

В одном из монологов стендапер Джон Малейни так использовал этот прием: «Недавно я побывал на массаже в спа-салоне. Я вошел в кабинет, и массажистка попросила меня раздеться до приемлемо-комфортного уровня. Так что я надел свитер и вельветовые брюки и почувствовал себя в полной безопасности»

😱 Прием № 2: правило трех

Правило трех гласит: хорошая шутка состоит из двух ожидаемых нашим мозгом элементов — и одного неожиданного.

Вот как этот прием использовала в своем монологе комик Эми Шумер: «Не знаю, в курсе ли вы, ребята, но за прошедший год я стала очень богатой, знаменитой и скромной».

Начиная перечисление своих качеств Эми использует слова, которые почти всегда употребляются в связке друг с другом: «богатая» и «знаменитая». А потом разрывает шаблон, добавляя «скромная». Это создает эффект псевдоконтрастности и вызывает смех

🌓 Прием № 3: контраст

Он строится на противопоставлении двух элементов, вещей, наблюдений, высказываний.

Вот как использует прием комик Челси Перетти в монологе о неравноправии женщин и мужчин: «Я просто хочу ощутить эту мужскую уверенность. Фантазируя о том, каково это — быть парнем, я представляю себе такую картину: ты просыпаешься утром, открываешь глаза и думаешь: „Я потрясающий! Людям, наверное, не терпится послушать, что я скажу!“»

Пересказывая воображаемые мужские мысли, Перетти создает смешной контраст. И одновременно дает слушателям понять, как по-разному воспринимают себя женщины и мужчины в современном обществе

🤔 Прием № 4: неожиданные аналогии

Для создания смешной аналогии можно спросить себя: «Что я чувствую, думаю о своем наблюдении?» А затем попробовать придумать неочевидное сравнение, которое, скорее всего, будет известно и понятно большинству.

Например, вот как с помощью аналогии Хасан Минханджи описывает свои трудности в общении с отцом: «Каждый разговор с ним похож на фильм Шьямалана. Полтора часа накачки и нулевой выхлоп: „И это конец?!“»

🥬 Прием № 5: конкретика

Используйте яркие и запоминающиеся детали.

Пример — шутка Джимми Фэллона: «Британские ученые предупреждают, что пятая часть видов растений на планете находится под угрозой исчезновения. При этом, как ожидается, капуста кейл выживет».

Если бы Фэллон сказал, что выживут все овощи, было бы не смешно. Другое дело — обобщение, а затем упоминание конкретного овоща, популярного у любителей правильного питания

💭 Прием № 6: коллбэки

Коллбэки — напоминания о когда-то произошедших смешных случаях или рассказанных раньше удачных шутках. Это самый простой способ вызвать смех в компании давно знающих друг друга людей.

Коллбэки работают благодаря нашей памяти: смех вызывает не забавное происшествие, а воспоминания о нем.

Стать мастером коллбэков просто: старайтесь не забывать моменты, когда искренне смеетесь с близкими или коллегами. И потом время от времени напоминайте о них

Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения

Больше полезных книг о том, как:

1. Стать счастливее.
2. Научиться руководить.
3. Бороться со стрессом и тревожностью.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.