Моя косметичка: уход для чувствительной кожи с акне
Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Мне 30 лет. Раньше моя кожа всегда была сухой и чувствительной. Было немного черных точек на носу и подбородке, но прыщей практически не было.
Я каждую зиму страдала от шелушений и покраснений на щеках в районе пазух носа. Поэтому была сосредоточена на поиске хороших увлажняющих средств. Использовала колд-кремы различных марок, например Avene, и жирные кремы типа «Эмолиума», которые не раздражают кожу. Кроме этого, в последние годы я начала использовать сыворотки с активами, такие как Ordinary с ниацинамидом или Laboratorium с ретинолом.
В прошлом году мои щеки внезапно покрылись закрытыми и открытыми комедонами. Пришлось погрузиться в мир средств от акне. Расскажу, как борюсь с проблемой.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Как я подбирала уходовые средства
Раньше у меня никогда не было прыщей на щеках, да еще и в таком количестве. Пик проблемы пришелся на момент, когда я была на юге. Я думала, что причиной стала перемена климата и все пройдет само. Купила только один жесткий лосьон из массмаркета с салициловой кислотой.
Когда я поняла, что это не помогает, стала скупать сыворотки и кремы с кислотами: азелаиновой, салициловой, яблочной, молочной. Покупала в аптеке «Зеркалин». Сдала гормоны, изменила рацион, сходила на консультации к гинекологу и эндокринологу, но по их части никаких проблем не нашли. Дерматолог выписал крем «Клензит-С», от которого у меня вся кожа покрылась коркой.
В общем, метания продолжались долго, результата особо не было. Я стала просто пользоваться всякими средствами, восстанавливающими защитную функцию кожи. Прыщи не прошли, но хотя бы не болела кожа.
Я снова пошла к дерматологу. Нашла в интернете ту, кто специализируется именно на акне. Уход, который она посоветовала, наладил ситуацию, и стало значительно лучше.
Что использую сейчас
Основной уход:
- Гель для умывания La Roche-Posay Effaclar H ISO-Biome. Цена — 1497 ₽ за 200 мл. Я купила в наборе с кремом этой же линейки за 1500 ₽.
- Тоник Bioderma Hydrabio. Наношу его после умывания. Оказался самым дорогим, но и самым любимым продуктом, потому что совсем не раздражает кожу. За границей его можно купить значительно дешевле, примерно за 17 € (1614 ₽), так что планирую запастись, когда куда-то поеду. Цена — 2090 ₽ за 250 мл.
- Гель «Базирон» 2,5%. Наношу утром тонким слоем на щеки и подбородок. Цена — 1483 ₽ за 40 г.
- Крем «Дифферин» 0,1%. Использую вечером тонким слоем на зоны, где есть акне. Внимание, крем содержит ретиноиды, противопоказан беременным. Цена — 1509 ₽ за 30 г.
- Крем La Roche-Posay Effaclar H ISO-Biome. Наношу после впитывания активов утром и вечером. Цена — 1414 ₽ за 40 мл.
- Солнцезащитный флюид Bioderma Photoderm Aquafluid SPF 50+. Врач сказала обязательно наносить летом по утрам после всего ухода. Санскрин традиционно пытается скататься, поэтому все предыдущие этапы надо наносить тонким слоем. Цена —1399 ₽ за 40 мл.
- Солнцезащитный спрей La Roche-Posay Anthelios SPF 50+. Для обновления защиты. Цена — 2270 ₽ за 200 мл.
Дополнительно:
- Гель для умывания Creamly Clean My Skin. Могу использовать его для умывания вместо La Roche-Posay ISO Biome. Не раздражает кожу и вкусно пахнет. Он у меня был еще до похода к врачу и отлично вписался в назначенный уход. Сейчас на сайте производителя такого нет.
- Крем Bioderma Atoderm Intensive Eye. Для случаев, когда от активов около носа все же появляется шелушение. Цена — 1841 ₽ за 100 мл.
Как можно заметить, кроме активов я использую много увлажняющих средств. Все потому, что, несмотря на акне на щеках, что должно свидетельствовать о жирной коже, она остается сухой и чувствительной в других местах.
В итоге с этим уходом прыщи пока еще не прошли полностью, перед критическими днями вылезает парочка. Но теперь остались в основном постакне, которые маскируются BB-кремом.
Расходы
Изменить уход на тот, что мне подошел в борьбе с акне, стоило примерно 10 000 ₽. Рассчитываю, что средств хватит по меньшей мере на три месяца, так как расходуется все экономно. За исключением, наверное, умывалок, потому что их надо использовать дважды в день.
Хотелось бы уход подешевле. Но даже до борьбы с акне я пробовала много недорогих марок, и почти ничего не подходило, так как кожа очень чувствительная.
Совет эксперта: как избежать раздражения кожи во время лечения акне топическими ретиноидами
У вас хороший уход, направленный на лечение акне и восстановление защитных функций кожи. Для лечения акне используются разные препараты, и, конечно, какие-то подходят больше, а какие-то — меньше. Здорово, что вы не отказались от лечения несмотря на сильное раздражение после «Клензита-С», а нашли оптимальный для себя уход за кожей. Нельзя исключать индивидуальной реакции и непереносимости лечебного средства, но чаще всего проблема с раздражением заключается в частоте и способе нанесения продукта.
Наиболее распространенные ошибки — большой объем или слишком частое нанесение препарата, недостаточное увлажнение кожи, нанесение на влажную кожу, одновременное нанесение разных препаратов. Скорее всего, в вашем случае сработало то, что вы поменяли «Клензит-С», который содержит клиндамицин и адапален, на два средства, которые можно наносить в разное время, а также смогли подобрать качественные увлажняющие средства.
Нанесение препаратов в разное время помогает избежать сильного раздражения, а мягкое очищение, хорошее увлажнение и защита от солнца поддерживают уязвимую кожу здоровой.
Вот что еще можно сделать, чтобы уменьшить риски раздражения, которые иногда все же случаются.
Перейти на увлажняющие кремы на основе ламеллярной эмульсии. Такой тип кремов по составу наиболее близок к составу естественных жиров кожи, поэтому они лучше увлажняют, а главное — вызывают меньше раздражения у обладателей чувствительной кожи. Подойдет, например, успокаивающий крем Physiogel Calming Relief A.I. Cream. У него минималистичный состав и нет отдушек и растительных ингредиентов, которые могут дополнительно раздражать кожу.
Закрывать особенно чувствительные места вазелином. Вазелин — чистый окклюзив, который создает на коже пленку и не дает ей терять влагу. К тому же он нейтрален и не вызывает аллергии или раздражения. Можно нанести его тонким слоем сразу после умывания на зоны, которые страдают от раздражения больше всего, в вашем случае — вокруг носа. А затем нанести лечебное средство туда, где это необходимо. Выбирайте для этого самый простой вазелин без отдушек.
