Если поездки в загородные отели или на дачу уже не помогают расслабиться — есть более экзотичные варианты обрести спокойствие. Собрали ретрит-центры Подмосковья, где можно практиковать йогу и випассану, заниматься творчеством и плескаться в японской купели.
Аrt Ретрит
Тут занимаются не столько духовными практиками, сколько искусством: музыкой, актерским мастерством, живописью. Основатели считают, что это самый приятный путь к себе. Занятия йогой тоже есть, в том числе на выезде
Елисей
Центр проводит ретрит-туры с семинарами, йогой и практиками по саморазвитию. Сюда можно приехать семьей или с друзьями, а между занятиями отдохнуть на природе, поплавать в бассейне или сходить в спа
ЯРадОм
Йога-практики, випассаны и банные программы. Питание вегетарианское или веганское, а здания построены из экоматериалов: соломы, глины и дерева
Место силы
Центр обещает восстановить вашу энергию за пять шагов: вы отключитесь от всех средств связи и воссоединитесь с природой. Также в программе — баня под звуки тибетских чаш и купание в японской купели фурако
Sostoяния House
Загородный особняк на Новой Риге со спа-зоной проводит йога-туры и «банные мистерии» — с ритуалами, шаманским бубном и стояниям на гвоздях
Satva
Новый ретрит-центр, где проходят йога-практики, тренинги и мероприятия «для физического и духовного развития». Есть круглогодичный открытый бассейн с подогревом и банный комплекс. Вся еда — вегетарианская
Осознанность
Организуют випассаны без эзотерики и религиозного контекста. Цель практик — справиться с выгоранием, тревогой и стрессом с помощью мягкой йоги, медитации и практики молчания. Ретриты проводят в Подмосковье и в разных городах России
Парамита
Центр организует випассаны и буддийские ретриты в Москве, области и других городах. Есть онлайн-практики с буддийскими учителями со всего мира. Стоимость участия состоит из организационного взноса и добровольного пожертвования
Разбираемся в йога-вселенной:
1. Популярные мифы о йоге.
2. Где бесплатно позаниматься йогой в Москве.
3. Как съездить на випассану в Подмосковье: личный опыт.
