Как часто нужно менять нижнее белье и покупать новое, как его правильно стирать

Даниил Давыдов

медицинский журналист

Некоторые блогеры и продавцы нижнего белья утверждают, что от трусов нужно избавляться раз в 6—12 месяцев.

По их мнению, даже если белье регулярно стирают, со временем в нем накапливаются вредные микробы, контакт с которыми может привести к инфекции. Но серьезных научных оснований у этих рекомендаций нет: если правильно стирать трусы, можно не бояться, что в них накопятся микробы. Поэтому, если за год белье не износилось, можно продолжать его носить.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Откуда берутся микробы в нижнем белье и насколько они опасны

На нижнее белье обычно попадают только микробы, которые уже живут на поверхности кожи или внутри человеческого тела, то есть бактерии и грибки с поверхности кожи, со слизистых половых органов и из фекалий.

Некоторые такие микробы, например золотистый стафилококк и кишечная палочка, могут жить в кишечнике и у здоровых людей и не вызывать проблем. Но если они в большом количестве попадут на белье, а с белья — во влагалище, уретру, ранку на коже или на слизистые носа или глаз, то вполне могут вызвать инфекцию.

Риск, что бактерии начнут накапливаться в белье, действительно существует, ведь одежда создает на коже теплую и часто влажную среду, которая способствует размножению бактерий. Причем выживать в белье микробы могут довольно долго.

На тканях из хлопка золотистые стафилококки сохраняют жизнеспособность в течение восьми дней, а на ткани из смешанных волокон — 41 день. Кишечные палочки способны продержаться на тканях из этих материалов еще дольше — до 45 дней. А на ткани из синтетических волокон оба вида выживают до 206 дней.

Но, судя по тем данным, что у нас есть, для предотвращения большинства опасных инфекций регулярное мытье рук куда важнее, чем стирка одежды. Это связано с тем, что большую часть опасных микробов мы получаем либо при общении с зараженными людьми, либо прикасаясь к загрязненным этими микробами поверхностям. На нижнее белье возбудители инфекционных заболеваний из внешней среды обычно не попадают.

Опасны ли для здоровья общественные стиральные машины?

Можно ли заболеть из-за нижнего белья, которое прослужило дольше года

До сих пор неизвестно ни одного случая, когда люди бы заболели из-за старого нижнего белья, которое носили годами, регулярно стирая. Ни одна авторитетная международная медицинская рекомендация также не рекомендует избавляться от нижнего белья спустя год носки. Скорее всего, это связано с тем, что численность микробов в белье эффективно контролирует регулярная стирка.

Исследования показывают, что стирка белья при температуре 60 °С и выше помогает справляться не только с живущими в кишечнике бактериями, но и с микробами, живущими в больницах. Правда, стирка при такой высокой температуре не подходит для некоторых деликатных и окрашенных тканей, из которых шьют дорогое белье.

Но и это не проблема, потому что современные моющие средства, в составе которых есть активаторы отбеливания, помогают избавляться от большей части микробов при низкой температуре воды. А небольшое количество микроорганизмов, которое все-таки способно пережить стирку и задержаться в белье, к проблемам со здоровьем не приводит: для этого их слишком мало.

Все это означает, что у нижнего белья нет срока годности. Если спустя год или больше оно все еще подходит по размеру, не порвалось и не потеряло форму, его вполне можно продолжать носить.

Как правильно стирать нижнее белье

Чтобы избавиться от микробов и при этом не повредить нижнее белье, имеет смысл придерживаться правил безопасной стирки.

Белое нижнее белье из хлопка и льна имеет смысл стирать при температуре 60 °С и выше, так как горячий режим самый безопасный с медицинской точки зрения.

Цветное нижнее белье из большинства тканей, например из хлопка, акрила и смеси натуральных и искусственных тканей, имеет смысл стирать при температуре 40—50 °С, иначе оно может потерять цвет. Но поскольку этот температурный режим не так эффективно убивает микробов, имеет смысл стирать с моющим средством, в состав которого входит активатор отбеливания тетраацетилэтилендиамин (TAED) и агенты с активным кислородом. Агенты с активным кислородом реагируют с TAED, образуя мощный антисептик — перуксусную кислоту. При этом такие средства подходят и для цветных, и для белых тканей.

Как выбрать стиральную машину

Шелковое белье рекомендуется стирать в холодной воде, то есть при температуре 30 °С и ниже. При температуре ниже 30 °С средства с TAED уже не так эффективны, как при 40—50 °С. Тем не менее до сих пор не известно ни одного случая, когда люди, предпочитающие шелковое белье, заболели бы из-за того, что со временем в нем накопились микробы. Скорее всего, при регулярной стирке такое белье не менее безопасно, чем хлопковое или из смешанных волокон.

Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov

Тэги: покупки, медицина, здоровье

Иллюстратор — Анастасия Сорокоумова

Какие еще гигиенические слухи нам стоит разобрать?

Я как эксперт по трусам, могу сказать лишь одно
Трусы нужно выбрасывать - когда они жмут или когда там образовалась дыра

Александр, ну вы жируете, трусы дырявые выбрасываете…вообще-то можно майку из них сделать!!1

кисломолочный, а из маек потом можно еще коврики вязать ))

Аватарка, еще мочалки из капроновых колготок…если вы не храните в них лук, конечно!

кисломолочный, блин, Т-Ж, который мы заслужили(

Vladimir, редакция беспощадна

кисломолочный, я бы сказал, безумна. Ресурс стал совсем другим, та же редактура пострадала сильно

"Какие еще гигиенические слухи нам стоит разобрать?"
Пронесет ли, если есть немытые ягоды и фрукты. Прямо таки острый сезонный вопрос.
Я вот черешню прямо с дерева ем, не слезая со стремянки. Лихо миновало.

Merkawas, если со своего дерева, то не пронесет, а если с чужого, то как повезет.

Дмитрий, если с чужого дерева жрать черешню, то можно получить острое ректальное хлориднатриевое отравление огнестрельным путем

Jeanne, внутримышечное тогда уж, этож каким снайпером надо быть что б в ректум сразу

Jeanne, 🤣

Merkawas, я всю свою жизнь так ем)) и с земли (клубника, помидоры), и с дерева (яблоки, груши и вишню). Ни разу не пронесло😄
А вот если покупать у кого-то на рынке/в магазине - немытое не рисковала есть🤔

Кстати, да. Магазинное не рискну. А с куста запросто.
Помню, гуляли с собакой и напоролись на дикую малину...

Было бы интересно узнать, действительно ли стоит менять тушь каждые три месяца, чтобы избежать риска подцепить глазную инфекцию. И вообще обзор по сроку хранения открытой косметики пригодился бы.

Мила, это байка от производителей, чтоб чаще покупали тушь.

Мила, по своему опыту скажу: тушь живет у меня полгода, потом засыхает и становится непригодной. Глазную инфекцию пока не ловила

Да, когда тушь подсыхает, добавляю пару капель раствора для линз - на следующий день все снова в порядке)

Anxious, какой лайфхак... не знала о таком способе

Да,, вы каждый день краситесь? У меня уже год живёт Lancôme Hypnose

Jeanne, и у меня. Продукция этого бренда долго не высыхает.

Мила, когда нарушена герметичность упаковки (открыли тушь в самый первый раз), то внутрь тюбика попадает воздух. Воздух содержит кислород. Кислород - это окислитель. Происходит химический процесс - оксиление компонентов туши.
Иными словами - состав туши со временем изменяется.

А дальше индивидуально. По себе могу сказать, что у меня на новую тушь аллергии нет, а вот если тушь открыта более 6 месяцев назад, то сразу идёт аллергическая реакция (отёк), и не имеет значения использовалась или просто лежала, важно нарушение герметичности упаковки.

Так что да, я меняю тушь раз в полгода или чаще. Но причина не в глазной инфекции, а в индивидуальной аллергической реакции.

Мила, мне как раз на 3 месяца хватает туши.
Обзор тоже хочу)

Анна, неправда, бельё из Uniqlo годами носится.

Flame, не знала, не покупала там ни разу

Анна, у меня хлопковые Alla Buone живут спокойно года по два

Катенька, а как часто их надо менять? всегда думал, что достаточно двух раз, после приема душа утром перед работой и вечером перед сном.

Дмитрий, зачем спать в трусах?

alena_lanskaya, ну этт дело каждого... у меня знакомая без носков спать не может, например

alena_lanskaya, не буду вам писать зачем, это как-то даже неприлично, почитайте в интернете.

Дмитрий, мы и есть в интернете

Вот интересно, в свое время нам прямо навязывали тезис, что жевательная резинка после еды настолько полезна, что без нее никуда. Мне она никогда особо не нравилась, не люблю ощущать себя жвачным. Сейчас вижу, что мало кто ее жует, во всяком случае в общественных местах, и в электричках/метро намного меньше следов от жвачки, которую быдло так любило везде прилеплять. Может, не так она и полезна? ;)

Алексей, были медицинские исследования на эту тему.
Процесс жевания связан с выработкой желудочного сока. Когда человек жует, то желудочный сок вырабатывается.
Если при этом в желудке есть пища, то выработка желудочного сока помогает пищеварению и это хорошо. А если пищи в желудке нет, то избыток желудочного сока может спровоцировать изжогу и т.п. (там можно и до язвы дело довести в совсем запущенных случаях).

Так что польза жвачки завит от того, есть ли пища в желудке или уже нет.

И второй аспект - жвачка удаляет остатки пищи изо рта (эффект зубочистки), это полезно для зубов. Но при этом жвачка может иметь в составе сахар (и это уже вредно для зубов)

Анастасия, а еще жвачки нельзя жевать людям с проблемами внчс, тк жевание ускоряет развитие болевых ощущений и заболеваний типа артроза внчс. Ортодонты против жвачек, по крайней мере мой)

Недавно прочитала, что оконные занавески необходимо стирать еженедельно. Ширина моих окон в среднем - 6 м. Прибавляем длину околооконных стен, получаем приблизительно 10 м. Шторы, как правило, в два раза шире, чтобы красиво драпировались. Ткани бывают разные: одни не нуждаются в глажке, другим это необходимо. Представила, как я еженедельно снимаю, что нелегко, потом стираю, потом, в случае необходимости, глажу шторы, а потом вешаю. И так каждую неделю. Сомневаюсь, что мне поможет галлоперидол.