Переливание крови нужно каждому третьему человеку хотя бы раз в жизни. Если в больницах нет запасов, больной может умереть.

Сдавать кровь не больно, а государство готово помочь восстановиться. Рассказываем, как почувствовать себя супергероем.

Узнать требования

Стать донором может любой здоровый человек от 18 лет. Есть противопоказания: хронические или заразные заболевания, вес менее 50 кг. Иногда нужно сделать перерыв. Например, после гриппа или ОРВИ, пирсинга, татуировок, родов или операций нужно ждать 6—12 месяцев

Выбрать, где сдавать

Лучше идти на станцию переливания, а не в больницу: кабинеты рядом, процесс отлажен, оборудование современное. Узнайте адрес ближайшей станции на сайте службы — там же можно проверить, подходите ли вы по показаниям

Договориться с работодателем

Донорам полагается 1—2 дополнительных выходных после кроводачи, один из них — с сохранением зарплаты. Уточните у руководителя и коллег, когда ваше отсутствие не помешает работе компании

Прийти на станцию

Лучше приходить утром, чтобы организм легче перенес кроводачу. С собой нужно взять паспорт и результаты флюорографии, мужчинам — военный билет или приписное. Сначала вас осмотрят врачи, а после позовут в процедурную — обычно сдача крови занимает час

Восстановиться

Если сдавали кровь целиком, на это уйдет 2 месяца. Если сдавали компоненты, понадобится 2—4 недели. В первые пару дней важно правильно питаться, пить много жидкости и лучше отказаться от физических нагрузок

Стать почетным донором

Звание дают тем, кто безвозмездно сдал кровь 40 раз или 60 раз — кровь с компонентами. Почетным донорам положена ежегодная выплата — 14 145 Р в 2019 году. А еще — скидки на лекарства по рецепту, облегченный уход в отпуск и региональные льготы

Рассказать о донорстве другим людям

Виктор сдает кровь с 19 лет. Он поделился с нами опытом, как готовиться к процедуре, почему это не страшно и какие преимущества дает донорам государство
Читать статью

Как еще можно помочь и другим, и себе:

1. Не давать деньги на улице мошенникам.
2. Помогать благотворительными фондам.
3. Получить социальный вычет.