Сколько стоит стать серфером
Как вкатиться
71K
Фотография — Nuture / iStock

Сколько стоит стать серфером

Как устроен процесс обучения и что понадобится на старте

22
Аватар автора

Ирина Крохалева

ради серфинга переехала на Бали

Я катаюсь на серфе больше десяти лет, в среднем 200 дней в году. Для меня это больше чем хобби.

Расскажу, что важно знать об этом увлечении и как начать самому.

Кто такой серфер

Серфер — это человек, который может поймать правильную волну и прокатиться на ней, используя свою ловкость и специальную экипировку. Некоторые серферы специально переезжают к океану, чтобы совмещать серфинг с работой. Кто-то начинает работать в этой же сфере: держит точки проката оборудования, открывает школы и лагеря.

Но обучение серфингу — это не так просто. Даже за две недели занятий в серф-лагере вы получите только базовые знания. Чтобы приблизиться к профессионалам, понадобится не только теория, но и навыки, а они формируются десятками и даже сотнями часов тренировок.

Я занимаюсь серфингом уже больше десяти лет
Я занимаюсь серфингом уже больше десяти лет

Теория

Прежде чем натереть доску воском и отправиться кататься по волнам, надо пройтись по теории: какие бывают доски и зачем они нужны, как устроен океан, что такое серф-этикет, по каким критериям определять место и время для катания и что делать в экстремальных ситуациях.

Теорию можно изучить самостоятельно по статьям и видеороликам в интернете. Если знаете английский — будет проще, потому что на английском информации больше, чем на русском.

Я советую всем новичкам потратить время на изучение теории, прежде чем приезжать в лагерь или приходить в серф-школу. Инструктор на месте расскажет все основные моменты, но вы будете чувствовать себя увереннее, если подготовитесь.

Как проходит обучение

Новички в серфинге проходят два этапа обучения: пену и лайнап.

Пена — это подготовительный этап. Обучение происходит в зоне прибоя, там, где волна уже обрушилась и в сторону берега идет ровная пена. На этом этапе учат ловить пену от волны, вставать на доску и удерживать равновесие.

Лайнап — это место в океане, где серферы сидят в ожидании волны. На лайнапе серфер учится выбирать подходящие волны, ловить их и ехать вдоль стенки, то есть по сформировавшейся наклонной части волны.

Практически у всех получается встать на серф на первом же уроке пены. Это снимок ученицы серф⁠-⁠школы на Бали
Практически у всех получается встать на серф на первом же уроке пены. Это снимок ученицы серф⁠-⁠школы на Бали

Физическая подготовка

«Симулятор» серфинга. Для тех, кто хочет серфить, но пока не имеет доступа к морю или океану, есть отличная альтернатива — серф-скейт. Это скейтборд с особой подвеской, которая имитирует движение на волне и позволяет отработать технику и баланс на суше.

Занятия на серф-скейте подготовят тело к физическим нагрузкам, улучшат координацию и гибкость. Это отличная возможность поставить технику и научиться управлять доской, что в будущем поможет на воде.

Процесс катания на серф-скейте

Другие занятия. Научиться ловить баланс и держать равновесие можно на баланс-борде. Йога укрепляет тело и делает его гибким, улучшает концентрацию внимания. Тренировки в бассейне и ОФП прокачивают силу и выносливость. В бассейне не только дадут уроки гребли, но и научат контролировать дыхание под водой, а в серфинге это необходимо.

В крупных городах есть бассейны с искусственной волной, которая создает похожие на океан условия. Там можно отработать стойку, повороты, греблю на укороченной или даже полноценной доске. Цены на занятия начинаются от 3500 ₽.

Рассылка для всех, кто любит спорт
Истории о спорте во всех проявлениях — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно

Практические занятия

С практикой два варианта: пытаться встать на доску самостоятельно или заниматься с инструктором. На то, чтобы поймать первую настоящую волну, у меня ушло три недели почти ежедневных самостоятельных тренировок.

С инструктором на это уходит в среднем четыре дня. Поэтому лучше начинать именно с серф-кемпа. Обучение можно условно разделить на два блока.

Теория. Вам расскажут про особенности построения волн, матчасть, технику безопасности. Вы попрактикуете теорию заскока на доску, постановку мощного гребка, подъем на воде на доску. Это позволит отработать полученные навыки, закрепить теорию на пене в прибое.

Практика. Вы позанимаетесь на пене, попробуете выполнить подъем, переворот. Освоите теорию преодоления прибоя, особенности катания на стенке волны, правило приоритета. Отработаете полученные навыки.

Бонус занятий с инструктором в школе — фото- или видеосъемка, анализ катания, разбор ошибок. Вы сможете увидеть, как стоите на доске, как расположены ноги, в каком месте волны находитесь, — в том числе в замедленном действии. Так будет проще исправить ошибки и улучшить технику.

Вот фотография одной серф-школы на Бали. Это второй лайнап ученицы, всего лишь пятое ее занятие с инструктором:

Положение на доске далеко от идеального, плечи недостаточно развернуты, колени смотрят в разные стороны. Но она едет по волне и не падает, для пятого раза в океане это очень хороший результат.

Справа на фотографии видно, как инструктор подталкивает ученика на волну: без толчка первое время ловить волны очень сложно, у большинства людей руки недостаточно сильные.

Стоимость

Чтобы стать серфером, одного урока не хватит. Нужно пройти курс минимум из семи занятий. По моему опыту, за это время вы выучите основы теории и базовую технику. Я рекомендую взять два-четыре урока «пены» по два часа каждый, а лайнапов — чем больше, тем лучше, но не меньше шести.

Потом надо будет продолжать тренироваться самостоятельно.

На Бали один урок серфинга в кемпе в среднем обойдется в 24⁠—⁠30 $⁣ (1930⁠—⁠2410 ₽). ⁠В стоимость входит прокат оборудования, обучение, разбор ошибок после урока с инструктором. Дополнительно можно взять урок йоги на вторую половину дня за 6⁠—⁠7,2 $⁣ (480⁠—⁠580 ₽).

24 $
стоит одно занятие серфингом в группе на Бали

Индивидуальные уроки стоят дороже, но они эффективнее. За два часа занятия в группе каждый ученик проезжает 5—7 волн, а на индивидуальном занятии можно взять 10—12. Урок один на один с инструктором на Бали стоит от 100 $⁣ (5700 ₽), а если учеников двое, то от 150 $⁣ (8550 ₽) за двоих.

Урок с местным инструктором стоит 15⁠—⁠100 $⁣ (1197⁠—⁠7551 ₽). Зависит от уровня преподавателя: его квалификации, опыта, спортивных званий и наличия международного инструкторского сертификата.

Доска

В самом начале обучения покупать профессиональный серф бессмысленно. Новичкам нужна специальная учебная доска — софт-топ, ее лучше брать в прокат.

Софт-топы большие, толстые и более плавучие, чем обычные доски. Еще они немного неповоротливы, зато на них гораздо легче удержать равновесие. Софт-топы покрыты мягкой резиной, и плавники у них гибкие, а не острые — это снижает вероятность травм. Во время обучения иногда ударяешься о доску. Об обычную можно порезаться, а о софт-топ биться безопасно.

Слева классический лонгборд, твердый и с большими жесткими плавниками из стекловолокна. Справа учебный софт⁠-⁠топ, он даже короче лонгборда, но значительно шире и толще, покрыт мягким материалом, плавники у него небольшие и гибкие, из пластика
Слева классический лонгборд, твердый и с большими жесткими плавниками из стекловолокна. Справа учебный софт⁠-⁠топ, он даже короче лонгборда, но значительно шире и толще, покрыт мягким материалом, плавники у него небольшие и гибкие, из пластика

Цены на аренду досок зависят от района катания: чем он популярнее, тем дороже. Средние цены на Бали — 5⁠—⁠10 $⁣ (400⁠—⁠800 ₽) за два часа.

Когда научитесь стабильно ловить волны на учебной доске, можно переходить на классический лонгборд. Аренда стоит столько же, а если хотите купить свою доску, то для начала советую взять подержанную. На Бали подержанные доски продают в группах в «Фейсбуке». Много объявлений есть на серф-спотах, где все катаются.

Цены на подержанные доски начинаются от 300 $⁣ (24 150 ₽), но нужно очень внимательно выбирать. Бывает, что доска сломалась, ее починили и продают. Кататься на такой доске тяжело: после ремонта она больше весит и становится несбалансированной, на ней сложнее брать волны. К тому же сломанные пополам доски очень легко снова ломаются в том же месте.

300 $
минимум стоит новый софт-топ для серфинга

Новый лонгборд стоит от 600 $⁣ (45 000 ₽). Через полгода регулярного катания на лонгборде можно переходить на доску покороче.

В прокате разумно пробовать разные доски, чтобы понять, на какой вам удобнее кататься. Потом такую и купите
В прокате разумно пробовать разные доски, чтобы понять, на какой вам удобнее кататься. Потом такую и купите
Цены на похожие доски на Бали могут различаться в два раза. Импортные материалы дорогие, местные дешевле, но качество хуже. Доски из местных материалов быстрее ломаются
Цены на похожие доски на Бали могут различаться в два раза. Импортные материалы дорогие, местные дешевле, но качество хуже. Доски из местных материалов быстрее ломаются

Что еще понадобится

Обязательно нужна специальная солнцезащитная цинковая паста для лица. Во время серфинга ты два часа находишься под прямыми солнечными лучами, которые еще и отражаются от воды.

Обычный солнцезащитный крем, даже водостойкий, быстро стирается с лица, потому что после каждого падения в воду хочется протереть глаза и нос. «Цинка» наносится плотным слоем и не смывается, после серфинга ее приходится стирать салфетками.

Такая баночка пасты цинка стоит около 1000 ₽. Мне хватает ее на два месяца ежедневного использования
Такая баночка пасты цинка стоит около 1000 ₽. Мне хватает ее на два месяца ежедневного использования

В теплой воде можно кататься с голым торсом, но есть риск обгореть на солнце и стереть живот о доску. Лучше купить специальную серферскую майку — лайкру. Такие майки продаются во всех серферских магазинах и стоят от 37 $⁣ (2850 ₽).

Красивые женские лайкры-купальники — от 100 $⁣ (7551 ₽). Бордшорты — от 59 $⁣ (4650 ₽).

В разгар дня я катаюсь в лайкре с длинным рукавом, лицо мажу цинковой пастой, а ноги — солнцезащитным кремом SPF 50
В разгар дня я катаюсь в лайкре с длинным рукавом, лицо мажу цинковой пастой, а ноги — солнцезащитным кремом SPF 50

Если у вас своя доска, то понадобятся еще аксессуары и расходные материалы:

  1. Плавники — 87 $⁣ (4000 ₽).
  2. Лиш (веревка, которая крепится к ноге) — 44 $⁣ (2850 ₽).
  3. Чехол — 56 $⁣ (1700 ₽).
  4. Воск — 5,5 $⁣ (170 ₽) за упаковку, которой хватает на две недели.
  5. Шнурок для лиша — 2,5 $⁣ (200 ₽).

Медицинскую страховку я покупаю без отметки об экстремальном спорте, потому что в Индонезии не спрашивают про причину травмы. Можно сказать, что ты просто купался или упал. Я так поступаю из соображений экономии, так как страховку приходится покупать на весь год. Если летишь в отпуск на 2—3 недели, лучше обезопаситься и купить страховку с покрытием серфинга.

5000 ₽
в среднем стоит спортивная страховка на две недели
Примерный расчет страховки в Тинькофф Страховании
Примерный расчет страховки в Тинькофф Страховании

Продвинутые уроки

Если вы регулярно катаетесь самостоятельно, полезно раз в несколько месяцев брать пару продвинутых уроков с инструктором. Он укажет на ошибки и поможет преодолеть остановку в прогрессе. Продвинутый урок — это индивидуальное занятие, но стоит дороже, от 150 $⁣ (8550 ₽).

Если инструктор частный и не работает в серф-школе, за фотосъемку придется заплатить дополнительно. Съемка с берега стоит от 50 $⁣ (2850 ₽).

150 $
в среднем стоит один продвинутый урок с инструктором

Если хочется просто красивых фотографий на память, а не для анализа техники, можно найти фотографа, который снимает с воды, — это стоит 50⁠—⁠120 $⁣ (3996⁠—⁠9589 ₽). Цена зависит от уровня фотографа и качества фототехники.

Выбор серф-кемпа

Обязательно изучите отзывы и рейтинги, чтобы понять плюсы и минусы каждого лагеря. Обратите внимание на уровень, опыт тренеров и язык, на котором проводятся занятия.

Можно поспрашивать у организаторов про качество оборудования, программу обучения и дополнительные услуги, которые предоставляет серф-кемп. Расположение не менее важно: лучше выбрать место, где можно безопасно кататься на волнах и отдохнуть после тренировок.

Где еще позаниматься серфингом

Бали — хорошее место для обучения серфингу, потому что волны тут круглый год, вода теплая, много школ, магазинов и точек проката оборудования. Но учиться можно и в других местах — везде, где есть океан. Главное — попасть в сезон волн.

В Азии кроме Бали у серферов популярны Шри-Ланка, Мальдивы и Филиппины. В Карибском бассейне — Барбадос, Доминиканская республика, Мексика. В США катаются в Калифорнии и на Гавайях. В Европе — в Португалии, Франции, Испании и на Канарских островах. В Африке учиться лучше в Марокко, а опытные серферы, которые не боятся акул, катаются в ЮАР.

24 000 ₽
стоит гидрокостюм, который нужен серферам везде, кроме тропиков

Цены на один урок различаются не сильно:

  • Барбадос и Доминикана — от 60 $⁣ (3400 ₽);
  • Филиппины и Шри-Ланка — 50 $⁣ (2850 ₽);
  • США — 55 $⁣ (2850 ₽);
  • Марокко — 45 €⁣ (2740 ₽);
  • Португалия — 30 €⁣ (1700 ₽).

Везде, кроме тропиков, для серфинга нужен гидрокостюм. В серф-школах его прокат входит в стоимость урока. Аренда экипировки для самостоятельного катания в Европе стоит примерно 10 €⁣ (685 ₽). Цены на новый гидрокостюм зависят от его толщины. Например, чтобы кататься в воде до +20 °C, нужен гидрокостюм 4 мм. В Москве цены на такой начинаются от 24 000 ₽.

Чтобы полюбить серфинг в холодной воде, критически важно подобрать гидрокостюм нужного размера и толщины
Чтобы полюбить серфинг в холодной воде, критически важно подобрать гидрокостюм нужного размера и толщины

Запомнить

Учиться серфить с инструктором быстрее, безопаснее и эффективнее, чем самостоятельно.

Но и с инструктором учиться долго, особенно с перерывами. Если есть возможность проводить у океана только по две недели два раза в год, готовьтесь, что уроки в школе придется брать каждый раз в течение первых двух-трех лет. Если будете готовы кататься самостоятельно раньше, вы это почувствуете.

Сколько стоит стать серфером на Бали за две недели

10 групповых уроков в серф-школе23 900 ₽
Аренда доски на 14 дней9 500 ₽
Плавники7 000 ₽
Страховка5 000 ₽
Чехол4 500 ₽
Сумка для мокрых вещей3 700 ₽
Лиш3 520 ₽
Лайкра2 890 ₽
Крем с цинком1 290 ₽
Воск450 ₽
Итого61 750 ₽

Сколько стоит стать серфером на Бали за две недели

10 групповых уроков в серф-школе23 900 ₽
Аренда доски на 14 дней9 500 ₽
Плавники7 000 ₽
Страховка5 000 ₽
Чехол4 500 ₽
Сумка для мокрых вещей3 700 ₽
Лиш3 520 ₽
Лайкра2 890 ₽
Крем с цинком1 290 ₽
Воск450 ₽
Итого61 750 ₽

Спортивные сюжеты и материалы для тех, кто любит спорт во всех его проявлениях, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_sportik

Ирина Крохалева
Если вы занимаетесь серфингом, расскажите, сколько тратите денег на свое хобби?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество