10 блогов психологов, на которые стоит подписаться
В интернете можно найти сотни блогов психологов и психотерапевтов, но далеко не все из них заслуживают внимания. Одни не следят за новыми исследованиями и транслируют вредные мифы, другие только и делают, что продают подписчикам собственные курсы.
Есть и такие блоги, в которых можно найти массу полезных практик и рекомендаций. Самые интересные мы собрали в этом списке. Они не заменят консультаций специалиста, но могут подтолкнуть к новым размышлениям. Эти десять блогов можно читать и смотреть без опаски.
Петрановская без преувеличения самый известный детский психолог в России. Но пишет она не только о воспитании. В ее телеграм-канале можно найти советы, как проходить через семейные кризисы с наименьшими потерями, восстанавливаться после развода и сделать счастливее самого себя и близких
Проект «Чистые когниции» занимается популяризацией научного подхода в психотерапии. Телеграм-канал рассчитан на психотерапевтов, но неспециалисты тоже найдут в нем много интересного: подборки рекомендаций для укрепления психического здоровья, анонсы статей о психологии, ссылки на тематические подкасты
Как понять, есть ли у вас депрессия? А СДВГ? Психотерапевт Кирилл Сычев отвечает на эти и другие вопросы о психическом здоровье. А о здоровье всего остального — сердца, желудка, нервной системы — разговаривает с врачами других специальностей
Блог-дневник практикующего психолога Ирины Парфеновой. Она пишет о работе с клиентами, собственных наблюдениях и инсайтах, рекомендует книги и фильмы. А еще рассказывает, как выстроить личные границы, переосмыслить отношения с родителями и перестать корить себя за лень
Клинический психолог Татьяна Павлова описывает разные проявления тревоги, объясняет, как это состояние влияет на жизнь и как с ним бороться. На канале есть посты и на другие темы: например, о том, как совершать покупки, чтобы они дольше радовали
Психолог, автор книги «Неверность» и специалистка по отношениям Марина Травкова не дает советов о том, как удержать жену или мужа. Зато она публикует данные исследований о семье и сексе, фиксирует любопытные психологические наблюдения. Иногда кратко пересказывает интересные книги об отношениях
Психотерапевт Мила Кудрякова специализируется на проблемах в отношениях между супругами, родителями и детьми. В своих видео она рассказывает, как сделать взаимодействие комфортным для всех
Автор канала — клинический психолог Галина Петракова. Сфера ее профессиональных интересов — снижение стресса и повышение стрессоустойчивости. Она пишет о том, как поддерживать себя в сложные периоды жизни, и рекомендует несложные и подкрепленные научными данными техники самопомощи
Психотерапевт Даниил Данилов интересуется относительно новым подходом — метакогнитивной терапией. Он рассказывает, как с помощью техник этого направления управлять вниманием, бороться с прокрастинацией и негативными мыслями, мотивировать себя. Особенно интересно он пишет о том, как развить навык самосострадания
Профессор ВШЭ и один из самых известных психологов в России Марина Мелия специализируется на психологии в бизнесе. Но пишет она на куда более широкие темы: например, как перестать переживать из-за возраста или как найти общий язык с подростком
Все о психологии
Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения
Еще о психологии:
1. Сколько стоит психотерапия.
2. Как выбрать психотерапевта.
3. Что нужно знать о психических расстройствах.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine
